۲ . 🔰یک روش جا انداختن ناف 👌 .

۳ . ✍عملکرد بسیار مهم ناف در بدن انسان ⁉️ .

. #زندگی #مهربانی 🔑 چه خوبه که کلید باشیم نه قفل 🌿 نوازش باشیم نه سیلی 😁 با هم بخندیم نه به هم 👈 راه باشیم نه سد 👈 درک کنیم نه ترک 🌺 نمک لحظه‌ها باشیم نه نمک زخم‌ها... .

۱ . 👩‍🍼 شیر مادر 👌امروزه در دنیا پذیرفته ‌شده که بهترین غذا برای کودک همان شیر مادر است و روایاتی هم در این زمینه آمده است. 📖 امام علی (ع) می‌فرمایند: 📝 «نیست شیری که به بچه داده شود و مبارک‌تر از شیر مادرش باشد.» .

۲ . 👈امروزه اگر مادر نتواند به بچه شیر دهد، شیر خشک یا شیر گاو را جایگزین می‌کنند ولی در گذشته استفاده از دایه مرسوم بوده است. متأسفانه امروزه از این روش استفاده نمی‌شود و بیشتر سراغ شیر خشک می‌روند و از طرفی شیر خشک مشکلاتی دارد ازجمله اینکه یکی از انواع شیر خشک که بسیار مورداستفاده هم قرار می‌گرفت بعد از سال‌ها معلوم شد که حاوی چربی خوک است. .

۳ . ⭕️ بهترین شیر که مناسب تغذیه نوزاد انسان باشد همان شیر زن است، البته باید توجه شود کسی که قرار است به بچه شیر دهد اخلاق خوب داشته باشد و یا دیوانه و احمق نباشد زیرا برخی خصوصیات از طریق شیر دادن منتقل می‌گردد. 📖 در روایت آمده: 📝 «بپرهیزید از شیر خانم بد (فاسد) و مجنون زیرا از راه شیر سرایت می‌کند.» 📖 در روایت دیگر آمده: 📝 «نگاه کنید چه کسی به فرزندتان شیر می‌دهد زیرا فرزند به او شبیه می‌شود.» .

۴ . ⭕️ در گذشته هم گاو و گوسفند و بز و شتر وجود داشت ولی همیشه تأکید به استفاده از شیر زن برای نوزاد شده است. از طرفی چون خصوصیات شیر دهنده به نوزاد منتقل می‌گردد و زنی که برای این کار انتخاب می‌شود باید از نظر اخلاقی صلاحیت داشته باشد، پس استفاده از شیر حیوان از این نظر هم درست نیست چه ‌بسا از طریق شیر، خصوصیات بدی به فرزند منتقل شود. .

۵ . ⭕️ برای زیاد کردن شیر داروی شیر افزا وجود دارد که شامل تخم رازیانه، زیره، انیسون و ... است. ◾️همچنین توصیه‌شده که از هر دو سینه به کودک شیر داده شود، 📖 امام رضا (ع) می‌فرمایند: 📝 «شیر دادن بیست ‌و یک ماه است و اگر کمتر شیر بدهند این ظلمی در حق بچه است.» .

۶ . ⭕️ در طب جدید بعد از شش ‌ماهگی می‌توان به بچه غذا داد ولی شاید از روایات ما چیز دیگری استفاده می‌شود و در ماه‌های اول حداقل سویق می‌توان داد. 📖 پیامبر (ص) می‌فرمایند: 📝 «به بچه‌های خود سویق بدهید در کوچکی، زیرا گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند.» 🔰در این روایت تعبیر صبیان آمده و صبی به معنی بچه کوچک و شیرخوار است و وقتی آمده در کوچکی به معنی ماه‌های اولیه است. .

۱ . “تمرینی که مغزت را شارژ می‌کند!” ⭕️ چرا مدام حواست پرت می‌شود و نمی‌توانی روی کارها تمرکز کنی؟ دلیلش ساده است: ذهنت پر از افکار اضافی است! برای تخلیه این شلوغی و افزایش تمرکز، این تمرین را امتحان کن: .

۲ . تمرین “تمرکزِ ترازویی” (۲ دقیقه‌ای) 🟢 ۱: چشمانت را ببند و تصور کن روی یک ترازوی بزرگ با دو کفه ایستاده‌ای. 🔵 ۲: در یک کفه، خودت ایستاده‌ای؛ در کفه‌ی دیگر، تصویری از تو که با تو برابر است. 🟠 ۳: هر فکر اضافه، مثل یک وزنه روی کفه‌ی مقابل می‌افتد و تعادل را به‌هم می‌زند. 🔴 ۴: وزنه‌ها را یکی‌یکی بردار و کنار بگذار تا تعادل بازگردد. 🟣 ۵: چند ثانیه در این تعادل بمان، آرامش را حس کن و چشمانت را باز کن. .

۳ . ⭕️ چرا این تمرین فوق‌العاده است؟ 🔻ذهن را از افکار اضافه تخلیه می‌کند. 🔻تمرکز و آرامش را عمیق‌تر می‌کند. 🔻 حواس‌پرتی را کاهش می‌دهد و بازدهی را بالا می‌برد. پند: تمرکز یعنی رها شدن از سنگینی‌های اضافی، هرچه سبک‌تر، آرام‌تر! .