۲ . ⭕️ حتما همه شما واژه طبیعت درمانی یا اکوتراپی رو شنیدید 🔻 یادتونه گفتیم غذاهای هشت گانه طب اسلامی ایرانی خیلی مهم هستن ، خب این هشت غذا چی بودن ؟ ۱ـ غذای خوراکی ۲ـ غذای بویایی ۳ـ غذای شنیداری ۴ـ غذای دیداری ۵ـ غذای پنداری ۶ـ غذای جنسی ۷ـ غذای انسی ۸ـ غذای لمسی .

۳ . ⭕️ برای اینکه بتونیم سلامتی خودمون رو حفظ کنیم و چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی دچار بیماری نشیم ، نیازه که این هشت غذای مهم طب اسلامی ایرانی رو بشناسیم و از اون ها استفاده کنیم . 🔻 مفصل در مورد این هشت غذا صحبت کردیم و عزیزانی که می‌خوان یکبار دیگه مرور کنن لینک پایین رو بزنن و مطالعه کنن https://eitaa.com/islamiteb313/53555 .

۴ . ⭕️ چند مورد از این غذاهای هشت گانه ارتباط مستقیم با طبیعت دارن 🔹 مثل غذای دیداری ( دیدن طبیعت زیبا ، درختان ، گل ها ، آب رودخانه ، کوه و ...) 🔸 و یا غذای شنیداری ( شنیدن صدای آب ، صدای پرندگان و ...) 🔹 و یا غذای بویایی ( بوئیدن گل های خوشبو و ...) .

۵ . ⭕️ اینو خوب بدونید که در دنیای امروزی هر لحظه در معـرض 👈امواج مختلف📡 👈استـرس‌ها😣 👈آلودگی‌هــوا 👈مواد خوراکی صنعتی🍕 👈آلودگیهای صوتی🎙 و در کل در معرض انـرژی های منفــی هستیم . که باید با تدابیر صحیح بتونیم این انرژی های منفی رو از خودمون دور کنیم .

۶ . ⭕️ یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه این امواج از بدن خارج بشه و آسیبش به بدن کمتر بشه طبیعت گردیه 🔻مخصوصا برای کسانی که استرس و اضطراب زیادی دارن ، ما به این دسته از افراد هفته ای دو مرتبه طبیعت گردی رو توصیه میکنیم. .

۷ . ⭕️ خداوند در آیه ۲۰ سوره عنکبوت، مردم را به سیر در طبیعت فرا می‌خواند و پیامبر(ص) میفرمایند: سفرکنید تا تندرست و سالم بمانید. 🔻 گشت و گذار در طبیعت، با ازبین بردن سودای غیرطبیعی، باعث نشاط و سلامتی جسم و روح فرد می‌شود، حتی اگر یک کوهنوردی ساده‌ی هفتگی باشد. .

۸ . ⭕️ رفتن به دامن طبیعت هم پیشگیری از بیماری هاست و هم درمان 🔻 هر بیماری که داشته باشید ، لازمه درمانش حال خوب و انرژی بالاست که این حال خوب و انرژی به وسیله طبیعت زیبا بوجود میاد. این یه کُد هست که بهتون میدم ، اگر دیدید بی حال هستید ، حوصله ندارید ، کسل و بی رمق هستید بدونید که بیماری داره بهتون نزدیک میشه ، پس حالتون رو با طبیعت گردی و ورزش خوب کنید. .

۹ . ⭕️ تمام انسان ها به حضور و استفاده از طبیعت نیاز طبیعی و ذاتی دارن چون با طبیعت زیبا ، هم جسم و هم روح جون میگیرن ، پس حتما هفته ای یک مرتبه با خانواده طبیعت گردی کنید حتی اگه دو ساعت باشه 🔻با این کار به زندگیتون روح ، نشاط ، سلامتی و حال خوب می‌بخشید. .

. 🔰شکلات صبحانه ۴۵۰ گرمی 🔻قیمت عمده: ۱۳۰ هزار تومن 🔻 قیمت تک : ۱۴۲ هزار تومن @aseman400 .

. نمک آبی ✅خواص: تنظیم کننده فشار خون، ضد سرطان ✅وزن هر بسته: ۱۰۰ گرم قیمت عمده: ۹۰ هزار قیمت تک : ۹۸ هزار .

✅ صبحانه ی مناسب فصل پاییز ارده + شیره انگور ( به مزاج هم توجه شود)  نان و عسل نان و مرباخانگی خامه ی محلی باعسل درفصل پاییزغذاهای پختنی گرم و‌ تربیشتر استفاده کنید مثل: حلیم با گوشت گوسفندی حریره بادام با آرد برنج و سویق گندم تلبینه ( گندم یا آرد گندم پخته شده در شیر) تخم مرغ محلی گاهی پيشنهاد میشود ( البته نه هر روز ) .

. 😴 تندرستان برای خوابشان باید برنامه داشته باشند. خواب باید به اعتدال باشد و وقت معین داشته باشد. در خواب نباید زیاده‌روی کنند و از شب‌بیداری هم پرهیز کنند، زیرا بی‌خوابی زیاد برای مغز زیان‌آور است و بر اثر آن تمام نیروها ناتوان می‌گردند. 💢 بسیار اتفاق می‌افتد کسی شب‌بیداری می‌کشد و خواب را از خود می‌راند به این جهت که می‌ترسد غش کند و بی‌نیرو شود. .