💠 #شبکه_اشراق_زنجان | سرگرمی کودکانه؛ آموزش نقاشی 🔹 نقاشی یک روز بارونی با گواش #آموزش #کودک 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | آموزش بافتنی؛ بافت جلیقه آموزش بافت جلیقه با قلاب با کاموای بوکله #آموزش #خانواده 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | آخرین بار کی کتابخونه رفتی؟ 🔹 یه گزارش جالب رو تماشا کنید ‌ #کتاب 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | گلخانه برداشت توت فرنگی 🔹بخش گزارشی برنامه #گئجه_لر #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #کشاورزی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #ویدئو | یک شعر زیبا در ییلاقات زنجان این جوان چه زیبا یک شعر را زمزمه می کند ‌ #موسیقی #طبیعت #شبکه_اشراق_زنجان 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا قاضی الحاجات (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز دوشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۳ 🌙 ۳۰ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۲ دسامبر ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه ۳۵۳ 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق 12 آذر 1403 سلام زنجان 7:45 سریال از سرنوشت4 9:00 در شهر 9:40 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 سرمشق فاطمی 11:19 ثقلین 12:15 حس خوب - نوجوان موفق 12:30 یک پیام یک ترانه13:00 برکت 13:30 فیلم تلویزیونی سکوت صحرا 14:00 مستند ائل یار - روستای گوهر 15:20 اتل متل 16:00ا جهانگرد 17:00 یک روز سبز 17:37 مجموعه رستاخیز تفنگ ها 18:00 صف خدمت 19:00 در شهر 19:41 خبر ساعت 20 گفتگوی ویژه خبری 20:30 گئجه لر 20:45 مجموعه محکومین 22:00 خبر ساعت 23 23:00 رویت 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان 12 آذر 1403 گفتگوی علمی 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024 11:15 شریعت یولی 11:45 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 شما بپرسید 15:00 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 از سنگ تا رهایی 16:40 رحمت قاپیسی 17:10 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 کافه کتاب 19:40 خبر 20:00 کندیمیز 20:20 گفتگوی علمی 21:00 بانوی آب و آیینه 22:00 خبر استان 23:00 نمایش 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

💠 #عکس | فوايد نان سنگگ برای صبحانه 💢 نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 💢 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. 💢 از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. #سلامت @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | چند حرکت اصلاحی برای درمان کیفوز ‌ #آموزش #ورزش #سلامت #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan