🔴#شکلات_صبحانه یا بمب انرژی
📝مواد لازم
سویق جو ۲ قاشق غذا خوری
سویق گندم ۲ قاشق غذا خوری
سویق سنجد ۲ قاشق غذا خوری
سویق عدس ۲ قاشق غذا خوری
سویق نخود ۲ قاشق غذا خوری
سویق کدو۲ قاشق غذا خوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
خرما یک پیمانه
⭕️طرز تهیه
در ماهیتابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. سویقها را با هم مخلوط کرده و درون ماهیتابه می ریزیم. هستههای خرما را درآورده و خرماها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم ، وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و نوش جان کنید .
می توانید از روغن کنجد یا کره محلی هم استفاده کرد. این غذا ها فوق العاده تقویتی است دارای ویتامین های گرو «ب» و گروه «آ» ست و بیشتر خواص سویق را دارد
🔴موادلازم برای درست کردن #شکلات_سویق
سویق گندم🌾🌾
سویق سنجد🌳🌳
عسل🍯
شیره انگور🍇🍇🍇
پودر نارگیل🥔
کنجد🍃
میتونید بجای شیره انگور از سه شیره یا فقط عسل استفاده کنید
خاصیت شکلات سویق👇
بدلیل داشتن سویق گندم 🌾وسنجد🌳 فوق العاده استخوان ساز ومفید برای رشد کودکان
بدلیل داشتن شیره انگور 🍇 فوق العاده خونساز
🔴سویق کودک
مواد لازم
سویق گندم ۱۰۰گرم
سویق سنجد ۱۰۰گرم
سویق برنج ۱۰۰گرم
⭕️طرز تهیه
این سه سویق باید خوب خوب آسیاب شوند پودر این سه سویق ،بسیار لطیف هست.
سپس هرسه را باهم مخلوط کنید و استفاده کنید.
سایر نکات👇
اگر سویق کودک خوب پودر نشود و زبر باشد کودک از آن نمیخورد.
⬅️فواید سویق کودک :
کمک به رشد کودکان
تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی یک غذای کامل برای کودک،تقویت سیستم دفاعی بدن،تقویت استخوانها،جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا💁
🔴🔰درمان پوکی استخوان
❣️شیر و خرما
❣️سویق و پودر هسته ی سنجد
❣️مغز گردو با پنیر
❣️برگ چغندر
🔴#حلوای_سویق_و_شیره_انگور
مواد لازم :
🔸آرد گندم : ۲ پیمانه
🔸آرد سبوس گندم: یک پیمانه
🔸شیره انگور : یک و نیم پیمانه
🔸گلاب: نیم استکان
🔸پودر هل : به میزان لازم
🔸زعفران آب شده : به میزان لازم
🔸روغن حیوانی یا روغن ارده کنجد یا روغن زیتون :سه چهارم لیوان
⭕️طرز تهیه :
آرد گندم را ابتدا با حرارت کم به مدت۱۵ تا ۳۰ دقیقه (بسته به رنگ دلخواه)تفت میدهیم .
سپس روغن را اضافه کرده و آرد را از روی حرارت برمیداریم و مرتب بهم میزنیم.
بعد شیره انگور را اضافه کرده و مجدداً هم میزنیم.
سپس زعفران، هل و در خاتمه گلاب را اضافه میکنیم.
وقتی حلوا خوب پخته شود،روغن از آن جدا میشود و در اصطلاح روغن می اندازد.
✅میتوان این حلوای خوشمزه را در اشکال مختلف قالب زد
✅ و یا لای نان سبوس دار به عنوان میان وعده دانش آموز قرار داد
✅این غذا جایگزین بسیار مناسبی برای انواع کیک، کلوچه و شیرینی های مضر صنعتی و بازاری است.
✅حلوا که همان سویق ملتوت(سویق روغن زده)است علاوه بر رشد عضلات و استخوان ها در شفافیت پوست تأثیر گذار است.
🍁خواص🍁
مقوی عمومی بدن
تقویت جسم
خون ساز
شادی افزا
مقوی جنسی
ضد کم خونی
🔴حلوای سویق و گردو
📝مواد لازم
پوره خرما: 5 قاشق سوپ خوری
مغز گردو: 100 گرم
کره گاویی: 25 گرم
هل: یک قاشق سوپ خوری
سویق گندم پنچ قاشق غذاخوری
دارچین یک قاشق چای خوری
گلاب دو قاشق غذاخوری
زعفران به مقدار لازم
⭕️طرز تهیه
برای تهیه رول سویق و گردو ابتدا کره را در ظرف ظرف مورد نظر ریخته و روی حرارت بگذارید آب شود، بعد از اینکه کره آب شد، پوره خرما و گردو را که قبلا نیم کوب کردیم با هل دارچین گلاب و زعفران رو به مخلوط اضافه کنید. و مواد را خوب به هم بزنید تا مواد به خورد یکدیگر برود و در آخر سویق گندم را به مواد اضافه کنید حلوای سویق و گردو آماده است
✅نکته در صورت تمایل می توانید حلوا را با وردنه نازک نموده داخل آن خلال پسته و بادام ریخته و رول کرده و برش دهید
🔴#شکلات_صبحانه یا بمب انرژی
📝مواد لازم
سویق جو ۲ قاشق غذا خوری
سویق گندم ۲ قاشق غذا خوری
سویق سنجد ۲ قاشق غذا خوری
سویق عدس ۲ قاشق غذا خوری
سویق نخود ۲ قاشق غذا خوری
سویق کدو۲ قاشق غذا خوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
خرما یک پیمانه
⭕️طرز تهیه
در ماهیتابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. سویقها را با هم مخلوط کرده و درون ماهیتابه می ریزیم. هستههای خرما را درآورده و خرماها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم ، وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و نوش جان کنید .
می توانید از روغن کنجد یا کره محلی هم استفاده کرد. این غذا ها فوق العاده تقویتی است دارای ویتامین های گرو «ب» و گروه «آ» ست و بیشتر خواص سویق را دارد
🔴موادلازم برای درست کردن #شکلات_سویق
سویق گندم🌾🌾
سویق سنجد🌳🌳
عسل🍯
شیره انگور🍇🍇🍇
پودر نارگیل🥔
کنجد🍃
میتونید بجای شیره انگور از سه شیره یا فقط عسل استفاده کنید
خاصیت شکلات سویق👇
بدلیل داشتن سویق گندم 🌾وسنجد🌳 فوق العاده استخوان ساز ومفید برای رشد کودکان
بدلیل داشتن شیره انگور 🍇 فوق العاده خونساز
🔴سویق کودک
مواد لازم
سویق گندم ۱۰۰گرم
سویق سنجد ۱۰۰گرم
سویق برنج ۱۰۰گرم
⭕️طرز تهیه
این سه سویق باید خوب خوب آسیاب شوند پودر این سه سویق ،بسیار لطیف هست.
سپس هرسه را باهم مخلوط کنید و استفاده کنید.
سایر نکات👇
اگر سویق کودک خوب پودر نشود و زبر باشد کودک از آن نمیخورد.
⬅️فواید سویق کودک :
کمک به رشد کودکان
تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی یک غذای کامل برای کودک،تقویت سیستم دفاعی بدن،تقویت استخوانها،جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا💁
🔴🔰درمان پوکی استخوان
❣️شیر و خرما
❣️سویق و پودر هسته ی سنجد
❣️مغز گردو با پنیر
❣️برگ چغندر
🔴#حلوای_سویق_و_شیره_انگور
مواد لازم :
🔸آرد گندم : ۲ پیمانه
🔸آرد سبوس گندم: یک پیمانه
🔸شیره انگور : یک و نیم پیمانه
🔸گلاب: نیم استکان
🔸پودر هل : به میزان لازم
🔸زعفران آب شده : به میزان لازم
🔸روغن حیوانی یا روغن ارده کنجد یا روغن زیتون :سه چهارم لیوان
⭕️طرز تهیه :
آرد گندم را ابتدا با حرارت کم به مدت۱۵ تا ۳۰ دقیقه (بسته به رنگ دلخواه)تفت میدهیم .
سپس روغن را اضافه کرده و آرد را از روی حرارت برمیداریم و مرتب بهم میزنیم.
بعد شیره انگور را اضافه کرده و مجدداً هم میزنیم.
سپس زعفران، هل و در خاتمه گلاب را اضافه میکنیم.
وقتی حلوا خوب پخته شود،روغن از آن جدا میشود و در اصطلاح روغن می اندازد.
✅میتوان این حلوای خوشمزه را در اشکال مختلف قالب زد
✅ و یا لای نان سبوس دار به عنوان میان وعده دانش آموز قرار داد
✅این غذا جایگزین بسیار مناسبی برای انواع کیک، کلوچه و شیرینی های مضر صنعتی و بازاری است.
✅حلوا که همان سویق ملتوت(سویق روغن زده)است علاوه بر رشد عضلات و استخوان ها در شفافیت پوست تأثیر گذار است.
🍁خواص🍁
مقوی عمومی بدن
تقویت جسم
خون ساز
شادی افزا
مقوی جنسی
ضد کم خونی
🔴حلوای سویق و گردو
📝مواد لازم
پوره خرما: 5 قاشق سوپ خوری
مغز گردو: 100 گرم
کره گاویی: 25 گرم
هل: یک قاشق سوپ خوری
سویق گندم پنچ قاشق غذاخوری
دارچین یک قاشق چای خوری
گلاب دو قاشق غذاخوری
زعفران به مقدار لازم
⭕️طرز تهیه
برای تهیه رول سویق و گردو ابتدا کره را در ظرف ظرف مورد نظر ریخته و روی حرارت بگذارید آب شود، بعد از اینکه کره آب شد، پوره خرما و گردو را که قبلا نیم کوب کردیم با هل دارچین گلاب و زعفران رو به مخلوط اضافه کنید. و مواد را خوب به هم بزنید تا مواد به خورد یکدیگر برود و در آخر سویق گندم را به مواد اضافه کنید حلوای سویق و گردو آماده است
✅نکته در صورت تمایل می توانید حلوا را با وردنه نازک نموده داخل آن خلال پسته و بادام ریخته و رول کرده و برش دهید
❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید
🆔@abuhashem133
🔴کانال محصولات
@caa133