۲ . ⭕️ کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چند روزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. .

۳ . ⭕️تو دوران عادت ماهیانه حموم نکنید، عفونت رحم و خارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه.. 🧕 سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیر دهی خطر ساز میشه.. .

۴ . ⭕️ لباس زیر رو روزی ۲ بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید. یا می تونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی و پدهای طبیعی و نخی، استفاده کنید و روزی ۲ الی ۳ بار عوضش کنید.. 🔹 میدونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه , حکمش حکم قاچاق هست 🔸بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله میفروشن...😏 .

۵ . ⭕️از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست،سوزش رحم میاره.. 🧕 چند روز قبل از عادت ماهیانه سیر، لبنیات ، گوجه ، خوراکیهای سرد و تر و سرد و خشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد عادات ماهیانه میشه.. .

۶ . ⭕️ علت اصلی دردهای عادت ماهیانه در دخترها، خوردن پفک، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. 🧕یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و بابونه ست... .

۷ . ⭕️ بجای انواع روشهای رفع موهای زائد بدن، از نوره زرنیخ دار (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موها رو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته بشه.. 🧕بوی نوره ( که از دید خیلی ها بد بو هست) جلوگیری از سرطان های پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه.. .

۸ . ⭕️در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالا رفتن گردش خون.. 🧕بعد از خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟! .

۹ . ⭕️ بزرگترین علت افتادگی ‎رحم و مثانه یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید... .

۱۰ . ⭕️ یک نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاتونه بگم 🧕 (چاقی و لاغری) ، ( لک و جوش) و (ریزش مو) درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این 👆 مشکلات همش ابتدا به ساکن اصلاح تغذیه است... پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید راه بجای نمیبرید ❌ .

۱۱ . یعنی چی ⁉️ جسارتا کمی مطالعه بفرمایید ⭕️ یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون و شحم و زردگاوی تبدیل کنید ، میگید گرونه حق دارید! 😯 ولی سلامتی ارزشش رو داره... 🔹یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه معده ها سرده که باید گرم باشه... 🔸یعنی اینکه کبد ها گرمه که باید خنک باشه .

۱۲ . ⭕️ اصلاح تغذیه یعنی اینکه میوه باید قبل از غذا خورده بشه ... 🔹اصلاح تغذیه یعنی سخن پیامبر که میفرمایند نمک حقیقی سیصد بیماری رو دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید 🔸اصلاح تغذیه یعنی اینکه اگر عشقت امام رضا صلوات الله علیه است پس سخنش رو هم گوش کنی امام رئوف میفرمایند سر سفره نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..... .

۱۳ . ⭕️ پس خواهر خوبم این مطالب رو خوب یاد بگیرید و به عزیزانتون هم بگید 🔹قدر سلامتیتون رو بدونید ، چون سلامتی اگر رفت به سختی دیگه بر میگرده 🔸ما همیشه میگیم که سلامت زن در خانواده یعنی سلامت کل خانواده ، پس مراقب خودتون و خانوادتون باشید. .