صبحتون از کنار زاینده رود با صدای موسیقی این هنرمند کار درست شهرمون بخیر و شادی😍😍 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

جالب است بدانید که نوشیدن آب ولرم همراه با چندقطره لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه می کند،همچنین لاغر کننده است 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

◽️نکاتی برای عدم ابتلا به سرما خوردگی، در #بارداری ▫️این‌ها نکاتی هستند که اگر این نکات را رعایت کنید امکان این که به سرماخوردگی شدید مبتلا شوید، بسیار کاهش می یابد👇🏻 ▫️بهتر است برای کاهش ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی واکسن آنفولانزا را در روزهای آخر شهریور و یا ابتدای مهر دریافت نمایید. سعی کنید برای این که بدن قوی داشته باشید از غذاهای مقوی استفاده نمایید. ماست‌های لاکتیکی استفاده کنید زیرا این باکتری‌ها برای بدن مفیدند و مدت زمان عفونت را کاهش می دهند و از ابتلا به بیماری های شدید پیشگیری خواهد کرد. ▫️سعی کنید از ویتامین بیشتری در برنامه غذایی خود استفاده کنید. مهمترین ویتامینی که منجر به تقویت سیستم ایمنی می شود ویتامین C است. ▫️سعی کنید از غذاهای آهن‌دار بیشتر استفاده کنید تا دچار کمخونی نشوید. مهمترین غذاهایی که می توانید به راحتی در بارداری مورد استفاده قرار بدهید اسفناج، ماهی، سبزیجات، حبوبات هستند و همچنین انواع مکمل را زیر نظر متخصص مصرف نمایید. کمبود آهن در بارداری بسیار خطرناک است و می تواند عفونت‌های بسیار شدید مانند ORL را ایجاد کند. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

•بامیه😋• همون بامیه خودمونه ک بهش شهد نمی‌زنن و با شکلات یا نوتلا میخورن🤩 ~🧡مواد لازم : -آرد یک پیمانه -آب یک و نیم پیمانه -کره پنجاه گرم -تخم مرغ سه عدد -شکر دو ق غ -وانیل یک چهارم ق چ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی برای اینکه میوه ها و سبزیجات مدت بیشتری سالم و تازه بمونن ؛ کف کشو یخچال اسفنج بذارید 👌 اسفنج تمام رطوبت و بوی یخچال رو جذب میکنه و کمک میکنه مواد خوراکی مدت بیشتری تازه بمونن ! 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

اینم حیوون خونگی جدیده😄 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

آقاییم ورزشکاره آقاییش: 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

پوستی گلگون و درخشان با خیار یخ زده😍 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

حرف حساب ... هر کسی را بفهمی قطعا او را میبخشی.../دکتر انوشه 🎥#دکتر_انوشه 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

چهار ترفند برای کاپشن هایی که زیپ اون‌ها خراب شده و یا پاره شده‌اند و یا.... ویدئو آموزشی رو یه جا ذخیره کنین و با دقت ببینید و توی منزل کاپشن هاتون رو درست کنید👍 مطمئنا به کارتون میاد... #دانستنی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

وقتی از کشورای دیگه میرن چین و میخوان غذای خیابونی بگیرن😂 ‌ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔻«توماج صالحی» بازداشت شد مرکز رسانه‌ای قوه قضاییه: 🔹️ توماح صالحی که چندی پیش با رأی دیوان عالی کشور مبنی بر بررسی مجدد پرونده‌اش در دادگستری آزاد شده بود پس از برخی اظهارنظرهای کذب و بدون سند که در فضای مجازی منتشر کرد به اتهام نشر اکاذیب و تشویش اذهان عمومی بازداشت شد. @isf_khabargozary 🌐خبرگزاری #مرکزی اصفهان🌐

#معما_تصویری🔎 بین این ۲ تا تصویر فقط ۱ تفاوت هست ، میتونید پیداش کنید؟ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

میوه آرایی یلدا 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

سس بشامل برای لازانیا و پاستا معروف به سس سفید برای اکثر فست فودها لازمه 😛😛😛😛😛😛😛😛 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#پاسخ تست 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

بند هودی و اینجوری درست کن👌👌 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

از نظر طب سنتی چه بیماری هایی در اثر کمبود خواب بوجود می آیند؟🔍 🔹فشار خون بالا 🔹اختلال DNA 🔹دیابت 🔹بیماری قلبی عروقی 🔹چاقی 🔹پیری پوست 🔹سکته مغزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

💥تلنگر💥 👈به درختان جنگل گفتم: چرا شما با این عظمت از تکه آهنی بنام تبر میترسید؟ گفتند: رنج ما از تبر نیست، از دسته ی آنست که از جنس خودمان است. 😔بیائیدنزاریم آدمهای دور برمون ،هم جنسهای خودمون اینقد غریب باشن،بیاید ودرهر مشکلی دست همدیگرو بگیریم نه اینکه تبری باشیم بر اندام هم.... 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎

مواد لازم : ژله انار:یک بسته ژله آلورا:یک بسته بستنی:۲ ق غ پر شیر:۲ق غ آب جوش :۲لیوان انار دون شده:۱فنجان 🔺۱ بسته ژله با طعم انار رو با یک لیوان آب جوش روی بخار کتری خوب مخلوط کردم. 🔺وقتی ژله از دما افتاد ،۲ ق غ شیر هم دمای محیط رو بهش اضافه کردم و خوب هم زدم. 🔺داخل یه ظرف که تهش گرد باشه ژله قرمزو ریختم و یه ظرف کوچیک تر داخلش گذاشتم،داخلش یخ ریختم و گذاشتم داخل یخچال تا ببنده. 🔺وقتی ژله کاملا خودشو گرفت،یخ هارو خارج کردم به جاش آبجوش ریختم یه کم و کاسه ی داخلی خیلی راحت جدا شد. 🔺ژله آلورا رو با یه لیوان آبجوش مخلوط کردم بعد که کاملا سرد شد بهش بستنی لیوانی اضافه کردم و یه پیاله انار و داخل قسمت گود ژله قرمز ریختم. 🔺وقتی خوب خودشو گرفت قسمت سفید دوباره روشو ژله انار میریزیم چند قاشق و میزارم خودشو بگیره. 🔺برای جدا کردنشم ۵ثانیه داخل داغ نگهدارید جدا میشه راحت. ♥️ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

✍ مرحـوم دولابـی (ره) : خداوند فرمود: اگر شڪر کردید، برای شما زیاد میکنم و اگر کفران کردید، همانا عـذابم سخت است. شڪر هر چیزی منــاسب خود آن چیز است. شکر پـول، کمک کردن و انفـاق به فقیـر است. شکر علم تعلین دادن و شکر قدرت، گرفتن دست ضعیف... حاج اسماعیل#دولابی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🔴 چند پیشنهاد ضد آنفولانزایی! 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

نیایش شبانه به آسمان نگاه می کنم، چشمانم را میبندم و با تمام یقین و ایمان قلبی ام به تو و قدرت بی نهایتت دل می بندم از تو طلب میکنم هر آنچه را که میخواهم آرزوهایم را ، خوشبختی ام را ، آرامشم را سلامتی ام را ، خوشبختی عزیزانم را و میدانم که میبینی ام، میدانم که می شنوی صدای مرا ، و با تمام مهربانی و قدرتت به ضعیفی من رحم میکنی. الهی آمین🙏 ⭐شب زیبایتان در پناه پروردگار مهربان