🚨 عادت‌های #پیر کننده 🔸دیر خوابیدن 🔸کم تحرکی و ورزش نکردن 🔸تمایل به خوراکی های شیرین 🔸سیگار کشیدن 🔸مالیدن چشم 🔸تغییر پی در پی وزن 🔸خوابیدن روی شکم 🔸کنترل نکردن استرس 🔸نداشتن برنامه غذایی سالم 🔸نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 🔸خصومت و دشمنی 🍃 @tebson 🐺

💟 #دانستنیها ✴️ مصرف این #خوراکی ها #کبد و #معده شمارا نابود و شمارا #پیر میکنه .! 🔺نوشابه ها بخصوص #مشکی ▫️روغن های صنعتی #تراریخته ▫️غذاهای فریز شده #بیخاصیت ▫️فست فودهای #سمی ▫️میان وعده های #ناسالم ▫️چربی های #اشباع ▫️میوه های #مانده 🔻نان #سفید 🔔 @tebson 🔔