هـــو الــبــصــیـــــــر نشریه #ائشیخ_یول | ویژه‌ نامه دهه فجر مدیر مسئول: امیرحسین الله وردی‌زاده سردبیر: مهدی امانی آنچه در این ویژه‌نامه می‌خوانیم: ✍️🏻تغییر سرنوشت یک ملت ✍️🏻گام دوم، نقشه گنج گم شده ✍️🏻زیر چتر انقلاب ✍️🏻زنان، آیینه تمام نمای ایثار و فداکاری و بخش‌های مهم دیگری چون: ✍️🏻مصاحبه با مسئولین و دانشجویان دانشگاه فرهنگیان... 📨درصورت تمایل به همکاری و عضویت در نشریـه و ارائــه پیشنهــادات و انتقــادات خود، می‌توانید از طریق پل ارتباطی زیر با ما همراه باشیـــــد: 🆔@mahdiamanii81

#یوم‌الله۲۲بهمن 🎬 گزارشی از روند برگزاری و شرکت دانشجویان و‌مسئولین دانشگاه فرهنگیان استان آذربایجان غربی در راهپیمایی روز ۲۲ بهمن 💠 در این راهپیمایی ضمن میثاق با آرمان های معمار کبیر انقلاب،حضرت امام خمینی (ره) و شهدا و محکومیت جنایات رژیم جعلی و کودک کش اسرائیل و آمریکا،ضمن همدردی با مردم مظلوم فلسطین و غزه، ۴۵ سالگی پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی را با حضور گسترده خود جشن گرفتند. 🎥 فیلمبردار : دانشجو معلم فرید صفری تدوینگر: دانشجو معلم حسین الله‌وردیزاده 🌐روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان آذربایجان غربی @ag_cfu

بگو به خسته دلان سید الشباب امد✨ ولادت ارباب عالم، ابا عبدالله، بر دلدادگان اش مبارک✨ ‌https://eitaa.com/ishikh_yol_society

‌#روانشناسی 📌کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: ✨نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) ✨روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) ✨بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) ✨مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) ✨گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) ✨بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) ✨استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) ✨زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) https://eitaa.com/ishikh_yol_society

الحق که به تو نام قمر می‌آید ای ماه ترین عموی دنیا عباس ولادت باسعادت حضرت ابوالفضل العباس (ع) گرامی باد✨ https://eitaa.com/ishikh_yol_society

‌#روانشناسی 📌شش راه برای مقابله با افسردگی ساعتی یا مودی 🔺دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه. 🔺 فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید. مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید. 🔺یه نوشیدنی کافئین دار بخورید؛ مثلا قهوه یا نسکافه و…یا حتی شکلات تلخ 🔺موزیک گوش کنید. 🔺 فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید. 🔺جایی که هستید رو عوض کنید. https://eitaa.com/ishikh_yol_society

‌‌ ۱۴۰۲/۱۱/۲۹ 🌼درود بر شما صبح‌بخیر 🌺خدایا دفتر امروز را با نامت میگشایم 🌸یـاریـم کـن تـا دلـی را شـاد کنــم 🌼به پاس شکرانه بیداریم 🌸دستم را رها مکن ، تا به امید تو 🌺دست افتاده ای را بگیرم https://eitaa.com/ishikh_yol_society

هـر صبـح یـک فـرصـت اسـت بـرای جبـرانِ آنچـه که دیـروز حسـرتـش بـرایـت مـانـده و ‌تـلاش بـرای فـردایـی که آرزویـش را داری پـس امـروزت را دریـاب بـی‌انـدوهِ گذشـته و به اُمیـدِ آینـده. ســـــــلام✋🏻 صبــح زیبـاتـون بخیــــــر🌺 ۴۰۲.۱۱.۳۰ https://eitaa.com/ishikh_yol_society

#روانشناسی 📌اﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ 🔹ﮔﻔﺖ: ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ . ﮔﻔﺖ: ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ 🔹ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. 🔹ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ 🔹ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ 🔹ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ 🔹ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.   🔹ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ… https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۱ 🌺 یک جوانه کوچک در ذهنت کافی است 🌼 تا درختی تنومند با ریشه‌هایِ جاودانه 🌺 در زندگی‌ات خلق کند؛ 🌼 به ندایِ درونت گوش کن 🌺 و امروز قاصدکِ رویاهایت را 🌼 به پرواز در بیاور... 🌺 سلام صبحتون بخیر و در پناه خدا☀️ 🆔https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۲ 🌺اگر قرار است خوشبخت باشی، 🌼همین امروز شروع کن... 🌸منتظرِ هیچ معجزه‌ٔ عجیب 🌺و غریبی نباش! 🌼رویِ پایِ خودت بایست 🌸و لحظه ‌هایت را 🌺زیباتر از همیشه بساز... 🌼سلام صبحتون در پناه خدا https://eitaa.com/ishikh_yol_society

در دست حسین چون که گوهر دادند آئینه ای از روی پیمبر دادند بشکفت گُل خنده به لبها ، که به او از گلشن جنّت علی اکبر دادند میلاد حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان مبارک✨ https://eitaa.com/ishikh_yol_society

#روانشناسی 📌چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت میشیم !؟ - کم آبی: مهم‌ترین عامل از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید - تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد - کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۳ 🌻پشت هر در بسته ای 🌹هميشه راهی برای گشايش هست 🌻آن راه را پيدا كن حتی اگر 🌹به اندازه روزنه ای باشد 🌻الهی همه درهای بسته 🌹به روی خوشبختی باز بشه 🌻 صبح‌بخیر پنجشنبه‌تون گلباران

غیر از تو مرا دلبر و دلدار نباشد دل نیست هر آندل که ترا یار نباشد شادم که غم هجر توگردیده نصیبم بهتر ز غم هجر تو غمخوار نباشد✨ https://eitaa.com/ishikh_yol_society

#روانشناسی 📌‌• اکثر افراد فکر می‌کنن افسردگی یعنی : - احساس ناراحتی. • اما افسردگی یعنی : - اختلال در تمرکز. - خستگی و کمبود انرژی. - خشم و عصبانیت. - مشکلات جسمانی. - تغییر الگوی خواب و اشتها. - احساس ناراحتی، نا امیدی، بی پناهی و پوچی. https://eitaa.com/ishikh_yol_society

۱۴۰۲/۱۲/۶ خـــــدایا به آنچه ڪه دادی تشــــــــــڪر به آنچه ڪه ندادی تفڪــــــــــر به آنچه ڪه گرفتی تـــــذڪـــــر ڪـــــــــــــــــه داده اتـــــ نعمتـــــــ نداده اتـــــ حڪمتــــــــ و گرفته اتـــــ عبرت استـــــ خدایا آنچه خیر است در تقدیر ما ڪن و آنچه شر است از ما جدا ڪن https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۸ بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک آنها را درياب... سلام صبحتون بخیر الهی زندگیتون پراز خیر و برکت بشه https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۹ آدمی به "امید" زنده است به اینکه دوباره صبح خواهد شد شب، به اینکه دوباره سبز خواهد شد دشت، به اینکه دوباره باز خواهد شد در، آری، آدمی به امید زنده است . . . https://eitaa.com/ishikh_yol_society

🗓۱۴۰۲/۱۲/۱۰ می دانی گاهی باید حتی بی دلیل شاد باشی گاهی باید در هجوم مشڪلات آرام ترین فرد زمین باشی امید همیشه هست و سختی بخشی گذرا از زندگی امیدت فقط به خدا باشه روزتون پراز امید و انگیزه ‏https://eitaa.com/ishikh_yol_society

#روانشناسی 📌برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟! 1- قبول کنید که هیچ کس و هیچ چیز کامل نیست. 2- تمرکز خود را بر روی رسیدن به پیشرفت و بهبود کارهای خود بگذارید به جای تمرکز بر روی کامل بودن. 3- سطح انتظارات خود را درست تنظیم کنید و برای خودتان چالش‌های معقول و قابل دسترس قرار دهید 4- بیشتر بر پروسه و مسیر کار تمرکز کنید تا نتیجه 5- به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از این اشتباهات یاد بگیرید. 6- تلاش کنید به جای نگرانی و استرس از فرایند عملگرایی لذت ببرید 7- سعی کنید عمدا گاهی کارهای کوچکی را اشتباه انجام دهید. https://eitaa.com/ishikh_yol_society