. 1⃣ ورزش کردن ورزش کردن کمک می کند تا ضعف جسمانی و فیزیکی بهبود یابد و در نتیجه ماهک خود را نشان داده و سفید عاجی گردد. ورزش هایی همچون: پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و … .

. 2⃣ تغذیه مناسب داشتن تغذیه سالم نیز کمک می کند تا فرد سلامت خود را داشته باشد و از بیماری و مشکلات جسمی و روحی دور بماند. استفاده از گیاهان دارویی، روغن های طبیعی، غذای سالم و … .

. 3⃣ در صورت غلبه اخلاط ، درمان غلبه 4⃣ استفاده از قلیون نعنا طب سنتی ( بدون تنباکو و زغال ) 5⃣ نفس عمیق کشیدن 6⃣ بررسی بیماری زمینه ای و درمان آن بیماری .

. 🔰خب حالا عکس از ناخن هاتون بگیرید و برای من بفرستید 🔻تا سلامتی بدنتون رو از طریق ناخن بررسی کنم فقط عجله نکنید 😢 همه رو جواب میدم ان شالله 😍 @loocal20 .

. این جنگ را شما شروع می‌کنید اما پایانش را ما ترسیم میکنیم! #وعده_صادق_3 #انتقام .

. بسم الله قاسم الجبارین. .

. انا لله و انا الیه راجعون سردار سلامی به شهادت رسید. .

. 📖✨️أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ مردم عزیز ایران ، الان باید در اوج شجاعت و امید باشیم و شهادت چند فرمانده و دانشمند، شجاعت و اراده ما را صد چندان کند🚩 و تصمیم در انتقام را بعهده فرماندهانمان بگذاریم تا در دام تعجیل بیجایی که دشمن منتظر است نیفتیم❗️ فقط پشتیبانی خود را از تصمیمات مسولین اعلام کنیم و با توسل به امیرالمومنین اسدالله الغالب 🤲امید خودمان را در انتقام خون اولیای الهی با فشردن دندانهایمان بر همدیگر و آمادگی برای هرگونه جانفشانی به مسولین عزیزمان اعلام کنیم✊️ پرچم ایران را در کوچه ها و خانه هایمان نصب کنیم تا سبب اهتزاز بیشتر در دلها باشد🇮🇷 .

. 🔴پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی 🔹در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران پیامی صادر کردند. متن پیام به شرح زیر است: 🔹بسم‌الله الرحمن الرحیم 🔹ملت بزرگ ایران! 🔹رژیم صهیونی در سحرگاه امروز، دست پلید و خون‌آلود خود را به جنایتی در کشور عزیزمان گشود و ذات خبیث خود را با زدن مراکز مسکونی بیش از گذشته آشکار کرد. رژیم باید منتظر مجازاتی سخت باشد. 🔹دست قدرتمند نیروی مسلح جمهوری اسلامی او را رها نخواهد کرد باذن‌الله. 🔹در حملات دشمن، تنی چند از فرماندهان و دانشمندان به شهادت رسیدند. جانشینان و همکاران آنان بی‌درنگ وظائف خود را پی خواهند گرفت انشاء‌الله. 🔹رژیم صهیونی با این جنایت، برای خود سرنوشت تلخ و دردناکی تدارک دید و آن را قطعاً دریافت خواهد کرد. .

. 🆘 شهادت سردار باقری تایید شد. بهانه ای بود مردان خدا به آرزوی خود برسند و در کنار هم‌ رزمان گذشته خود قرار بگیرند. .

. سردار حاجی‌زاده فرمانده هوافضای سپاه پاسداران به یاران شهیدش پیوست. .

. 🔷رهبر معظم انقلاب در پیام تلویزیونی خطاب به ملت ایران: نیروهای مسلح، رژیم رذل صهیونی را بیچاره خواهندکرد 🔻حضرت آیت‌الله خامنه‌ای امشب در پیام تلویزیونی خطاب به ملت بزرگ ایران: نیروهای مسلح با قدرت عمل خواهندکرد و رژیم رذل صهیونی را بیچاره خواهندکرد. 🔻رژیم صهیونی از این جنایت، سالم خلاصی نخواهدیافت. 🔻ملت ایران مطمئن باشند در این زمینه کوتاهی نخواهدشد .