#خواب_در_کودکان خواب بموقع شبانه در بهبود رشد کودکان و تمرکز کودکان بسیار موثر است✅ #خواب #رشد_کودک #تمرکز .

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸سه شنبه 🔸 ۶ /آبان / عقرب / ۱۴۰۴ 🌗 ۶ / جمادی الاول / ۱۴۴۷ 🔸۲۸ / اُکتُبر / ۲۰۲۵ 🕌مناسبت : 🔸جنگ موته و شهادت جعفر بن ابیطالب (جعفر طیار) 🚘مسافرت:🌹 مسافرت خوب است. 💇⛔️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست 📛سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست 💖 :جهت فرزند آوری امشب (شب چهارشنبه ) ⛔️مباشرت مکروه است. 👕📛 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست . ⚡️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. 🌸بر محمد و آل محمد صلوات 🌸 🌹اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم 🌹 🌼تقویم نجومی اسلامی شیعه

۱ . سلام عزیزان خوبین 🤚 امیدوارم حال دلتون خوب باشه 🌷 ✍میدونید وقتی خونرسانی در بدن ضعیف میشه چه اتفاقی میفته؟! 🔻گردش خون درست در بدن خیلی مهمه، به طور مثال؛ سببِ گردش خون در لگن ورزشِ پیاده‌روی هست .

۲ . ⭕️ در واقع ورزش‌هایی که پاها حرکت کنند ، تا گردش خون در لگن ایجاد شود [خون سالم رسیدن به عضو مثل آب رسیدن به یک آبادی هست] .

۳ . 📌 یکی از علل اصلی یائسگی‌های زود‌رسِ امروزه، همین عدم گردش خون مناسب در لگن هست که به دلیل عدم تحرک و ورزش پایین تنه می‌باشد ⬅️ تحرکِ پایین‌ تنه و پیاده روی سبب گردش خون بهتر و بیشتر در لگن و پاها شده، اندام‌ها قوی‌تر می‌شوند👈《هر چه پاها قوی‌تر= اعضای لگنی قوی‌تر 》 .

۴ . 🧕در بحث #تنبلی_تخمدان خانم‌ها نیز ورزش لگنی توصیه میشه (تا گردش خون در این ناحیه بیشتر بشه) ..، مثل پیاده‌روی .

۵ . 🧔همچنین آقایونی که مشکل #زود‌انزالی دارند ؛ پیاده‌روی و کوه‌نوردی توصیه می‌شود تا گردش خون لگنی بالا رود تا اندام‌ها (الت و کلیه‌ها) قوی شوند .

۶ . ✍به طور کلی بخش زیادی از نازایی ها و مشکلات جنسی مردان از عدم گردش خون مناسب در لگن می‌باشد پس با ورزش و پیاده روی می‌تونید به راحتی مشکلات ضعف جنسی و نازایی رو حل کنید .

۷ . ✍ 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند . 👈 پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، لذاتوصیه می شود هر روز #پیاده_روی کنید . .

۸ . ✍ خب از کجا بدونیم که گردش خونمون ضعیفه ⁉️ 🫀نشانه های گردش خون ضعیف و نام ناسب: 🔸بروز لکه های پوستی 🔹 ورم پاها 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔹گوارش ضعیف 🔸 سرماخوردگی 🔹 خستگی دائمی 🔸 دست و پای سرد .

۹ . 🎯 راستی میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم میخوردند ؟👇 چون آب فاتر مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند. .

۱۰ . ⭕️ درمان ضعف گردش خون 🔻تغییر سبک زندگی  مشکل گردش خون رو میشه با دارو حل کرد اما توصیه می‌کنیم که تا حد امکان از روش‌های طبیعی استفاده کنید. داروهای شیمیایی ممکنه اثرمفید داشته باشن اما عوارض جانبی زیادی نیز دارن ❌ . لذا روشی که ما پیشنهاد می‌کنیم تغییر شیوه‌ی زندگی هست که در طولانی مدت، اثرات مثبت آن دیده میشه این تغییر شیوه زندگی شامل تغییر رژیم غذایی، تحرک بدنی بیشتر، استفاده از گیاهان مفید هست . .