eitaa logo
آموزشگاه طب سنتی شهیدین
21.5هزار دنبال‌کننده
14.9هزار عکس
3.6هزار ویدیو
58 فایل
آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد گیاهان دارویی شهیدین با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور شماره شناسایی ۳۸۷۹۷ شهیدین یعنی ۲ شهید شهید سید هاشم موسوی و فریدون بابایی نژاد 🔻درخواست تبلیغ در ۳ کانال🔻 https://eitaa.com/joinchat/2558329197C9588e173ba
مشاهده در ایتا
دانلود
🔶🔹تحویل بسته به مشتری 🔹اعتماد شما برکت تجارت ماست ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹رژیم های آموزشکده ابوهاشم 🔹همراه ویزیت و طبع شناسی رایگان کمتر از قیمت موجود در فضای مجازی رژیم درمان کامل را آموزش می‌دهد 🔶رژیم های تناسب اندام و زیبایی 🔻رژیم لاغری 🔻رژیم چاقی 🔻رژیم تقویتی 🔻رژیم ترمیم مو و ناخن 🔻رژیم زیبایی پوست 🔶رژیم های درمانی 🔻رژیم ضد سرطان 🔻رژیم تقویت جنسی 🔻رژیم مشکلات زنانگی 🔻رژیم ترک اعتیاد 🔻رژیم بیماری های خونی 🔻رژیم آسم و آلرژی 🔻رژیم گوارش 🔻رژیم کرونا 🔶رژیم های پاکسازی 🔻رژیم صفرا بر 🔻رژیم سودی بر 🔻رژیم بلغم زدا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹کبد و روش اعتدال سازی کبد 🔹با شربت زرشک 🔰 اعتدال مزاج و 🔹در فصل گرم ، حرارت و سوء مزاج‌های کبدی گرم، گرفتگی‌ها و انسدادهایی در کبد ایجاد می‌کند. برای رفع آن می‌توان شربتی که از زرشک تهیه می‌شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسدادها است. 🔸۱۲۵ گرم زرشک بی‌دانه را در یک لیتر آب جوشانده و تا آب آن نصف شود سپس آب «به» ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین، از هر کدام ۲۵۰ گرم اضافه شود و در نهایت می‌توان سرکه انگوری اضافه کرد و با ۴۰۰ گرم شکر یا قند به قوام آورده شود.در روز ۷۵ گرم از این شربت را یک فرد متوسط می‌تواند مصرف کند. 🔹این شربت برای کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. ✔️البته بچه‌ها یک ششم یا یک پنجم ۷۵ گرم می‌توانند استفاده کنند. ۷۵ گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔰دمنوش‌هایی برای مبتلایان سنگ کلیه 🔹برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و متوسط دستگاه ادراری، بجای نوشیدن آب خالی می‌توان از دمنوش‌هایی بهره برد که هم ادرارآورند؛و هم اسپاسم مجاری ادرار را کاهش می‌دهند؛و هم حرکت دفعی را بهبود می‌بخشند؛و همچنین برخلاف آب نوشیدن با حجم زیاد، موجب ضعف نیروهای گوارش و اختلال هضم نمی‌شوند. 🔶🔹برخی از این دمنوش‌ها عبارتند از: 🔹دمنوش بذر زیره سبزدمنوش بذر انیسون دمنوش بذر رازیانه ✅ – بیشینه مقدار مصرف این بذرها روزی ۱۵ تا ۲۰ گرم است. (روزی ۳ بار، هربار ۵ تا ۷ گرم، که باید در یک قوری چینی یا شیشه‌ای با ۲۵۰ سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). 🔹بهتر است این بذرها را پیش از دم کردن، نیمکوب کرد، و پس از پایان دم کردن، صاف کرده، با ۵-۴ برابر آبجوش رقیق نمود و با دمای ولرم در فواصل میان وعده‌های سبک غذا نوشید. ⛔️ احتیاط‌ها: مصرف این دمنوش‌ها در بارداری، و خونریزی مفرط قاعدگی مجاز نیست. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
ترب سیاه داروی سنگ شکنی کلیه و صفرا بر مبنای طب سنتی 🔰 ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف 🔸ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. 🔹ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. 🌀طریقه مصرف: ۱️⃣در هر وعده مقدار ۶٠-٣٠گرم ریشه تازه ترب سیاه را در یک لیوان آب، دم کنید یا جوشانده و روزی٣بار میل شود. ۲️⃣همچنین می توان ترب سیاه را به صورت رنده شده مصرف ویا آب آن را با عسل ناشتا میل کرد. ✅خواص دیگر ترب سیاه:مدر،قاعده آور،درمان نقرس، یبوست، درمان سرماخوردگی و آلرژی و… ⛔️موارد احتیاط: افرادی که دچار کم‌کاری تیرویٔید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
💢چند درمان آسان کبد چرب💢 ۱.خوردن روزانه یک مشت برگه زردآلو ۲.خوردن روزانه ۷برگ کاسنی یا یک استکان دمکرده کاسنی ۳.خوردن دمکرده شاطره ۴.خوردن نیم گرم زعفران ۱۰۰.۵گرم کرم بروکلی ۶.قوی ترین درمان هپاتیت نوعb که ویروسیه یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری پودر نعناع و یک قاشق غذاخوری سکنجبین باهم مخلوط میکنیم میخوریم ۷⃣سکنجبین عنصلی پیاز موش یا پیاز دشت را در سکنجبین باشعله کم می جوشونیم و روزی یک یا. دوقاشق غذاخوری با فاصله۱۲ساعت میخوریم ۸⃣برخی کارخانه ها از کنگرخوراکی قرص تهیه کردن که اون قرص کنگر هم دردرمان کبد چرب مفیداست ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹درمان سنگ کلیه 🔹پرهیز جدی از خوردن چای سبز وسیاه ماست و سرخ کردنی ها و فست فودها و…. که علت سنگ کلیه ست 🔶🔹درمان: 🔹هر روز ۴۰ تا هسته خرما و ۷ لیوان آب رو بذارید بجوشه تا یک لیوان بشه و میل کنید ظرف چندروز با انجام این نسخه سنگ دفع میشه البته این نسخه بعضی سنگها رو دفع میکنه 🔹و یک خربزه رو کامل با پوست و دانه خرد کرده داخل مخلوط کن بیندازید و یک روزه بخورید برای دفع سنگ بسیار موثر است ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶🔹جزیره ام الرصاصِ عراق 🔹دیماه ۱۳۹۵ دقیقا سی سال بعد از عملیات کربلای ۴ هنوز نیزه و شمشیر شکسته های قتلگاه غواصان با ما سخن میگویند وحدیث عشق میسرایند 🔹این قطعه فیلم را فقط کسانی درک می کنند که کربلای ۴ را درک کردند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶🔹۱۱ آذر سالروز شهادت 🔹شهید بی سر سردار جنگل فخر و بزرگ شهدای قوم کاسپین شهید یونس استادسرایی مشهور به میرزا کوچک خان جنگلی تبریک و تسلیت باد 🤲یا لیتنا کنا معه و افوز معه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به کوچک خان الهی تو مدد کن همه یاران مهدی هم قسم کن که بوهاشم دلش تنگ است بر یار حقیرم همچو میرزایم نظر کن  📝الحقیر سید محمد ابوهاشم
🔶🔹داءالصدف یا اگزماو راهکاری 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ ⚜️ درمان خارشهای عمومی ، بیماری داءالصدف و اگزاماهای شدید ⚜️مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری هسته انگور سیاه کوبیده شده یکماه تا ۴٠ روز ⚜️ مخلوط ترکیب گزنه و اسطوخودوس با آب و گذاشتن روی محل خارش ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹رشد موی مردان 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹پرسش برای ریزش موی مردان 🔹رشد مو و یا تقویت بن سر برای رشد مو هربدنی به یک روش درمانی مانوس میشه ۱-مثلا اجداد ما ایرانی ها ترکیب زرده تخم مرغ محلی با پودراسطوخدوس با وسمه با حنا با پودرکردن مغزهای خشکبار بی نمک بصورت ترکیبی از( بادام شیرین و پسته و فندوق و گردو ) بر روی کل سرشان برای چندساعته با تکرار میگذاشتند فقط شستن آن حو صله میخواهد ۲- علل ریزش مورا باید کنترل کنید 🔹مثلا شستن زیاد درحمام 🔹حمام پی درپی 🔹شانه زدن درحمام 🔹نزدیکی جنسی طولانی شرعی و مکرر 🔹سرمای کولر 🔹گرمای زیاد 🔹پرخوری 🔹بیحوصلگی برای شانه کردن روزانه موها درغیرحمام 🔹استرسها 🔹مصرف شامپوها و صابون های شیمیایی ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹لب خشک یا ناخن خشک یا کف پاهای خشک یا زبان خشک یا عنبیه چشم خشک یعنی ✍️لب نیز مانند کف دست ؛ ناخن ؛ کف پا ؛ زبان ؛ عنبیه و…. نقطه ی انطباقی و منعکس کننده ی مشکلات جدی در اندامهای مختلف است .وقتی در طب اسلامی برای خشکی لب دستور چکاندن قطره ی روغن زیتون یا بنفشه زیتونی به ناف میدهند علت چیست؟! 🔹افراد نادان این نسخه رو مسخره میکنن ولی….لب پایین نشان دهنده ی مشکلات گوارشی خصوصا بیملری های روده است 🔹یکی از علایم تشخیص یبوست در علم قیافه شناسی ترک خوردن و خشکی لب پایین است و اما چرا چکاندن روغن در ناف! 🔹همانطور ک قبلا گفته بودیم ناف مانند ترمینال هست و میتونه هر دارویی رو به معده و روده برسونه. روغن باعث تحریک و افزایش قدرت روده ها و درمان یبوست میشه ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹درد گرفتن بدن در حین ماساژ 💥اگر بدن بیماری با درد بگیرد ❗️یعنی بدن سرد هست و باید با روغن های گرم ،گرم و نرمش کرد. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹درمان 🔹کم پشتی محاسن 📝هر ۲روز یکبار مقداری روغن رزماری را روی محاسن و جاهایی که مو ندارد ماساژ دهید 👌همچنین استفاده از ماسک سیر له شده نیز مفید می باشد ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹چاق سازی برای افراد لاغر 🔹با خوردن شیر برنج 🍚به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، ❗️توصیه می شود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ♻️ راهکارهای تغذیه ای برای و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری 🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود 🔹خوردن مخلوط بادام با خرما 🔸نخود، برنج و جو را پخته نموده با کشک و نان سالم میل کنید. 🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم 🔶چاق سازی افراد لاغر صفراوی ⚜️دوره درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز⚜️ ⭕️✍️یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما ⭕️✍️یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل 🔹طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید. ⭕️✍️شبی یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل ❗️بهترین فصل برای صفراوی ها زمستان است. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹چاق شدن و علل یابی آن 🔹بر مبنای طب سنتی ❗️مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از میخوابید و در معرض قرار نمیگیرید ۲. اگر نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و ۳. اگر کارها را با انجام میدهید ۴. اگر علاقمند به مصرف و یخ هستید. ۵. اگر ورزش نمیکنید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با و خداحافظی کنید. 🔹پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید 🔶🔹کاهش وزن 🔹و جلوگیری از پیری زودرس 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹با عسلاب گرم و دارچین ‍ ❇️جلوگیری از پیری زودرس و کاهش وزن : 👈مصرف دائم ومرتب مخلوطی از جوشانده ۴ قاشق چای خوری عسل، یک قاشق چای خوری پودردارچین و٣ فنجان آب گرم.(مصرف حسب مزاج) 🔻این معجون برای کاهش وزن هم بسیارموثر است. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹رطوبات دهنده دست و پوست 🔹و روشن کننده پوست 🔹بر مبنای طب سنتی 💕💕 مرطوب کننده پوست💕💕 ✨ کمی گل بابونه را در مقداری آب انداخته و بگذارید تا خوب خیس بخورد و دم بکشد. سپس حوله نرمی را در این آب خیس کنید. بعد حوله را بچلانید و آن را روی صورت خود بیاندازید تا زمانی که حوله سرد شود و این عمل را چندین مرتبه تکرار کنید. ✅ شاداب کننده پوست 💥 دو قاشق غذاخوری گل خشک بابونه همرا با نیم لیتر آب تازه جوش به مدت ۲۵ دقیقه با حرارت ملایم بگذارید دم بکشد. سپس آب دم کرده غلیظ آن را صاف کرده و پس از ولرم شدن با کمی گلاب مخلوط کرده و پوست را مرتب با آن ماساژ دهید. ✅ ماسک روشن کننده ✨ دو قاشق سوپخوری گل بابونه، ۱ قاشق سوپخوری گل همیشه بهار، ۱ قاشق سوپخوری عسل، ۱ قاشق سوپخوری سرکه، آب به اندازه کافی. ابتدا گل بابونه و همیشه بهار را نرم ساییده و به حالت پودر درآورید. سپس آن را در کمی آب و سرکه بخیسانید. بعد همراه با عسل روی پوست بمالید. بعد از ۲۵ دقیقه قرار دادن بر روی پوست، صورت خود را با آب سرد بشویید ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹رابطه بین اب سرد و چاقی 🔹مخصوصا چاقی شکمی ⛔️رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی 🔹معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده می‌شود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی می‌شود ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
مژدگانا که گربه عابد شد 🔶براندازا و مجاهدین برای جمعه فراخوان نماز باران تو زاینده رود دادن توجه کردید!؟ 🔻یعنی حتی اگر نتانیاهو فراخوان نماز میداد باورپذیر تر بود تا اینا ❗️پر واضحه نقشه چیدن مردم ساده دل رو بیارن کف میدون که اون وسط بتونن اغتشاش و کشته سازی رو دنبال کنن مراقب باشید! 🔻اینا همونایین که هشتک یزید متشکریم می‌زدند تو روز عاشورا!! 🔻این می‌تونه بزرگترین معجزه صد سال اخیر باشه!
🔶🔹تست سریع 🔹تشخیص سلامت قلب 🔹چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ 👈 ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است 👈 ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد 👈 بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔶🔹درمان افت ناگهانی فشارخون ▫️اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و مچ پا را کمی تکان دهید ▫️بالای تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید ▫️آب بیشتری مصرف کنید ▫️در صورت لزوم، از جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند 🔹فشار خون پایین به تنهایی خطر نیست اما در صورتی که دچار سرگیجه، حالت تهوع و یا سایر علائم شدید به پزشک خود مراجعه کنید. ⏪جهت درمان کامل افت فشار خون ,باید معاینه کامل به منظور بررسی علل وعوامل اصلی آن صورت پذیرد. 🔸جهت کنترل افت فشار خون اینگونه عمل نمایید: 🚫پرهیز از غذاهای طبع سردمانند ترشیجات,لبنیات,استرس,خستگی و… ✔️هر سه تا شش ساعت یک لیوان شربت عسل وگلاب. ✔️گوشت را آبپز کنید وبهمراه ادویه جات با کمی عسل مخلوط کرده میل نمایید. ✔️در شرایط اضطراری نصف لیوان گلاب ونصف لیوان آب را مخلوط وسه قاشق عسل مخلوط کرده وجرعه جرعه بنوشید. ✔️پس به توالی کم کم یک قاشق چایخوری عسل زیر زبان نگهدارید. ✔️گلاب به سروصورت بزنید یا اسفند دود کنید. ✔️کتف فرد را به آرامی ماساژ دهید. ✔️درنظر داشته باشید غیر از علل غیرمتعارف افت فشار, مانند خونریزیهای داخلی و… مهمترین علت افت فشار خون, کم خونی کمی یعنی کم بودن کل حجم اخلاط در بدن ,بعلت ضعف تغذیه عمومی وغلبه اخلاط مانند غلبه سودا,بلغم وصفرا میباشد که موجب ایجاد کم خونی کیفی وضعف ارواح وقوا میگردد ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
🔰 آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ ۱) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. ۲) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. ۳)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. ۴)ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. ۵)زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. ۶) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. ۷) میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و….. ۸) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133