♦️پیکا در بارداری 💟پیکا یک بیماری است ناشی از کمبود آهن، که باعث ایجاد هوس به اقلام غیر خوراکی مانند کبریت سوخته، گل، خشت یا یخ می شود. اگر گرایش به مواد خطرناک یا سمی پیدا کردید با پزشک خود حتما مشورت کنید #تغذیه_بارداری ✔️ عضویت در کانال رسانه درمان ناباروری ایران 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3657891877Ca59c2e2c16

♦️ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار می کند. به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، سعی کنید خوراکیهای حاوی ویتامین B6 را مصرف کنید مواد غذایی ذیل حاوی این ویتامین می باشند: 💟غلات سبوس دار 💟کره بادام زمینی 💟موز 💟آجیل 💟عدس 💟لوبیا سفید 💟جوانه گندم 💟گوشت بوقلمون 💟ماهی 💟تخم مرغ 💟سویا 💟تخمه آفتابگردان 💟کلم توجه داشته باشید پخت وپز زیاد باعث از بین رفتن خواص ویتامین B6 می شود.معمولا مواد غذایی خام ویتامین‌B6 بیشتری نسبت به مواد غذایی پخته شده دارند. #تغذیه_بارداری ✔️ عضویت در کانال رسانه درمان ناباروری ایران 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3657891877Ca59c2e2c16

♦️⁣خوردن شیره انگور در بارداری چه فوایدی داره؟ 💟شیره انگور نیز همانند میوه آن، دارای انواع ویتامینها شامل ویتامین آ، ب و ث می باشد و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم را در خود دارد. به همین سبب مصرف شیره انگور در بارداری خوب و فایده مند است. ⁣💟شیره انگور یا دوشاب را از ارقام مختلف انگور می‌توان بدست آورد و به همین منظور دارای طعم‌ها ورنگ‌های متنوعی است. شیره انگور یک تامین‌کننده بسیار خوب انرژی در بارداری و برای کم خونی مخصوصا کم خونی ناشی از فقر آهن در بارداری و نفخ بارداری بسیار مفید است. ⁣💟خواص شیره انگور در طب سنتی شامل کمک به درمان یرقان یا زردی، ضعف اعصاب، کک مک، دردهای روماتیسم و امراض شریانی و وریدی است. #تغذیه_بارداری ✔️ عضویت در کانال رسانه درمان ناباروری ایران 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3657891877Ca59c2e2c16