✅ ۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب #یلدا : 🔹به بدن خود آب برسانید 🔹تحرک داشته باشید 🔹غذاهای آبدار را انتخاب کنید 🔹مکمل‌های آنزیم‌های گوارشی 🔹چای‌های گیاهی را انتخاب کنید 🔹پروبیوتیک‌ها 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

📌به این دو دلیل دیگه شب یلدا هندونه نخور😱 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#آموزش_بستن_روسری 😊 ☝️ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

✅ آخر پاییز شد، همه دم می زنند از شمردن جوجه ها!! 🍂بشمار ، تعداد دل هایی را که به دست آوردی 🍂بشمار ، تعداد لبخند هایی که بر لب دوستانت نشاندی 🍂بشمار ، تعداد اشک هایی که از سر شوق و غم ریختی فصل زردی بود، تو چقدر سبز بودی؟ جوجه ها را بعدا با هم میشماریم... 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔻شب یلدا کجا بریم؟!🤷‍♀ حرف دل همه خانما رو زد طلااااا🤣😍 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

♦️آش‌ها و غذاهای‌های سنتی اصفهانی‌ها در شب یلدا 🔹تهیه خوراکی‌های شب یلدایی خوشمزه که یادآور خاطرات خوب هستند، می‌تواند لذت شب نشینی خانوادگی در شب یلدا را چندین برابر کند مردم اصفهان در این شب غذاهایی مثل «قیمه ریزه، کباب، سرکه شیره، کوفته، فسنجان، انواع آش » را می‌پزند و تدارک ویژه‌ای برای سفره این شب بلند و زیبا می‌بینند. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

❌❌در پیش دبستانیها چه می‌گذرد⁉️🤔🤔 ❌❌خب بیاین ببینید😉👇❌❌ ✅جشن🎊 ✅آموزش📖 ✅مسابقه🤼 ✅بازی🤸‍♀️ ✅نمایش🤡 ✅سرگرمی🧩 ✅و هرررر چیزی که بچه‌ها را شادِ شاد می‌کنه🎁 ❤❤پیش دبستانی حسنا❤❤ مبتکر طرح‌های آموزشی و ایده‌های خلاقانه😍😍 گزارش همه کارهامونم اینجا میذارم😊👇👇 https://eitaa.com/koodakestanih بیا ایده بگیر تا با کوچولوت بازی کنی😉

🔰ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش آغاز شد 🔹متقاضیان شرکت در آزمون استخدامی #آموزگار_ابتدایی #دبیر_راهنمایی و #سرایداری_مدارس ، #نیروی_خدماتی ، #نیروی_اداری #هنرآموزی آموزش‌وپرورش از امروز تا روز ۱۰ دیماه می‌توانند در سایت زیر ثبت نام کنند 🤵‍♀️🧕۲۷۵ نفر #خانم دیپلم تا دکتری 👨‍💼🧔۳۴۶ نفر #آقا دیپلم تا فوق لیسانس از دیپلم به بالا https://eitaa.com/joinchat/2775711746C372d6136dc ⚜ثبت نام کنید و به افراد جویای کار اطلاع دهید

🗓 تقویم روز ☀️جمعه ۱ دی ۱۴٠۲ هجری شمسی ۸جمادی الثانیه ۱۴۴۵ هجری قمری 22 دسامبر 2023 میلادی 🕌اوقات شرعی به افق خمینی شهر اذان صبح : ۰۵:۳۵ طلوع آفتاب: ۰۷:۰۲ اذان ظهر ١۲:۰۲ غروب آفتاب: ۱۷:۰۲ اذان مغرب ۱۷:۲۲ نیمه شب شرعی ٢٣:۱۹ 🔹️ذکر امروز: اللهم‌صل‌علی‌محمد‌وآل‌محمدوعجل‌فرجهم 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🌹 ❄️امیدوارم فصل 🎈خوبی پیش رو داشته باشین ❄️و ورودتون به زمستون 🎈آغازی باشه از ورود ❄️سپیدیهای دلپذیر زندگی 🎈ان شاالله سیاهی ❄️غم و غصه هاتون با اومدن 🎈زمستون سفید سفید بشه ❄️و دلتون پر بشه از شادی 🎈 "آمین"🙏 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔴 فواید مصرف آب قبل از صبحانه: ⇠ مبارزه با کبدچرب ⇠ پیشگیری از پوسیدگی دندان ⇠ تضمین سلامت قلب ⇠ افزایش سوخت سازبدن ⇠ بهبود چربی سوزی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

•صبحانه😍😋 یکی از مهم ترین وعده هاس مخصوصا اگ همچین خوشمزه ای رو درست کنید😋 مواد لازم: تخم مرغ نون تست فلفل دلمه سوسیس #صبحانه 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo