⭕️ شایعترین دلیل عدم نشاط مردم، استرس و فکروخیال است.😔 مهارت مدیریت استرس مساوی است با یک ذهن آرام و زندگی شاد 🌿 افرادی که به این مهارت مسلط‌ اند: 🧠کنترل بهتری روی احساسات خود دارند. 🤝در لحظات حساس، تصمیمات بهتری می‌گیرند. 💪در تصمیم‌گیری‌های خود موفق‌تر عمل می‌کنند.

❌ استرس و اختلال خواب ♻️ بین استرس و اختلال خواب یک رابطه دوطرفه وجود دارد. 👈🏻 استرس بیش از حد روی کیفیت خواب تاثیر منفی دارد و برنامه خواب‌ را مختل می‌کند. 👈🏻 از سوی دیگر، کمبود خواب باعث تشدید استرس می‌شود. اختلالات خواب مانند بیدار شدن در نیمه‌شب، کابوس‌های شبانه و… از علائم استرس هستند.

⛔️استرس اینگونه بدن را نابود میکند ! ▪️استرس می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف کند. این وضعیت می‌تواند باعث افزایش فشار خون و مشکلات قلبی شود. ▫️همچنین، استرس مزمن می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی گذاشته و باعث اضطراب و افسردگی شود. 👌 وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. ✅ البته بهترین راه درمان استرس ارتباط با خدا و اهل بیت علیهم السلام است.❤

⚠️ عوارض استرس در بدن ⚠️ 👈 استرس چه تاثیرات منفی در بدن ایجاد می کند؟🤔 👈 سردرد 👈 سیاهی و گودی زیر چشم 👈 ضایعات پوستی 👈 خشک شدن پوست 👈 بروز آکنه 👈 ریزش موها 👈 چین و چروک زودهنگام 👈 افزایش سرعت سفیدی موها 👈 ایجاد خطوطی روی ناخن ها 👈 مشکلاتی در دستگاه گوارش 👈 کم تحملی 👈 زود رنجی 👈 ناسازگاری 👈 پرخاش گری 👈 فشارخون 👈 کوتاهی عمر و ...

. ❌ میدونستی شکستن قلنج گردن عوارض داره؟؟ ▪️شکستن بی دلیل قلنج گردن عوارض دارد و این کار حتما باید توسط طبیب متخصص و حاذق انجام شود. ▫️هیچگاه برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد میکند و امکان ضرب دیدگی و کوفتگی و دررفتگی مفاصل را به همراه خواهد داشت. + ممکن است شکستن قولنج انگشتان مشکلی به وجود نیاورد اما این موضوع درباره شکستن قولنج گردن صدق نمیکند. .

. پنج نرمش عالی برای اصلاح قوز یا افتادگی گردن رو به جلو👆 یکی از دلایل عمده خروپف کردن افتادگی گردنه و ریشش هم موبایل دست گرفته برای دوستانتون بفرستید .

🔴 بهترین صبحانه‌ها برای افزایش وزن کودک 🌀 کره + سیب‌زمینی تنوری: ترکیب چربی سالم و کربوهیدرات، ایده‌آل برای شروع روز! 🌀 خرما + پسته + شیر: ترکیب انرژی‌زا و مغذی که به رشد سریع‌تر کودک کمک می‌کند. 🌀 موز + عسل + شیر: شیرینی طبیعی موز و عسل همراه با پروتئین شیر برای انرژی پایدار. 🌀 موز + کره بادام زمینی: این ترکیب پروتئینی و چربی‌های سالم به افزایش وزن و حفظ سلامت کمک می‌کند. 🌀 تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی: یک وعده سرشار از پروتئین و کربوهیدرات که به ساخت عضلات کمک می‌کند. ‌

. ✨حرکت اصلاحی مناسب برای درد سیاتیک و بیرون زدگی دیسک کمر🍀 روزانه دو الی سه نوبت انجام بدید ‌.

ژل کوچک کننده بینی 🔹قیمت عمده: ۷۰ هزار 🔸قیمت تک : ۸۵ هزار 🆔جهت ثبت سفارش: @aseman400 کانال محصولات گنجینه سلامت https://eitaa.com/mahsoolat313

کرم اگزما 🔹 قیمت عمده: ۷۰هزار 🔸 قیمت تک : ۸۵ هزار 🆔جهت ثبت سفارش: @aseman400 کانال محصولات گنجینه سلامت https://eitaa.com/mahsoolat313

🏴تقویم نجومی اسلامی شیعه 🔹چهار شنبه 🔸 25 تیر / سرطان 1404 🔸 20 محرم / 1447 🔸16 ژوئیه(جولای ) 2025 🕌مناسبت : 🏴 اهل بیتِ در اسارت ، در راه شام. 🏴شهادت *بی بی شریفه دختر امام حسن مجتبی علیه السلام* در مسیر اسارت راه شام ⁉️ پیدا کردن و دفن بدن مطهر جُون ، غلام ابی ذر از شهدای کربلا توسط بنی اسد بعد ده روز در حالی که این بدن بوی عطر و مُشک می داد. ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅دیدارهای سیاسی. ✅برداشت محصولات کشاورزی. ✅درختکاری خصوصا درخت مو. ✅خرید چهارپایان و حیوانات. ✅جابجایی و نقل و انتقال . ✅ آغاز چله گرفتن ریاضت های معنوی. ✅ آغاز معالجات و درمان. ✅مسافرت. ✅و امور ازدواج خوب است. 🚘مسافرت:🌹 مسافرت خوب است. 👶 مولود امروز اگر خوب تربیت شود فاضل و عالم شود. 🌓 امروز قمر در برج حمل و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید لوازم و مایحتاج. ✳️ختنه نوزاد. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️خون دادن. ✳️و صید و شکار و دام گذاری نیک است. 💇🌷 اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، ایمنی از بلا است. ✂️ ناخن گرفتن. ⛔️ چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست 👕🌸 دوخت و دوز. چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد 🌷 وقت استخاره. در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 🌹 #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه 🍃 ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد.

. 💫🌟🌙#داستان شـــــــــب🌙🌟💫 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁 🍃 💎مردی سگش را در خانه می گذارد تا از طفل شیر خوارش مواظبت کند و خودش برای شکار بیرون رفت و زمانی که برگشت، سگش را دید که در جلو خانه ایستاده و پارس میکند و پنجه هایش خون آلود است. مرد با تفنگش به سوی سگ شلیک کرد، او را کشت و با سرعت وارد خانه شد تا باقی مانده ی فرزندش را ببیند. زمانی که وارد شد دید که گرگی غرق در خون غلتیده و فرزندش بدون هیچ آسیبی سالم است. قبل از اینکه عکس العملی نشان دهید به حرف های طرف مقابل گوش كنيد تا به دلیل قضاوت اشتباه تا آخر عمر گریان نباشید. .