۶ . ⭕️ یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه این امواج از بدن خارج بشه و آسیبش به بدن کمتر بشه طبیعت گردیه 🔻مخصوصا برای کسانی که استرس و اضطراب زیادی دارن ، ما به این دسته از افراد هفته ای دو مرتبه طبیعت گردی رو توصیه میکنیم. .

۷ . ⭕️ خداوند در آیه ۲۰ سوره عنکبوت، مردم را به سیر در طبیعت فرا می‌خواند و پیامبر(ص) میفرمایند: سفرکنید تا تندرست و سالم بمانید. 🔻 گشت و گذار در طبیعت، با ازبین بردن سودای غیرطبیعی، باعث نشاط و سلامتی جسم و روح فرد می‌شود، حتی اگر یک کوهنوردی ساده‌ی هفتگی باشد. .

۸ . ⭕️ رفتن به دامن طبیعت هم پیشگیری از بیماری هاست و هم درمان 🔻 هر بیماری که داشته باشید ، لازمه درمانش حال خوب و انرژی بالاست که این حال خوب و انرژی به وسیله طبیعت زیبا بوجود میاد. این یه کُد هست که بهتون میدم ، اگر دیدید بی حال هستید ، حوصله ندارید ، کسل و بی رمق هستید بدونید که بیماری داره بهتون نزدیک میشه ، پس حالتون رو با طبیعت گردی و ورزش خوب کنید. .

۹ . ⭕️ تمام انسان ها به حضور و استفاده از طبیعت نیاز طبیعی و ذاتی دارن چون با طبیعت زیبا ، هم جسم و هم روح جون میگیرن ، پس حتما هفته ای یک مرتبه با خانواده طبیعت گردی کنید حتی اگه دو ساعت باشه 🔻با این کار به زندگیتون روح ، نشاط ، سلامتی و حال خوب می‌بخشید. .

. 🔰شکلات صبحانه ۴۵۰ گرمی 🔻قیمت عمده: ۱۳۰ هزار تومن 🔻 قیمت تک : ۱۴۲ هزار تومن @aseman400 .

. نمک آبی ✅خواص: تنظیم کننده فشار خون، ضد سرطان ✅وزن هر بسته: ۱۰۰ گرم قیمت عمده: ۹۰ هزار قیمت تک : ۹۸ هزار .

✅ صبحانه ی مناسب فصل پاییز ارده + شیره انگور ( به مزاج هم توجه شود)  نان و عسل نان و مرباخانگی خامه ی محلی باعسل درفصل پاییزغذاهای پختنی گرم و‌ تربیشتر استفاده کنید مثل: حلیم با گوشت گوسفندی حریره بادام با آرد برنج و سویق گندم تلبینه ( گندم یا آرد گندم پخته شده در شیر) تخم مرغ محلی گاهی پيشنهاد میشود ( البته نه هر روز ) .

. 😴 تندرستان برای خوابشان باید برنامه داشته باشند. خواب باید به اعتدال باشد و وقت معین داشته باشد. در خواب نباید زیاده‌روی کنند و از شب‌بیداری هم پرهیز کنند، زیرا بی‌خوابی زیاد برای مغز زیان‌آور است و بر اثر آن تمام نیروها ناتوان می‌گردند. 💢 بسیار اتفاق می‌افتد کسی شب‌بیداری می‌کشد و خواب را از خود می‌راند به این جهت که می‌ترسد غش کند و بی‌نیرو شود. .

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸سه شنبه 🔸 ۱۵ /مهر / میزان / ۱۴۰۴ 🌗 ۱۴ / ربيع الثانی / ۱۴۴۷ 🔸۷ / اُکتُبر / ۲۰۲۵ 🕌مناسبت : 🚩: قیام مختار ثقفی به خونخواهی حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 🚘مسافرت: 🌹مسافرت خوب است 💇‍♂🌷 اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه باعث شادی می شود. 💖 :جهت فرزند آوری امشب (شب چهارشنبه ) ⛔️مباشرت مکروه است. 👕📛 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست . ⚡️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. 🌸بر محمد و آل محمد صلوات 🌸 🌹اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم 🌹 🌼تقویم نجومی اسلامی شیعه

. انسان های خوب خوشبختی را تعقیب نمی‌کنند زندگی می‌کنند و خوشبختی، پاداشِ مهربانی صداقت، درستکاری و گذشتِ آنهاست سلام صبح سه شنبه تون بخیر 🙂❤️ .

. 🔺کودکتان را زود بزرگش نکنید از جملاتی مثل «تو دیگه بزرگ شدی!» «خانم شدی، آقا/ مرد شدی» «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید، چرا که او را از دنیای کودکی، به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید. ‌ .