. 🔰بهترین زمان خواب 😴بهترین وقت خواب‌، زمانی است که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. 😴معمولا پس از هضم معدی که حدود ۲_۳ ساعت طول می‌کشد، سبکی را در معده خود احساس می‌کنیم. 😴البته مدت‌ زمان هضم معدی به عواملی چون نوع غذا‌، مزاج شخص ، مزاج معده و سن فرد بستگی دارد ⚠️خوابیدن با معده پُر موجب نفخ ، هضم ناقص می‌شود. .

. ❌خوردن میوه بعد از غذا مضر است 🍒وقتی میوه بلافاصله پس از غذا خورده شود با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود 🍊 در نتیجه میوه فاسد شده و باعث فساد غذا نیز می‌شود 🍉به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد می‏‌شود. 🍓 می توانید میوه را یکساعت قبل از غذا مصرف کنید ؛ به جز ۳ میوه👇 ⚠️انار ، به ، سیب اگر قبل از غذا مصرف شوند باعث یبوست میشود .

. طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯🌸 ✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن #عسل و#گلاب اضافه میکنیم بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و#خونسازی مفید است ❤️ ✅برای تقویت قلب #به، ✅تقویت مغز #بادرنجبویه، ✅تقویت معده عرق #نعنا ، ✅پایین آمدن صفراعرق #کاسنی هم می توان به این #ترکیب اضافه کرد .

. آیا میدانید؟ ✍اگر سنگ پا بزنید، انسولین خون شما تنظیم می شود. اینکار همچنین باعث چربی سوزی بیشتر و بهبود سیستم خون رسانی خواهد شد. .

. زنگ خطر نارسایی كبد: 🔸شایعترین علت نارسایی کبد مصرف زیاد استامینوفن است این قرص جنبه درمانی ندارد وفقط درد را تسکین میدهد 🔹مصرف استامینوفن توسط زنان باردار باعث لکنت زبان بچه میشود داروهای پر عوارض را از زندگی خودتان حذف کنید. .

. 🔆 پیامبر (ص) می‌فرمایند : #به دارای سه ویژگی است. #قلب را آسایش و آرامش می‌دهد، بخیل را گشاده دستی می دهد و ترسو را دلیر می کند.» .

. ⭕️ برشی از دوره آموزشی محاسبه مزاج اتری و اختری 🪐🌎 🔻 استاد مصطفی بوعذار حتما گوش کنید 🌷 .

. 🔰با خوردن صبحانه، چربی های بدنتان را آب کنید 🔻خوردن صبحانه در فاصله یک ساعت پس از بیدار شدن می تواند سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند! .

. نمک ( طبیعی ) : 🔰أوحَى اللّه‏ُ عز و جل إلى موسَى بنِ عِمرانَ عليه السلام: أن مُر قَومَكَ يَفتَتِحوا بِالمِلحِ ويَختَتِموا بِهِ، وإلاّ فَلا يَلوموا إلاّ أنفُسَهُم. خداوند به موسی بن عمران علیه‏السلام وحی كرد كه: «به طایفه‏ات بفرمای كه [غذای خود را] با نمك آغاز كنند و با نمك به پایان ببرند، و گرنه جز خویش را نكوهش نكنند». .

. 🔰محصولات کارخانه‌ای به علت افزودنی‌ها و نگه‌دارنده‌های‌ موجود در آنها طبع سرد دارند! 🔻مصرف روزانه ومداوم آنها باعث سردی بدن و بروز بیماری‌های مختلف می‌شود. .

. 🔰اگر موهایتان مثل جارو خشک شد 🔻کافیست دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل روی موهایتان ماساژ دهید 🔻و بعد از دو ساعت بشوئید. .

سلام دوستان 🤚 چطورین 🌷🌷 شبتون بخیر و خوشی