🔶این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. #ورزش_سلامتی #خانوم_خونه 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

قابل توجه خانومای مشکل پسند😍 👈دلبریتو بیشترش کن💅👩‍❤️‍👨 ♨️این کانال همه چی تمومه👇 💜هرچی که واسه یه #آرایش_خفن نیاز داری اینجا هست💜 ✅تنوع و کیفیت محصولات بالاست https://eitaa.com/joinchat/1475084877C713922603f #خانوم_خونه بیا و جذاب تر شو😍 👈ارسالمون از اصفهانه🌐🌐🌐