♦️ #اطلاع_رسانی | چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود 🍔 🔹افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است. 🔹اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند. 🔹اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند. 🔹والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند. 🔹تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است.  #فست_فود @iribzanjan

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا قاضی الحاجات (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز دوشنبه 7 آبان 1403 🌙 24 ربیع‌الثانی 1446 هجری قمری 🌲28 اکتبر 2024 میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه 318 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 7 آبان سلام زنجان 7:45 مجموعه از سرنوشت 9:00 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 میان برنامه ثقلین 11:15 مستند گوزل زنجان 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 قند و نبات 13:30 سینمایی پدر بزرگ ها 14:00 مستند این هشدار را جدی بگیرید 15:30 اتل متل 16:00 مستند ربای - حزب الله 17:00 مجموعه از سرنوشت 18:00 صف خدمت 19:00 خبر 20:00 گئجه لر 20:45 مجموعه خاک و نمک22:00 خبر ساعت 23 23:00 مستند مجازات - حزب الله 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده شبکه اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #کاریکاتور | هیبت پوشالی ✅ توهم رژیم صهیونیستی موجب اشتباه محاسباتی آن رژیم شده است. #شبکه_اشراق_زنجان #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 بله | ایتا | سروش | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام | سایت | آپارات | روبینو | تلوبیون

💠 #جدول_پخش | زمان‌پخش برنامه‌های #رادیو_زنجان 7 آبان دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 صدای آشنا 11:15 شریعت یولی 11:50 چنر رانه یاقوت 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 شما بپرسید 15:00 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 از سنگ تا رهایی 16:40 پروانگی 17:00 رحمت قاپیسی 17:30 کندیمیز 18:00 صف خدمت 19:00 اخبار استان 20:00 کندیمیز 20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 2:00 خبر 23:00 نمایش 23:30 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | حرکات ورزشی مناسب منزل #ورزش #سلامت #سبک_زندگی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تقویت روحیه قانع بودن و قدردانی در کودکان ✅ #اتل_متل؛ روزهای فرد ساعت 16 از #شبکه_اشراق #آموزش #کودک #انیمیشن 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #خبر | زنجان به عنوان دومین مرکز استان سرد کشور ثبت شد طی شبانه روز گذشته زنجان با منفی سه درجه به عنوان دومین مرکز استان سرد و روستای خیرآباد از توابع شهرستان زنجان با منفی هفت درجه سومین ایستگاه سرد کشور ثبت شد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛ کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی استان زنجان افزود: بر اساس آخرین نقشه های هواشناسی طی امروز و فردا جوی آرام و آسمانی صاف تا قسمتی ابری در اغلب نواحی استان حاکم است و سرعت وزش باد نیز در این ۲ روز در بیشتر مناطق ملایم خواهد بود. قدیمی گفت: از روز چهارشنبه امواج ضعیفی از منطقه عبور می کند که جو این استان را هم تحت تاثیر قرار می دهد و تا اواخر هفته جاری شاهد افزایش ابر و سرعت وزش باد خواهیم بود. وی با بیان اینکه همچنان بارش موثری در استان نخواهیم داشت، ادامه داد: احتمال بارشهای محدود و محلی در ارتفاعات دور از ذهن نیست. کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی استان زنجان افزود: از نظر دمایی در روزهای آینده به تدریج دما افزایش می یابد و با وجود اینکه ساعات اولیه روز همچنان سرد است ولی از شدت سرما کاسته می‌شود. قدیمی دمای فعلی شهر زنجان را منفی یک درجه سانتیگراد بیان کرد و گفت:‌ این میزان دما نسبت به روز گذشته در همین ساعت ۶ درجه کاهش یافته است. #هواشناسی

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | گزارش از برداشت خرمالو در طارم زیبا ✅ #گئجه لر؛ هر شب ساعت 20:45 از #شبکه_اشراق #روستا #گردشگری #کشاورزی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز ✅ #سیمای_زندگی؛ روزهای فرد ساعت 10 از #شبکه_اشراق #آموزش #تغذیه #آشپزی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir