۱ . ⭕️ کیا این علائم رو دارن؟!👇 ۱. خشکی دهان و تشنگی مداوم حتی در هوای خنک ۲. احساس سوزش و گرمای شدید در بدن به‌ویژه در قفسه سینه و سر ۳. سردردهای ضربان‌دار و میگرنی که در هوای گرم یا شرایط استرس‌زا تشدید می‌شود ۴. یبوست شدید و مدفوع خشک که به سختی دفع می‌شود ۵. ریزش مو جلوی سر و کناره ها و خشکی پوست به‌ویژه در ناحیه سر و دست‌ها ۶. بروز التهابات پوستی مانند جوش قرمز ، خارش و ... 🔸میدونید اینها علائم چی هست؟ .

۲ . ⭕️ این ها علائم معده صفراوی هست البته معده صفراوی معمولاً تنها نیست. همراهش کبد و مغز و روده و..‌. هم درگیر میشن باید چکار کنیم و چطور درمان کنیم ؟ .

۳ . ⭕️ درمان سوء مزاج گرم و خشک معده (معده صفراوی) 🔥 ۱. پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌ های گرم و خشک که حرارت معده را افزایش می‌دهند ❌ مصرف غذاها و نوشیدنی‌های خنک و معتدل مانند آب جوشیده سرد شده توصیه می‌شود. ۲. پرهیز از خوردن غذاهای تند، ترش، شور و ادویه‌جات زیاد مانند فلفل، زنجبیل و سیر .

۴ . ۳. کاهش مصرف گوشت‌های گرم مانند گوشت گوسفند و مرغ محلی ✅ گوشت‌های معتدل مانند گوشت بوقلمون و ماهی به مقدار متعادل استفاده شود. ۴. استفاده از میوه‌های با طبع خنک و مرطوب برای تعدیل حرارت بدن و معده ✅ روزانه ۲ تا ۳ عدد سیب، گلابی، یا انار شیرین مصرف شود. ۵. مصرف دم‌نوش‌های خنک‌ کننده و آرام‌بخش مانند دم‌کرده تخم گشنیز، گل ختمی و به‌لیمو ✅ روزانه ۲ فنجان دم‌نوش میل شود. 📌 تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش دم شود. .

۵ . ۶. استفاده از شربت خاکشیر و تخم شربتی برای کاهش حرارت معده ✅ روزانه یک لیوان شربت خاکشیر همراه با آب ولرم و کمی عسل مصرف شود. ۷. مصرف روزانه عرق کاسنی و عرق شاتره برای خنک کردن معده و پاکسازی صفرا ✅ ۲ قاشق غذاخوری از هر کدام را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بعد از غذا میل کنید. ۸. پرهیز از خوابیدن یا استراحت بلافاصله بعد از صرف غذا ❌ حداقل ۲ ساعت فاصله بین غذا و خواب رعایت شود. .

۶ . ۹. مصرف غذاهای خنک مانند آش سبزی، کدو، و برنج با شوید ✅ هفته‌ای ۳ بار از این غذاها استفاده شود. ۱۰. روغن‌مالی شکم با روغن بنفشه یا روغن کدو برای کاهش حرارت معده ✅ روزی یک‌بار، به‌مدت ۱۰ دقیقه شکم در جهت عقربه ساعت ماساژ داده شود. ۱۱. پرهیز از خوردن وعده‌های غذایی حجیم و سنگین در یک‌بار ✅ وعده‌های غذایی کوچک و سبک هر ۳ تا ۴ ساعت مصرف شود. .

۷ . ۱۲. کاهش مصرف نان سفید و جایگزینی آن با نان جو یا نان های سبوس دار ۱۳. خوردن آب‌دوغ خیار با نعناع و پونه در روزهای گرم برای تعدیل گرمی معده ✅ یک لیوان در هفته به‌عنوان میان‌وعده توصیه می‌شود. ۱۴. مصرف روزانه روغن زیتون برای بهبود هضم و کاهش خشکی دستگاه گوارش ✅ یک قاشق غذاخوری ناشتا مصرف شود. .

۸ . ۱۵. اجتناب از مصرف شیرینی‌های مصنوعی و جایگزینی آن‌ها با شکر طبیعی مثل شیره انگور ۱۶. خوردن خرفه، کاهو و سبزی‌های خنک برای تعدیل حرارت بدن و معده ✅ روزانه ۲ فنجان سالاد با کمی آ ب‌لیمو و روغن زیتون مصرف شود. ۱۷. استفاده از سرکه انگبین برای متعادل کردن گرمی و خشکی معده ✅ یک قاشق غذاخوری سرکه انگبین در یک لیوان آب خنک، شب قبل از خواب میل شود. .

۹ . ۱۸. کاهش استرس و اضطراب ۱۹. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ‌ کردنی و جایگزینی آن‌ها با غذاهای بخارپز یا آب‌پز ۲۰. خوردن روزانه ۲ قاشق مربا خوری اسفرزه برای کاهش خشکی معده و بهبود عملکرد گوارش .

۱۰ . ⭕️پس عزیزانی که این علائم رو دارن باید بدونن که معدشون غلبه صفرا داره 🔻و با تدابیری که خدمتتون گفتم میتونید مزاج معده رو تعدیل کنید .

. معرفی محصول ✔️ ⭕️ برس تمام چوب دکتر مور قیمت عمده: ۱۲۵ هزار قیمت تک : ۱۳۵ هزار جهت سفارش محصول به آیدی زیر پیام دهید @aseman400 .

. معرفی محصول ✔️ ⭕️ ژل کوچک کننده بینی 🔹قیمت عمده: ۷۰ هزار 🔸قیمت تک : ۸۵ هزار 🆔جهت ثبت سفارش: @aseman400 .