چطور تو بهترین ورژن از خودمون باشیم؟ ‌✿⃘ٜܿ‌ٜ𝃜💕 𑪍ְְֹ꤬᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝᳜᳝࣭𐨺 🆕post. ___>

. خودشناسی؛ پیدا کردن «امضای شخصی»: سعی کن بفهمی واقعاً چی خوشحالت می‌کنه؟ چه سبک موسیقی، چه نوع پوشش یا چه فعالیت‌هایی بهت حس «زنده بودن» میده. سعی نکن کپیِ بقیه باشی؛ بهترین ورژن تو، «اصیل‌ترین» ورژن توئه. تو دوست داری دنیای خودت رو با سلیقه و خلاقیت خاص خودت بسازی. ࿙᷍࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍࿙᷍🐚࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍ ۲. تمرین حضور در لحظه (Mindfulness): خیلی وقت‌ها ما تو فکر گذشته‌ایم یا نگران آینده. سعی کن در طول روز، حتی شده برای ۵ دقیقه، فقط «بودن» رو تجربه کنی. باعث میشه ذهنت آروم بگیره و توی دنیای واقعی، با اعتمادبه‌نفس بیشتری حرکت کنی. ࿙᷍࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍࿙᷍🐰࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍ ۳. پرورشِ «تاب‌آوری» در برابر سختی‌ها: زندگی همیشه روی خوش نشون نمیده. بهترین آدم‌ها اون‌هایی نیستن که هیچ مشکلی ندارن، بلکه کسایی‌ان که وقتی مشکلی پیش میاد، میدونن چطور خودشون رو جمع‌وجور کنن و ادامه بدن. این قدرتِ درونی، تو رو از بقیه متمایز می‌کنه. ࿙᷍࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍࿙᷍🎐࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍ ۴. توسعه دایره‌ی مهربانی (از خودت شروع کن): بهترین ورژن خودت، آدمیه که اول با خودش مهربونه. اگر توی آینه به خودت نگاه می‌کنی و ایراد می‌گیری، سعی کن ذهنت رو تغییر بدی. به این فکر کن که بدنت چقدر قوی و شگفت‌انگیزه. وقتی یاد بگیری خودت رو با تمام نقص‌هات دوست داشته باشی، اون‌قدر انرژی مثبت ازت ساطع میشه که بقیه هم ناخودآگاه جذب تو میشن. ࿙᷍࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍࿙᷍🍶࿚ː࿙᷍࿚⃘‌✿‌⃘࿙᷍࿚ː࿙᷍ ۵. ارتباطات آگاهانه: اطرافت رو با آدم‌هایی پر کن که بهت انرژی میدن، نه اون‌هایی که خالی‌ت می‌کنن. بهترین ورژن خودت بودن، یعنی بتونی محیط اطرافت رو مدیریت کنی. اگر کسی هست که همیشه باعث میشه احساس بدی داشته باشی، فاصله گرفتن ازش نشونه‌ی بی‌ادبی نیست، نشونه‌ی «احترام به خود» هست.

سلامسلام ☀️.. چطورید ؟ پست جدید داریم که خیلیییی هم موضوعش مهمه دوست داشتن خودمون یا همون self love ᮫᮫ ＿＿＿۪＿۪＿݂🧊＿＿＿۪＿݂＿＿᮫ بچه ها ما هر روز توی دنیای مجازی افرادی رو میبینیم و خب میگیم که مثلا فلانی رو ببین چقدر خوشگله چقدر خوش هیکله چقد خوش استایله و شاید توی دنیای واقعی هم اینو ببینید به غیر از دنیای مجازی حالا بحث اینجاست که شما با دیدن اونا از خودتون سرد میشید که این یه اشتباهه و حتی بعضی ها انقدر از این موضوع اذیت میشن که شروع میکنن به حسودی کردن .... خودتون رو با خصوصیات ظاهری خودتون دوست داشته باشید شما کسی هستین که فقط یکبار تو زندگی اتفاق میوفته ࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛𖹭࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛‌ اگه از اندامت خوشت نمیاد𖹭:ورزش کن.၄၃ اگه از مدل موهات راضی نیستی: عوضش کن.၄၃ اگه از رتبت توی مدرسه راضی نیستی: بیشتر درس بخون .၄၃ اگه فرم صورتتو دوست نداری : گواشا و ماساژ صورت رو امتحان کن ၄၃ اگه میخوای وقتی میری بیرون ظاهر جدید داشته باشی: ارایش کن و استایل جدید بزن၄၃ اگه روابطت با خانواده و دوستات یا حتی خودت با خودت خوب نیست : پیش تراپیست برو ၄၃ ࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛𖹭࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛‌ بچه ها تقریبا هر مشکلی راه حل خودشو داره شما میتونید واقعا توی بهترین حالتی از خودتون باشید که میخواید پس خودتونو با بقیه مقایسه نکنید .ᩘຼ᮫꩜᮫᜔݁ᩘ࣪۠🐇 خودتونو دوست داشته باشید . پست بعدی چی باشه؟ سیکرت🧉💌

⏝︶ׅ︶ ‌ ⏝ꔫ⏝ ‌ ︶ׅ︶‌‌⏝

چک لیست کار های تابستونی🐋☀️

سلام سلام من دوباره برگشتممم گرلا این پست راجب کار هایی هستش که شما میتونید توی تابستون انجامشون بدید و خیلی هم مفید هستن توی این پست چند مورد ازش رو گذاشتم ࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛𖹭࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛‌ □ خرید □ رفتن به استخر □ رفتن به کلاس انگلیسی □ خرید لباس □ قرار گزاشتن با دوستتون توی باغوحش □ دوستاتونو به خونه ی هم دعوت کنین □ یه مهارت جدید یاد بگیرید □ دوچرخه سواری کنید □ ژورنال بنویسید □ میکاپ جدیدو امتحان کنید □ دیزاین اتاقتونو عوض کنید □ با ادمای جدید اشناشید □ یه شربت خنک یا اسموتی درست کنید □ به همدیگه نامه ی دستساز هدیه بدی □ سفر دوستانه □ سفر خانوادگی □ رفتن کنار ساحل □ ماشین سواری تو شب با اهنگ مورد علاقه □ عوض کردن روتختی □ انجام کار های عقب مونده □ خریدن ماسک صورت □ ملاقات با بهترین دوستت □ امتحان کردن یه مدل موی حدید لیستو بروزمیکنم💕

꒰ ꒰ 집 ⁔ 𝖼𝗈ƒƒᧉᧉ ♡ 🕷️ 𝗁⍺ꮪᧉ𝗎𝗅 ⡾ 💋 𑇖 𑇖 جا𐨺می کִه ب݂݂ا ش︪̣۫راب̟݂݂ پر شد‌ּꩌׄ۫ه بو̶᰷ּ݀د🍷 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌🕸️ ‌‌⭒ ⌯𝗇𝖺𝗆𝖾 ! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ #pinterest ‌ ‌ ‌ . . 𝗋𝗈𝖼𝗄 𝗇 𝗋𝗈𝗅𝗅 ★‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌  ‌  ‌ ‌ ‌⊹ ᷼ ৎ 𓈒 ׄ   𝖻𝖾r͟r͟y 𔘓 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ₍ 🎸 ₎ / ✿ __ ꒰꒰ ᜊ ꒱ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ @Xc_pinterest🦦