♦️#سلامت | این دانه شگفت‌انگیز استخوان‌های شما را محکم می‌کند 🔹کنجد یکی از بهترین منابع ویتامین‌های گروه B است. ویتامینB۱ باعث تغییر حالت قندها به انرژی می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. 🔹گنجاندن کنجد در رژیم غذایی به‌خاطر وجود املاح فراوان در استحکام استخوان‌ها و ماهیچه‌ها تاثیر دارد. 🔹دانه‌های کنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند فیتواسترول‌ها هستند که جذب کلسترول را در روده باریک کاهش می‌دهند و منجر به کاهش این چربی‌های مضر در خون می‌شوند./

💢راهکارهای ساده برای پیشگیری از #سرقت موبایل ۱_هنگام پیاده روی گوشی خود را در دست نگیرید. ۲_ در خیابان کمتر با گوشی همراه صحبت کنید. ۳_هنگام صحبت با گوشی همراه از هندزفری استفاده کنید. ۴_هرگز تلفن خود را برای تماس اضطراری به غریبه‌ها ندهید. ۵_ هنگام مکالمه در داخل ماشین شیشه ماشین را بالا بکشید. ۶_ هنگام درخواست تاکسی اینترنتی حواستان به اطراف باشد. 🇮🇷 شعار پلیس در نوروز ۱۴۰۳: 🌕 آرامش و امنيت؛ در بهار قرآن و طبيعت 🌸

💠 #ماه_رمضان | برنامه قوناقلیق ویژه افطار 🕛 هروز ساعت ۱۷:۳۰ از رادیوزنجان 🔹 این قسمت : آیتم تلنگر #قوناقلیق #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

🌹 راهکارهای زندگی موفق در جزء ۵ قرآن کریم #ماه_رمضان @iribzanjan

💠 #سخنرانی_مذهبی | عدل الهی #ماه_رمضان 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #پادکست | مسابقه ۰۲۴ 💠 مخاطبین از هرجای استان عزیز ،می توانند باشماره های رادیو زنجان تماس گرفته و دراین مسابقه شرکت کنند #مسابقه_۰۲۴ #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_زنجان 👇 👇 👇 @iribzanjan

💠 #خبر | مدت سربازی به‌طور رسمی کاهش یافت 🔹سخنگوی شورای نگهبان اعلام کرد که مصوبۀ کاهش مدت سربازی تایید شده است. 🔹طبق آخرین مصوبۀ مجلس، میانگین خدمت سربازی با احتساب دورۀ آموزشی به ۱۴ ماه می‌رسد.

⏰امسال ساعت جدید یا قدیم نداریم 🪴با آغاز سال جدید ساعت‌ها دست نمی‌خورن، چون قرار نیست یکساعت جلو کشیده بشن. 📱حالا اگه ساعت گوشی ما به‌صورت خودکار یه ساعت جلو رفت چکار کنیم؟ این موشن گرافی رو ببینید تا بهتون بگه چکار کنید @iribzanjan

💠 #پادکست | برنامه حدیث آفتاب، سخنان امام خمینی ره 🕛 زمان پخش: روزهای زوج از رادیوزنجان #حدیث_آفتاب #امام_خمینی_ره #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #معرفی_برنامه | بزن بیرون از تنهایی برگرد کنارم...همونم که برای دیدن تو بی قرارم... یک پیام یک ترانه ؛ هر روز ساعت 13:30 از #رادیو_زنجان و پخش همزمان از #شبکه_اشراق با ما همراه باشید🌹🌹🌹 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #خبر | آغاز رزرو پروازهای زنجان-مشهد در سال ۱۴۰۳ 🔹 پروازهای فرودگاه بین‌المللی شهدای زنجان به مقصد مشهدمقدس و بالعکس ۳ روز در هفته (دوشنبه، پنج‌شنبه و جمعه) توسط هواپیمایی ماهان صورت گرفته و به زودی در تمام روزهای هفته انجام خواهد شد.

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 یا ذالجلال و الاکرام 💫 امروز یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۲ 🌙 ۶ رمضان ۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۱۷ مارس ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #پوستر | دعای روز ششم ماه مبارک #رمضان #ماه_رمضان #میهمانی_خدا #شبکه_اشراق #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان @iribzanjan

💠 #‌ویدئو | دعای روز ششم  ماه مبارک #رمضان #مهمانی_خدا #ماه_رمضان #شبکه_اشراق 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

🔷 #جزء_خوانی_قرآن_کریم | جزء ششم #ماه_بندگی #ماه_رمضان 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #کنداکتور | زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 27 #اسفند قرار شب 8:00 تکرار مجموعه یاشا 9:00 ائویم 10:00 اخبار نیمروزی 11:00 محفل 11:15 سحاب رحمت 12:45 یک پیام یک ترانه 13:30 اتل متل 14:00 مجموعه پرده نشین 15:00 جمع خوانی قرآن کریم 16:00 ویژه افطار 17:30 مهر مدرسه 19:00 مستند رمضان در زنجان 19:30 خبر 20:00 کاشی آبی 20:30 مجموعه یاشا 21:00 سخنرانی مذهبی 22:00 اخبار 23:00 قرار شب 23:30 🔗 پیوند پخش شبکه اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #کنداکتور | زمان پخش برنامه های #رادیو_زنجان 27 #اسفند لبخند ایرانی 9:00 گلگشت موسیقی 10:30 اخبار 11:00 اولکمیزه باهار گلیر 11:15 شریعت یولی 12:08 تبیان12:38 مسابقه 024 13:00 یک پیام یک ترانه 13:30 خبر سراسری 14:00 جمع خوانی قرآن کریم 15:00 اخبار استان 16:00 مثبت انرژی 16:15 قوناقلیق 17:30 شمیم عفاف 19:00 کندیمیز 19:30 اخبار استان 20:00 صدای آشنا20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 22:00 خبر 23:00 قند و عسل 23:30 🔗 پیوند پخش رادیو زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

💠 #‌ویدئو | دگر رو ندارم که عذری بخواهم ... مناجات با پروردگار #مهمانی_خدا #ماه_رمضان 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #سخنرانی_مذهبی | آراستگی ظاهر و باطن #مهمانی_خدا #ماه_رمضان 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #گزارش_خبری| شور و نشاط بازار زنجان درآستانه سال نو #بازار_زنجان #عید_نوروز #ماه_رمضان 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

📻 برنامه زنده رادیویی اولکمیزه بهار گلیر ویژه برنامه استقبال از نوروز ۱۴۰۳ آیتم های برنامه شامل 🔹آیتم گلریزان وآزادسازی زندانیان جرائم غیرعمد 🔹گزارش مردمي 🔹آنونس های ویژه 🔹آیتم آیین ها وآداب رسومات استقبال از بهار 🔹سرودها وترانه های شاد 🔹نمایش رادیویی 🕰️ زمان پخش :یکشنبه و دوشنبه و سه شنبه ساعت 11:15 به صورت زنده از رادیوزنجان 📻#رادیو_زنجان #اولکمیزه_باهار_گلیر #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #ماه_رمضان | برنامه قوناقلیق ویژه افطار 🕛 هروز ساعت ۱۷:۳۰ از رادیوزنجان 🔹 این قسمت : آیتمی با موضوع آزادسازی زندانیان جرائم غیر عمد #قوناقلیق #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #پادکست | چشم به راه 💠 چشم به راه؛ با موضوعات مربوط به مهدویت #چشم_به_راه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

راهنمای جامع خرید ماهی 🐠 برای سفره هفت سین #نوروز_۱۴۰۳ @iribzanjan

💠 #استوری | جملات نمازی ✍️ نماز سدی محکم در برابر سیل گناه @iribzanjan