🔶🔹پف زیر چشم 🔹و راهکارطب سنتی 📚پف زیرچشم چیست و چگونه بایددررفع آن گام به گام کاهش بدهیم 🔹ریشه پف بدن و یا پف زیر چشم ناشی از افزایش بلغم در چشم است و یا موقع خوابیدن برروی شکم خوابیده اند و یا گوارش بیش از حد سردشده و یا کلیه دارای تولید شن ریزه شده و یا بیش از حد تغذیه و یا میوه سردمزاج مصرف شده و یا پی درپی غم و غصه و تغذیه پرنمک و مصرف زیاد مایعات درشب هنگام و شل شدن پوست درسنین بالا ویا استفاده ازدخانیات و یا ترس درفرد احیا شده و یا زنان و دختران استفاده از موادآرایشی هرروز تلاشگرهستند ویا شکم اوری ( استسقا درطب سنتی ) ویا در یعضی خودارضایی فعاله و یا کمخونی وتجمع رطوبات درزیر چشم و یا مصرف کافئین ها یا خواب بعدازطلوع آفتاب سبب انباشت بلغم درکل بدن بالاخص دربالاتنه شده ‌و یا بدن در مسیرتولید بلغم باشتاب فعال است ①☜روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه و زیر چشم و ابروها است ۲- یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) ۳- ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا در شبانگاه و خاصه برای کهنسالان ۴- خوردن دمنوش های گرم ( پونه و نعناع و آویشن و برای زنان رازیانه و… ) و تغذیه گرم مزاج و یا مغزیجات خشکبار مثل مغزبادام شیرین و فسنجان ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه ۵- خوردن چاشنی های گرم روی تغذیه ( متناسب با سن و شرح حال بالینی بیمار و یا موقعیت جغرافیایی ۶- دود اسفند و کندرو سیاهدانه و مقل ارزق درفضای خانه ( بشرطی که آلرژی درمنزل نباشه ) ۷- مکیدن کندر و مقل ارزق روی زبان به اندازه سه نخود مصرف برای باردارها ممنوع ۸- عرق یا دمنوش اسطوخدوس بعنوان جاروی مغزاز اخلاط کثیف است و روزی یک لیوان تا ۲۱ روز یکساعت قبل خواب میل شود ۹- عرق بومادران نصف استکان بعد ناهارو شام و افزودن عرق زنیان تا سه قاشق بعد ناهارتا ۱۲۰ روز ۱۰- پیاده روی داروی اول دردفع اخلاط بلغمی مزمن درکل بدن محسوب میشود ۱۱- عسلاب عسلاب و یا عرق بهارنارنج بعنوان رفع استرسها ۱۲- روزی یک چهارم قاشق چایخوری اسفند شسته و بسیارتمیزرا با آب قورت بد هید جویدن اسفند ممنوع ⛔️روشهای بالا برای زنان باردار و ایام عادت ماهانه ممنوع ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹پف زیر چشم 🔹و راهکارطب سنتی 🔹در مطلب بالا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹یبوست کودکان 🔹و راهکارهای طب سنتی 📚زمان‌های شایع یبوست در کودکان 🔹زمان‌های شایع ایجاد یبوست در کودکان عبارتند از:زمان شروع تغذیه کمکی،زمان گرفتن کودک از شیر مادر،سنین مهد و مدرسه 🔹نکته کنکوری: در نوزادی که فقط با شیر مادر تغذیه می‌شود، عدم دفع ۳ الی ۴ روز، یبوست محسوب نمی‌شود! 🔶🔹چرا کودکان دچار یبوست می‌شوند؟ 🔹در شیرخواران:شروع غذای کمکی،تغییر نوع شیرخشک،اضافه کردن شیر خشک به رژیم غذایی شیرخواری که قبل از این از شیر مادر تغذیه می‌شده. 🔹در کودکان سنین مهد و مدرسه،اجتناب از رفتن به توالت،اضطراب و تنبیه و سختگیری والدین و مربیان،کم تحرکی و فعالیت بدنی کم،عدم مصرف میوه و سبزی 🔹مصرف زیاد غذاهای غلیظ یا خشک مانند برنج، ماکارونی، سیب زمینی، پنیر، کشک و موز و … 🔹مصرف تنقلات چسبنده و شور مانند چیپس و پفک، چیپس، بیسکوئیت های شور و چوب شور و … 🔶🔹تدابیر خانگی درمان یبوست در کودکان 🔶گام اول: اصلاح رژیم خوراکی کودکان پرهیز از شوری خواری (نمک زیاد، چوب شور، چیپس و پفک)پرهیز از تند خواری (فلفل و ادویه و سس تند)حذف ادویه جات تند و خشک کننده غذای کودک،پرهیز از تهیه غذاهای خشک و غلیظ برای کودک 🔶گام دوم: مصرف خوردنی‌های ساده و مناسب برای رفع یبوست کودکان همگی مفید و علاوه بر رفع یبوست، به خونسازی و رشد کودکان نیز کمک می‌نماید: 🔹مایعات: (آب برگه زردآلو یا آلو بخارا خیسانده، شیرگرم، شربت خاکشیر، شربت انجیر ، شربت آلو، اسموتی آلو) 🔹میوه‌ها: (انجیر، آلو، زردآلو، هلو، گلابی، انبه، آناناس) 🔹تنقلات: (انجیر، مویز، توت و لواشک و برگه میوه) 🔹پوره میوه و سبزیجات: (زردآلو، آلو، هلو، کدو حلوایی، هویج) 🔹مارمالاد میوه و مربا: (گل محمدی، گلابی، انجیر، آلو، زردآلو) لواشک و برگ میوه: (آلو، زردآلو، انجیر، هلو) 🔹سالاد سبزیجات: حاوی (هویج، کرفس، کاهو، جعفری، گشنیز، جوانه ها، پودر گل محمدی و روغن زیتون) حریره بادام و فرنی،سوپ حاوی سبزیجات (هویج، گشنیز، جعفری، کدو حلوایی، آلو بخارا و روغن زیتون)خورش آلو اسفناج، مرغ و آلو، قیمه آلو یا آش آلو اضافه کردن روغن بادام شیرین خوراکی و زیتون به غذا و سوپ کودکان مبتلا به یبوست 🔶گام سوم: تدابیر موضعی ۱) ماساژ ملایم شکم با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون ماساژ دورانی در جهت عقربه‌های ساعت یا از بالای شکم به سمت پایین باشد.فشار به شکم در حین ماساژ ملایم و آرام باشد.ماساژ شکم یکساعت بعد از شیردهی یا غذاخوردن باشد.می‌توان در حمام یا وان آب گرم هم انجام داد. ۲) انجام حرکات موضعی خم کردن آرام زانوهای کودک و جمع کردن آن‌ها به سمت شکم در حالت خوابیده یا دوچرخه زدن (رکاب زدن) ملایم و متناوب در حالت خوابیده ۳) تنقیه با آب گرم نشاندن کودک در وان یا تشت آب گرم (نه داغ) به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ۴) چرب کردن مقعد و اطراف آن با روغن زیتون یا بادام شیرین چرب کردن مقعد و تحریک و ماساژ ملایم آن با نوک انگشت آغشته به روغن ❗️توصیه‌های عمه جان بلقیس ممنوع! 🔹نوزادانی که فقط از شیر مادر تغذیه می‌کنند و کودکان زیر یکسال مشکل یبوست ندارند و قطعاً مشکل تغذیه است. 🔹از طرفی بدن و مزاج نوزاد و حتی کودک بسیار لطیفه و در نتیجه اثرپذیری شدیدتری در برابر داروها دارد و کلاً در کودکان زیر ۵ تا ۶ سال باید در مصرف تمام ملین‌ها احتیاط و قبل مصرف حتماً حتماً با پزشک مشورت کرد. 🔹پس مصرف مسهل‌های خوراکی از جمله سنا، سیاه توسه، روبارب، صبرزرد و فلوس و ترنجبین و … در کودکان ممنوعه! خودسرانه به نوزاد یا کودک خود شیرخشت و ترنجبین و فلوس و صبر زرد و … ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹یبوست کودکان 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔹در مطلب بالا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹ماساژ کف پا 🔹دلک و غمز دو نوع دست ورزی (ماساژ) هستند.غمز؛ فشار دادن نقاط خاصی از بدن و دلک، مالش بدن به وسیله دست با تکنیک‌های خاص است که در طب ایرانی برای پیشگیری، تشخیص و درمان برخی بیماری‌ها به کار می‌روند. 🔹در مکتب طب ایرانی، دلک (مالش) پاها و غمز (فشردن) کف پا، یکی از انواع دست ورزی محسوب می‌شود و به دست ورزی کف پا اشاره شده است که به رفع خستگی و اضطراب کمک می‌کند؛ حتی برخی از افراد در هنگام گرفتن ماساژ کف پا به خواب فرو می‌روند. 🔹از طرفی، هر جایی از بدن دچار مشکل شود، نقطه مخصوصی در کف پا هنگام لمس دچار:تورم سفتی تغییر رنگ یا درد می‌شود و با معاینه دقیق و فشار به نقاطی در کف پا می‌شود پی برد کدام عضو از بدن دچار عدم تعادل شده است. 🔶ماساژ درمانی کف پا یا رفلکسولوژی پا امروزه به این شاخه از علم (با ایجاد فشار بر نقاط خاص یا ماساژ آن) رفلکس تراپی، رفلکسولوژی پا یا پادرمانی گفته می‌شود که یکی از شاخه‌های حیرت انگیز طب مکمـل است. در واقع امروز با شناخت و توسعه رفلکس تراپی، عمل دلک (مالش) و غمز (فشردن) هدفدار شده است. 🔹هنر رفلکس زون تراپی یا بازتاب شناسی پا در بهبـود و تشخیص بیماری‌ها و تجدید جوانی می‌باشد و بـر ایـن اسـاس بیان می‌گردد که هر قسمت از بدن از طریق راه‌های عصـبی و مسیرهای ظریف انرژی با کـف پـا ارتبـاط دارد. 🔹طبـق نظر رفلکسولوژیست‌ها، تحریک رفلکسی نقاط خاصـی از پاهـا:ارگان‌ها و سیستم‌های مرتبط را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🔹هماهنگی نقاط مختلف بدن را احیاء می‌کند.و حرکت بدن بـه سمت سلامتی مطلوب را سریعتر و راحتتـر می‌نمایـد.فشار بر روی نقاط غیرارادی پا و کف پا می‌تواند کار کرد بـدن را متعادل سازد. 🔹اساس روش بازتاب درمانی یا رفلکس تراپی پا در این روش نقطه مربوطه در کف پا را ماساژ می‌دهند و رفلکس مربوطه آزاد می‌شود و تعادل به آن عضو برمی‌گردد. 🔹اساس این روش؛ همان دلک و غمز عمیق کف و روی پا و نیز کناره‌ها و بین انگشتان پا است. 🔹فشردن و ماساژ نقاط خاصی از کف و روی پاها باعث می‌شود که از طریق بازتاب های عصبی در بدن قوه مدبره بدن را متوجه اعضای خاص یا قسمت های مختلف بدن می‌کند و قوه مدبره به رفع مشکلات آن عضو می پردازد. 🔹چهار قسمت اساسی در رفلکسولوژی کف پاچهار قسمت رفلکسولوژی اساسی در کف پا وجود دارد: 🔹ناحیه سر و گردن هر پنج انگشت شامل این قسمت‌ها می‌شود. در این منطقه، نقاطی متناسب با سینوس‌ها، چشم‌ها، گوش‌ها و غیره پیدا خواهید کرد. 🔹ستون فقرات که با قسمت داخلی هر پا مرتبط است، در جایی قرار دارد که انگشتان پا به قسمت بدنه‌ی پای شما متصل می‌شوند، این مهمترین منطقه رفلکسولوژی است که می‌توانید از آن به عنوان بزرگراهی برای ارتباط بین مغز و اعصاب، استخوان‌ها و ماهیچه‌های خود استفاده کنید. 🔹ناحیه سینه در اطراف توپی پا قرار دارد، این ناحیه به طور کلی یک رنگ تیره تر از وسط پا دارد و با ریه‌ها، شانه‌ها و .. در ارتباط است. خط کمر در هر جایی که پایتان پهن‌تر می‌شود، قرار دارد. 🔹این بخش با معده، کبد و روده و غیره ارتباط دارد و به طور کلی از یک رنگ روشنتر برخوردار است. 🔹ناحیه لگن این ناحیه در پاشنه قرار دارد. به طور معمول دارای رنگ تیره‌ای مانند ناحیه قفسه سینه در پاست، این ناحیه از پا مرتبط با پاها و باسن است. 🔹نحوه عملکرد رفلکسولوژی کف پا هر نقطه‌ای به مدت ۵ دقیقه با فشار ملایم انگشت و با روغن مناسب ماساژ داده شود می‌تواند در آزادسازی رفلکس عضو مربوطه و بهبود عملکرد آن موثر باشد. 🔹نقاط مربوط به مغز در سردردها،نواحی سینوس‌ها در سینوزیت،مناطق چشم، گوش و گردن، قلب، طحال و کلیه و مثانه در مشکلات مربوطه ماساژ کل پا به خصوص شست پا در بهبود گردش خون و رفع استرس و اضطراب موثر است. 🔶🔹ماساژ با چه روغنی مناسب است؟ 🔹ماساژ با روغن‌های معطر زیر اثرات عالی خواهد داشت:نعنا، شمعدانی عطری، رزماری و بابونه برای گرم مزاجان روغن های بنفشه و بادام شیرین. نحوه‌ی ماساژ کف پا در منزل 🔹در محلی راحت بنشینید، پاها را به سمت ران خم کنید.به آرامی کمی از روغن ماساژ را روی پوست پا بمالید. 🔹برای ماساژ عمیق‌تر، برآمدگی انگشتان دست را در پا فرو برده و متناسب با مشکلاتتان و طبق نقاطی که در عکس و فیلم بالا مشخص است پا را ماساژ دهید (تصور کنید که پایتان تکه‌ای خمیر است و با دست آن را مالش دهید). 🔹همچنین می‌توانید پوست و عضلات را ماساژ دهید به این ترتیب که با دو دست پایتان را نگه دارید و انگشت شستتان را در نقاط گفته شده درون پوست فشار دهید. 🔹سپس به آرامی انگشتان را به جلو و عقب حرکت داده یا آن‌ها را از یکدیگر جدا کنید تا عضلات زیر انگشتان کشیده شوند. نقاط مربوطه را روزی سه بار و هربار ۵ دقیقه در هر دو پا ماساژ دهید. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹کف پاها 🔹و روش ماساژ کف پاها 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹در مطلب بالا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹یبوست باردار و علایم یبوست درباردارها 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔶علل یبوست بارداری ازمنظرطب سنتی کاهش تحرک 🔹کاهش مصرف فیبر،کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری،افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک،افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید،مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم مصرف داروهای دیگر مانند دمیترون (اندانسترون)،کم کاری تیروئید،ضعف گوارش و … 📚یک فرد باید چند بار دفع مدفوع داشته باشد؟بهتر است به ازای هر وعده اصلی غذایی، یکبار دفع مدفوع داشته باشید. ولی حداقل قابل قبول، یک نوبت اجابت مزاج «کامل» و «راحت» در روز است. پس اگر هر روز دفع ندارید، یا دفع ناقص دارید، یا دفع سخت یا سفتی را دارید، جزء مخاطبین ادامه مطلب یبوست هستید! ❗️توجه: دفع راحت و روزانه مدفوع در خانم‌های باردار (به ویژه آن‌هایی که لکه بینی دارند) اهمیت ویژه ای دارد. دو توصیه مهم برای دفع راحت مدفوع 🔹کم عارضه ترین شیوه درمان یبوست به ویژه در دوران بارداری، پیاده روی منظم و استفاده از توصیه های غذایی است. داروهای ملین (مانند معجون گلقند یا پسیلیوم) در قدم بعدی قرار می‌گیرند یا برای یبوست های شدیدتر تجویز می‌شوند. ❗️تذکر:مصرف طولانی مدت داروهای ملین ممکن است منجر به تنبلی روده شود. داروهای مسهل (مانند برگ سنا) به هیچ وجه در بارداری توصیه نمی‌شوند. 🔹استفاده از برخی دم‌نوش‌های گیاهی مانند ختمی، بنفشه، پنیرک و حتی خاکشی جهت لینت مزاج خطرآفرین بوده و احتمال سقط را افزایش می‌دهد؛ بنابراین قبل از مصرف هر نوع گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. تاثیر پیاده روی بر یبوست پیاده روی ملایم روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای یبوست بارداری در اکثر خانمهاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون تهوع، ریفلاکس، افسردگی، درد های لگنی و … نیز موثر است. 🔹اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتما نیازی نیست از خانه خارج بشوید، ولی حتما باید با “قصد” ورزش، این پیاده روی را انجام دهید! 🔹در خانه های کوچک می توانید به صورت ۸ انگلیسی به آرامی راه بروید تا سرگیجه نگیرید! 🔹پس تنبلی را کنار بگذارید، یک کفش مناسب تهیه کنید و در منزل یا بیرون از منزل پیاده روی کنید، به مقداری که: در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار ضعف نشوید. 📚توجه:یکی از موارد ممنوعیت پیاده روی (و کلاً سرپا ایستادن طولانی) در خانم های بارداری است که جفت پایین دارند و امکان رخداد لکه بینی در آنها بر اثر پیاده روی وجود دارد. 🔹پیاده روی ملایم و منظم، یک روش مناسب برای کاهش یبوست، تهوع، بی اشتهایی و بسیاری از مشکلات دیگر در طی دوران بارداری است. 🔹توصیه‌های مهم برای ایجاد لینت مزاج در بارداری اجتناب از مصرف زیاد غذاهای افزاینده خشکی مانند غذاهای کبابی و سرخ شده، ادویه زیاد (مصرف ادویه (غیر از نمک و زردچوبه) را در دوران بارداری محدود کنید). پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سیب، خیار، ماست 🔹کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده‌های غذا: افزایش تعداد وعده‌های غذا علاوه بر کاهش عوارضی مانند رفلاکس، در لینت مزاج نیز مؤثر است.داشتن برنامه غذایی منظم و متناسب با اشتها 🔹مصرف غذاهای نرم و زود هضم: به دلیل ضعف هضم ناشی از حاملگی دستگاه گوارش فرآیند هضم تا دفع غذاهای دیرهضم را طولانی می‌کند و این امر منجر به یبوست خواهد شد. 🔹پرهیز از مصرف داروهای مدر و معرق: چرا که با کاهش مایعات بدنی منجر به تشدید یبوست می‌شوند پرهیز از مصرف مخدرها 🔹کاهش میزان نزدیکی به نسبت قبل از حاملگی: افزایش نزدیکی علاوه بر اینکه خطر سقط را بالا می‌برد، به دلیل افزایش تحلیل رطوبت‌های بدنی و دفع آن‌ها باعث ایجاد یا تشدید یبوست می‌شود. 🔹پرهیز از استرس‌ها و حالات روحی – روانی شدید، مانند اندوه یا غضب مفرط: هیجانات شدید علاوه بر تأثیر منفی بر وضعیت جنین در عملکرد دستگاه گوارش و هضم و دفع اختلال ایجاد می‌کند. 🔹ایجاد نظم در دفع و اجابت مزاج در هنگام احساس دفع، و عدم تاخیر در اجابت گرم نگه داشتن بدن در محیط‌های خیلی سرد گرم نگه داشتن شکم به ویژه در سرد مزاجان: پوشاندن شکم با پارچه نخی 🔴⬇️ادامه⬆️🔴

🔶🔹چند توصیه غذایی برای کاهش یبوست نوشیدن مایعات کافی پرهیز از مصرف موادی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای شور یا تند، ته دیگ، چای پررنگ، برنج سفید، موز و… 🔹سبزیجات و میوه های خام مخصوصاً گلابی، سیب شیرین، انجیر، انار شیرین، پرتقال، کیوی، آلو (به شرطی که دچار مشکلات گوارشی نشوید و بعد از غذا و فاصله از وعده غذایی بخورید) 🔹مصرف میوه های خشک مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو، آلوی خشک (به ویژه برای کسانی که معده شان تحمل میوه تازه را ندارد) میوه های پخته با شکر کم (کمپوت خانگی) مصرف ترکیباتی مانند شیر و شکر، سوپ مرغ فربه، خورش کدو و انار دانه استفاده از آلو یا سبزیجات پخته در غذاها استفاده از روغن زیتون یا سبوس در غذاها (مخصوصاً به شکل سوپ)سوپ های رقیق و نسبتا چرب یا آش های رقیقی که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد 🔹حریره بادامی که با نشاسته تهیه شود، نه با آرد برنج آبِ ماهیچه نان و برنج سبوس دار به جای نان و برنج کاملا سفیدچند عدد زیتون (کم نمک) وسط غذاماست پروبیوتیک به عنوان میان وعده (به شرطی که با آن دچار سوءهاضمه نشوید. ضمنا ماست را با غذا، مخصوصا غذای گوشتی نخورید)کاهو به عنوان میان وعده (سالاد با کمی هویج رنده شده ریز، روغن زیتون و کمی آب نارنج یا همراه با سکنجبین)اگر شما دچار یبوست هستید، سعی کنید علاوه بر پیاده روی، این مواد غذایی را امتحان کنید تا موادی که بیشتر به شما می‌سازد را شناسایی کنید؛ هرچه مشکل یبوست بارداری شما با مواد غذایی رفع شود و از توصیه های دارویی کمتری استفاده کنید به نفع خودتون و بچه نازنینتون هست. توجه: نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است. منتها نباید در مصرف آن مداومت «طولانی» کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده می‌گردد. چند توصیه ساده ناشتایی برای یبوست بارداری 🔹یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. 🔹آب یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم بریزید و نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. اگر معده تان اذیت می شود کمی عسل هم اضافه کنید. 🔹۵ انجیر خشک و ۲ آلو بخارا را شب تا صبح در یک لیوان آب بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آلوها را تک تک و به آرامی بجوید و آبش را هم بخورید. نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. ❗️توجه به فیزیولوژی روده ها برای درمان یبوست 🔹روده ها در شب تقریباً غیر فعال هستند؛ اما بعد از بیدار شدن، حرکت، خوردن یا نوشیدن، پاسخ معدی- روده‌ای فعال شده و حرکات روده افزایش می‌یابد. معمولا حدود بیست تا سی دقیقه بعد از صرف غذا احساس دفع ایجاد می‌شود. در زمانی که مدفوع به قسمت انتهایی روده بزرگ رانده شده و احساس دفع ایجاد شده است، اگر فرد به علت نوع کار یا محیط زندگی، نتواند برای اجابت مزاج اقدام کند، این رفلکس به صورت ناخودآگاه بعد از مدتی از بین می رود. البته بعد از ۵ تا ۲۰ دقیقه باز می گردد و اگر امتناع از اجابت مزاج ادامه پیدا کند منجر به یبوست خواهد شد.پس اولین توصیه در فرد دچار یبوست این است که: 🔹حتما سی دقیقه بعد از صرف غذاخصوصا بعد از وعده صبحانه که پاسخ معدی روده ای فعال تر از اوقات دیگر است به توالت برود و مدتی در آنجا توقف داشته باشد، حتی اگر دفعی صورت نگیرد! 🔹این افراد باید توجه داشته باشند که به مدت طولانی این رفلکس بدنشان سرکوب شده است و مدتی طول خواهد کشید تا مجدداً فعال شود. 🔹گلقند، ملین خوبی برای افراد سرد و تر (بلغمی) می‌باشد و رطوبات اضافی بدن را از طریق روده ها دفع می‌کند. گلقند را می‌توانید از داروخانه ها خریداری نمایید. البته گلقندی که خودتان در منزل تهیه کنید عطر، طعم و اثرات بهتری خواهد داشت. ‏ ‏ 🔶🌹🔶طرز تهیه گلقند برای رفع یبوست بارداری برای تهیه گلقند عسلی یا شکری:در یک ظرف شیشه ای، مقداری گلبرگ تازه گلسرخ کاشان بریزید و لابلای آن عسل، شکر، پودر قند یا نبات (دو برابر میزان گلسرخ) اضافه نمایید. 🔹اگر گلبرگ تازه ندارید از گلبرگ خشک شده خیسانده در مقداری گلاب استفاده کنید ترکیب حاصل را داخل شیشه دربسته، به مدت چهل روز در زیر نور خورشید قرار دهید و هر چند روز یکبار نیز آن را با هم مخلوط کنید. 🔹گلقند عسلی، گرم تر از نوع شکری آن است و برای افراد با گوارش سرد مناسب تر می‌باشد.معمولاً توصیه می‌شود یک قاشق مرباخوری گلقند قبل از ناهار یا شام میل شود. 🔴⬇️ادامه⬆️🔴

⛔️موارد ممنوع و نیازمند احتیاط در هنگام یبوست بارداری 🔹مواد خوراکی خیلی سرد خوراکی‌های بسیار سرد به صورت عموم در حاملگی منع شده‌اند، ولی برای آن‌ها در ایجاد یبوست نیز می‌توان نقش قائل شد؛ چرا که: سردی بیش از حد از یک سو ایجاد تخدیر (سستی و رخوت و شلی عضلات) می‌کند. و از سوی دیگر تمام افعال از جمله قوه دافعه و قوه هاضمه نیازمند حرارت معتدل است و مصرف خوراکی‌های بسیار سرد می‌تواند باعث سرکوب حرارت و کاهش قوای دافعه و هاضمه و ایجاد یبوست شود. 🔹خوراکی‌های تند و تلخ مواد تند و تلخ می‌توانند ایجاد خشکی و یبوست نمایند و عمدتاً جزء مسهل‌های قوی هستند و همچنین ابن سینا هشدار داده که این داروها می‌توانند باعث سقط جنین شوند. غذاهای قابض 🔹این غذاها به دلیل قبض خود می‌توانند باعث ایجاد یبوست شوند به ویژه قبل از غذا، ولی مصرف مقدار کم خوراکی‌های قابض بعد از غذا مانند میوه به بریان می‌تواند به لینت مزاج و کاهش تهوع کمک کند. 🔹پرخوری تخمه شدن تخمه حالتی از سوء هضم است که در محاورات عامیانه برای روی همخواری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کار عمدتاً احتمال اسهال و استفراغ را بالا می برد که به گفته حکما در زمان حاملگی نسبت به یبوست نیز پرعارضه‌تر است. ولی به دلیل ایجاد سوءهضم و تأخیر در هضم، می‌تواند منجر به کندی در دفع فضولات گردد. 🔹روغن مالی شکم گرچه در کاهش یبوست مؤثر است، ولی به دلیل افزایش خطر سقط در زمان حاملگی منع دارد و تنها روغنی که در زمان حاملگی توصیه شده، روغن گلسرخ است ، آن هم بعد از سه ماهگی که به منظور کاهش گرفتگی عضلات پیشنهاد شده است نه رفع یبوست و باعث شلی عضلات نیست. ملین‌ها و مسهل‌های قوی به ویژه‌ آن‌هایی که قادرند منافذ موجود در بافت‌ها و عروق رحم را باز نمایند. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹یبوست باردار 🔹و علایم یبوست درباردارها 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔹در ۳ مطلب بالا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹تحویل بسته به مشتری 🔹اعتماد شما برکت تجارت ماست ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹رژیم های آموزشکده ابوهاشم 🔹همراه ویزیت و طبع شناسی رایگان کمتر از قیمت موجود در فضای مجازی رژیم درمان کامل را آموزش می‌دهد 🔶رژیم های تناسب اندام و زیبایی 🔻رژیم لاغری 🔻رژیم چاقی 🔻رژیم تقویتی 🔻رژیم ترمیم مو و ناخن 🔻رژیم زیبایی پوست 🔶رژیم های درمانی 🔻رژیم ضد سرطان 🔻رژیم تقویت جنسی 🔻رژیم مشکلات زنانگی 🔻رژیم ترک اعتیاد 🔻رژیم بیماری های خونی 🔻رژیم آسم و آلرژی 🔻رژیم گوارش 🔻رژیم کرونا 🔶رژیم های پاکسازی 🔻رژیم صفرا بر 🔻رژیم سودی بر 🔻رژیم بلغم زدا ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹کبد و روش اعتدال سازی کبد 🔹با شربت زرشک 🔰 اعتدال مزاج #کبد و #شربت_زرشک 🔹در فصل گرم ، حرارت و سوء مزاج‌های کبدی گرم، گرفتگی‌ها و انسدادهایی در کبد ایجاد می‌کند. برای رفع آن می‌توان شربتی که از زرشک تهیه می‌شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسدادها است. 🔸۱۲۵ گرم زرشک بی‌دانه را در یک لیتر آب جوشانده و تا آب آن نصف شود سپس آب «به» ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین، از هر کدام ۲۵۰ گرم اضافه شود و در نهایت می‌توان سرکه انگوری اضافه کرد و با ۴۰۰ گرم شکر یا قند به قوام آورده شود.در روز ۷۵ گرم از این شربت را یک فرد متوسط می‌تواند مصرف کند. 🔹این شربت برای کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. ✔️البته بچه‌ها یک ششم یا یک پنجم ۷۵ گرم می‌توانند استفاده کنند. ۷۵ گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔰دمنوش‌هایی برای مبتلایان سنگ کلیه 🔹برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و متوسط دستگاه ادراری، بجای نوشیدن آب خالی می‌توان از دمنوش‌هایی بهره برد که هم ادرارآورند؛و هم اسپاسم مجاری ادرار را کاهش می‌دهند؛و هم حرکت دفعی را بهبود می‌بخشند؛و همچنین برخلاف آب نوشیدن با حجم زیاد، موجب ضعف نیروهای گوارش و اختلال هضم نمی‌شوند. 🔶🔹برخی از این دمنوش‌ها عبارتند از: 🔹دمنوش بذر زیره سبزدمنوش بذر انیسون دمنوش بذر رازیانه ✅ – بیشینه مقدار مصرف این بذرها روزی ۱۵ تا ۲۰ گرم است. (روزی ۳ بار، هربار ۵ تا ۷ گرم، که باید در یک قوری چینی یا شیشه‌ای با ۲۵۰ سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). 🔹بهتر است این بذرها را پیش از دم کردن، نیمکوب کرد، و پس از پایان دم کردن، صاف کرده، با ۵-۴ برابر آبجوش رقیق نمود و با دمای ولرم در فواصل میان وعده‌های سبک غذا نوشید. ⛔️ احتیاط‌ها: مصرف این دمنوش‌ها در بارداری، و خونریزی مفرط قاعدگی مجاز نیست. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

ترب سیاه داروی سنگ شکنی کلیه و صفرا بر مبنای طب سنتی 🔰 ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف 🔸ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. 🔹ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. 🌀طریقه مصرف: ۱️⃣در هر وعده مقدار ۶٠-٣٠گرم ریشه تازه ترب سیاه را در یک لیوان آب، دم کنید یا جوشانده و روزی٣بار میل شود. ۲️⃣همچنین می توان ترب سیاه را به صورت رنده شده مصرف ویا آب آن را با عسل ناشتا میل کرد. ✅خواص دیگر ترب سیاه:مدر،قاعده آور،درمان نقرس، یبوست، درمان سرماخوردگی و آلرژی و… ⛔️موارد احتیاط: افرادی که دچار کم‌کاری تیرویٔید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

💢چند درمان آسان کبد چرب💢 ۱.خوردن روزانه یک مشت برگه زردآلو ۲.خوردن روزانه ۷برگ کاسنی یا یک استکان دمکرده کاسنی ۳.خوردن دمکرده شاطره ۴.خوردن نیم گرم زعفران ۱۰۰.۵گرم کرم بروکلی ۶.قوی ترین درمان هپاتیت نوعb که ویروسیه یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری پودر نعناع و یک قاشق غذاخوری سکنجبین باهم مخلوط میکنیم میخوریم ۷⃣سکنجبین عنصلی پیاز موش یا پیاز دشت را در سکنجبین باشعله کم می جوشونیم و روزی یک یا. دوقاشق غذاخوری با فاصله۱۲ساعت میخوریم ۸⃣برخی کارخانه ها از کنگرخوراکی قرص تهیه کردن که اون قرص کنگر هم دردرمان کبد چرب مفیداست ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹درمان سنگ کلیه 🔹پرهیز جدی از خوردن چای سبز وسیاه ماست و سرخ کردنی ها و فست فودها و…. که علت سنگ کلیه ست 🔶🔹درمان: 🔹هر روز ۴۰ تا هسته خرما و ۷ لیوان آب رو بذارید بجوشه تا یک لیوان بشه و میل کنید ظرف چندروز با انجام این نسخه سنگ دفع میشه البته این نسخه بعضی سنگها رو دفع میکنه 🔹و یک خربزه رو کامل با پوست و دانه خرد کرده داخل مخلوط کن بیندازید و یک روزه بخورید برای دفع سنگ بسیار موثر است ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹جزیره ام الرصاصِ عراق 🔹دیماه ۱۳۹۵ دقیقا سی سال بعد از عملیات کربلای ۴ هنوز نیزه و شمشیر شکسته های قتلگاه غواصان با ما سخن میگویند وحدیث عشق میسرایند 🔹این قطعه فیلم را فقط کسانی درک می کنند که کربلای ۴ را درک کردند

🔶🔹۱۱ آذر سالروز شهادت 🔹شهید بی سر سردار جنگل فخر و بزرگ شهدای قوم کاسپین شهید یونس استادسرایی مشهور به میرزا کوچک خان جنگلی تبریک و تسلیت باد 🤲یا لیتنا کنا معه و افوز معه

#استوری به کوچک خان الهی تو مدد کن همه یاران مهدی هم قسم کن که بوهاشم دلش تنگ است بر یار حقیرم همچو میرزایم نظر کن  📝الحقیر سید محمد ابوهاشم

#استوری جانا سخن از زبان ما می گویی

🔶🔹داءالصدف یا اگزماو راهکاری 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ #داءالصدف_اگزما ⚜️ درمان خارشهای عمومی ، بیماری داءالصدف و اگزاماهای شدید ⚜️مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری هسته انگور سیاه کوبیده شده یکماه تا ۴٠ روز ⚜️ مخلوط ترکیب گزنه و اسطوخودوس با آب و گذاشتن روی محل خارش ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹رشد موی مردان 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹پرسش برای ریزش موی مردان 🔹رشد مو و یا تقویت بن سر برای رشد مو هربدنی به یک روش درمانی مانوس میشه ۱-مثلا اجداد ما ایرانی ها ترکیب زرده تخم مرغ محلی با پودراسطوخدوس با وسمه با حنا با پودرکردن مغزهای خشکبار بی نمک بصورت ترکیبی از( بادام شیرین و پسته و فندوق و گردو ) بر روی کل سرشان برای چندساعته با تکرار میگذاشتند فقط شستن آن حو صله میخواهد ۲- علل ریزش مورا باید کنترل کنید 🔹مثلا شستن زیاد درحمام 🔹حمام پی درپی 🔹شانه زدن درحمام 🔹نزدیکی جنسی طولانی شرعی و مکرر 🔹سرمای کولر 🔹گرمای زیاد 🔹پرخوری 🔹بیحوصلگی برای شانه کردن روزانه موها درغیرحمام 🔹استرسها 🔹مصرف شامپوها و صابون های شیمیایی ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹لب خشک یا ناخن خشک یا کف پاهای خشک یا زبان خشک یا عنبیه چشم خشک یعنی ✍️لب نیز مانند کف دست ؛ ناخن ؛ کف پا ؛ زبان ؛ عنبیه و…. نقطه ی انطباقی و منعکس کننده ی مشکلات جدی در اندامهای مختلف است .وقتی در طب اسلامی برای خشکی لب دستور چکاندن قطره ی روغن زیتون یا بنفشه زیتونی به ناف میدهند علت چیست؟! 🔹افراد نادان این نسخه رو مسخره میکنن ولی….لب پایین نشان دهنده ی مشکلات گوارشی خصوصا بیملری های روده است 🔹یکی از علایم تشخیص یبوست در علم قیافه شناسی ترک خوردن و خشکی لب پایین است و اما چرا چکاندن روغن در ناف! 🔹همانطور ک قبلا گفته بودیم ناف مانند ترمینال هست و میتونه هر دارویی رو به معده و روده برسونه. روغن باعث تحریک و افزایش قدرت روده ها و درمان یبوست میشه ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133

🔶🔹درد گرفتن بدن در حین ماساژ 💥اگر بدن بیماری با #ماساژ درد بگیرد ❗️یعنی بدن سرد هست و باید با روغن های گرم ،گرم و نرمش کرد. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133