. 🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ @islamiteb313 .

. ♦️زبانتان می‌تواند یک عـالمه راز درباره سلامتی شما لو بـدهد! @islamiteb313 .

. 🔰 ماهیت شناسی رنگ سبز 🔸رنگ سبز که دارای طبیعت معتدل است و به عنوان نمادی از حیات، آرامش شناخته می‌شود. در حکمت اسلامی، این رنگ نشانه‌ای از بهشت و آرامش است و استفاده از آن در محیط زندگی به تعادل جسم و روح کمک می‌کند. همچنین در روانشناسی رنگ سبز با کاهش استرس و تقویت آرامش ارتباط مستقیم دارد. 👈 در طب سنتی اسلامی، رنگ سبز به ویژه برای کودکانی صفراوی هستند، توصیه می‌شود. رنگ سبز با اثر آرام‌بخش بر سیستم عصبی، می‌تواند به کاهش تحریکات و تنظیم متابولیسم کمک کند و از افزایش بیش از حد حرارت در بدن جلوگیری کند. 🍱 از نظر فیزیولوژیکی، رنگ سبز از طریق ارسال پالس‌های آرام‌بخش به مغز، باعث کاهش استرس می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود که رنگ سبز برای کودکانی که نیاز به آرامش و کنترل هیجانات دارند، انتخاب مناسبی باشد. همچنین، این رنگ در محیط‌های زندگی و تحصیلی باعث افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی کودکان می‌شود. 🔅 در آیات و روایات اسلامی، رنگ سبز جایگاه ویژه‌ای دارد: "يَلبَسونَ ثياباً خُضراً مِن سُندُسٍ و إستَبرَقٍ" (کهف/31) "در بهشت لباس‌هایی سبز از سندس و استبرق می‌پوشند." این آیه نشان‌دهنده ارتباط رنگ سبز با بهشت و آرامش جاودانه است. همچنین در روایتی از امام صادق علیه السلام آمده است: "سه چیز غم و اندوه را می‌برد: آب، سبزه و چهره مؤمن." طبق این روایت رنگ سبز و طبیعت، مانند آب و سبزه، نقش مهمی در کاهش اضطراب دارند. .

. 🔰چند عادت غذایی اشتباه در سفره های ایرانی و بیماری زا ✔️ @islamiteb313 .

. ۱. مصرف گوجه‌فرنگی با کباب: کباب یک غذای کامل با طبع گرم و تر است که به تقویت بدن کمک می‌کند. اما گوجه‌فرنگی با طبع سرد و خشک، فوائد کباب را کاهش داده و با ایجاد سردی و سنگینی در معده، هضم را دشوار می‌کند. .

. ۲. مصرف نوشیدنی‌های گازدار با غذا: نوشابه‌های گازدار باعث نفخ، اختلال در هضم و افزایش بلغم می‌شوند. .

. ۳. مصرف برنج با مرغ و زرشک: این ترکیب غذایی به دلیل طبع سرد مواد مصرفی، می‌تواند باعث افزایش بلغم و ایجاد احساس سنگینی شود. استفاده از مصلحات گرم مانند زعفران و زیره توصیه می‌شود. .

. ۴. مصرف ماست با ماهی: هر دو طبع سرد دارند و مصرف هم‌زمان آنها منجر به سردی شدید، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود. این ترکیب در طب سنتی منع شده است. .

. ۵. مصرف لبنیات با غذاهای گوشتی: مصرف لبنیات، مانند ماست، به همراه گوشت می‌تواند فرآیند هضم را مختل کرده و به تولید اخلاط ناسالم و سردی بدن منجر شود. .

. ۶. مصرف عدس‌پلو بدون مصلح: عدس‌پلو طبع سرد دارد و اگر بدون مصلحات مانند زیره یا دارچین مصرف شود، ممکن است به سردی معده، نفخ و یبوست منجر گردد. .

. ۷. مصرف سرکه یا ترشی با حلیم: سرکه و ترشی‌ها با طبع سرد و قابض خود، فرآیند هضم غذاهای نشاسته‌ای مانند حلیم را مختل کرده و باعث بلغم و سنگینی معده می‌شوند. #اصلاح_تغذیه @islamiteb313 .

. سلام دوستان خوبین 🤚 یه چالش مهم ✔️ تصور کنید که به عنوان یک طبیب حاذق وارد شهری می‌شوید... اما اینجا همه بیمارند! از کودکان تا بزرگسالان، هر کسی به نوعی بیماری مبتلاست. 😷 حالا، شما در این موقعیت تنها یک دارو می‌توانید همراه خود داشته باشید. 🧳 انتخاب شما چیست؟ 🔮 چه دارویی را با خود می‌برید که توانایی درمان یا بهبود تمام این افراد را داشته باشد؟ ✨ پاسخ شما چیست؟ و چرا؟ ✨ 😊 منتظریم تا ببینیم کدام دارو از نگاه شما در این سطح جامعیت دارد! ⬇️ @loocal20 .