💠سلیمان کتانی، مسیحی لبنانی، در کتاب فاطمه زهرا زهی در کمان: 🔸«قهرمانی نیرویی نیست که مستند به تن و بازو باشد، یا مستند به تاج و تخت؛ بلکه قهرمانی چیزی است که منطق، عقل، رشد و فهم را به کار گیرد؛ آن گاه هدف ها را تعیین کند و برنامه را ترسیم نماید و قهرمانی فاطمه چیزی جز این معنی بزرگ نبود.» 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹

#وصیت‌نامه شهید مصطفی چمران: خوش دارم هیچ‏کس مرا نشناسد 🌹خوش دارم هیچ‏کس مرا نشناسد، هیچ‏کس از غم‏ها و دردهایم آگاهی نداشته باشد، هیچ‏کس از راز و نیازهای شبانه‏ ام نفهمد، هیچ‏کس اشک‏های سوزانم را در نیمه‏ های شب نبیند، هیچ‏کس به من محبت نکند، هیچ‏کس به من توجه نکند، جز خدا کسی را نداشته باشم، جز خدا با کسی راز و نیاز نکنم، جز خدا انیسی نداشته باشم، جز خدا به کسی پناه نبرم

💠اگر اضطراب اجتماعی دارید چگونه از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید 🔸اگر از نظر اجتماعی مضطرب هستید، راه حل این نیست که به طور کلی از شبکه های اجتماعی و ارتباطات آنلاین پرهیز کنید چرا که این کارهزینه بسیار زیادی برای شما خواهد داشت خصوصا در حال حاضر که عمده فعالیت های آموزشی و کاری از طریق ارتباط آنلاین انجام می شود و حضور افراد در شبکه های اجتماعی حیاتی است. 🔹حتی اگر در تعاملات اجتماعی رو در رو با اضطراب دست و پنجه نرم نکنید، ممکن است اضطراب آنلاین مانع از این شود که خود را بیشتر با دیگران به اشتراک بگذارید یا ارتباطات مثبت و عمیق تری با دیگران برقرار کنید. اگر می‌خواهید شبکه های اجتماعی استرس کمتری برای شما داشته باشند، در این درس چند توصیه مهم عملی، بر اساس تکنیک های رفتاری شناختی ارائه شده که می تواند برای افراد دارای اضطراب اجتماعی مفید باشد. 🔷پست شما یکی از هزاران پست است برخی از جنبه های ارتباطی آنلاین برجسته است و این ممکن است اضطراب اجتماعی را افزایش دهد. یکی از این جنبه ها فرهنگ لایک یا "پسندیدن" است. وقتی مطلبی را ارسال می کنید و منتظر می مانید ببینید چه تعداد قلب یا انگشت شست دریافت می کند، ممکن است احساس شود که تعداد مشخصی به محبوبیت یا ارزش شما تعلق می گیرد. علاوه بر این ، این شماره عمومی است ، بنابراین اگر چیزی را به اشتراک بگذارید که دیگران ظاهراً آن را دوست ندارند ، یک رکورد باز برای آن وجود دارد که همه بتوانند آن را ببینند. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🔷کانون توجه خود را تغییر دهید تحقیقات نشان می دهد اضطراب اجتماعی با تمرکز بر خود همراه است - "در ذهن خود گم شده اید." بنابراین افرادی که مضطرب اجتماعی هستند ، به جای اینکه به طور کامل در مکالمه ای که در جریان است حاضر باشند ، بیشتر بر روی خودشان تمرکز کرده و غالباً بدترین حالت مواجهه را تصور می کنند. هنگام گپ زدن با شخصی بصورت آنلاین ، تا آنجا که ممکن است روی شخص مقابل تمرکز کنید. با دیگران هماهنگ شوید و بیشتر از اینکه به شکل ظاهرتان فکر کنید، به آنها گوش دهید. هنگام تماس تصویری، تصویر ویدئویی خود کوچک یا پنهان کنید این به شما کمک می کند بیشتر از اینکه به طور مکرر به خود نگاه کنید، روی مکالمه متمرکز شوید. تمرکز روی تصویر خودتان باعث می‌شود فقط احساس اضطراب بیشتری داشته باشید. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🔷خود را با دیگران مقایسه نکنید وقتی به رسانه های اجتماعی نگاه می کنید، به راحتی می توانید در دام مقایسه خود با دیگران بیفتید - شکل ظاهری آنها، سرگرمی هایشان یا اینکه میزان محبوبیتشان چقدر است. تحقیقات نشان می دهد که چنین "مقایسه های اجتماعی رو به بالا" - هنگامی که فکر می کنید دیگران زندگی بهتری نسبت به شما دارند - می تواند تأثیرات مخربی بر عزت نفس داشته باشد، بنابراین اگر می توانید عادت کنید که از مقایسه پرهیز کنید. ضمن این که رسانه های اجتماعی نگاهی اجمالی به زندگی شخص دیگری دارند.در رسانه های اجتماعی این گونه به نظر می رسد که تمام افراد بیرون رفته و در حال تفریح هستند، در حالی که آنها نیز بیشتر اوقات هفته را صرف تماشای تلویزیون روی مبل کرده اند. حقیقت این است که افراد عموما در حالی عکس های لحظات خوشی خود را به اشتراک می گذارند که عمدتا روزهای سختی را سپری کرده اند. بنابراین اگر متوجه شدید که بیش از حد وقت خود را برای مقایسه با دیگران صرف می کنید، توقف کنید و آنچه را انجام می دهید بررسی دهید. از خود بپرسید: آیا این مقایسه ها به من کمک می کند؟ آیا این مقایسه ای منصفانه است؟ آیا من تصویر كامل زندگی این شخص را می بینم یا از پنجره كوچك لحظه کوتاهی را نگاه می كنم؟ سپس، سعی کنید توجه خود را دوباره متمرکز کنید. این بار می توانید واقع بینانه تر درباره این پست فکر کنید، یا به دنبال محتوای دیگر باشید، یا سعی کنید کار دیگری خارج از شبکه های اجتماعی انجام دهید. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🔷بدون تفکر بیش از حد، مشارکت بیشتری داشته باشید اگر متوجه شدید که افکار منفی شما را از شرکت در شبکه های اجتماعی بازمی دارد، از خود بپرسید: "به دوستانی که همین نگرانی را داشتند چه می گویم؟" شما احتمالاً آنها را تشویق می کنید که فقط کار خود را انجام دهند بدون نگرانی از احتمال اینکه با استقبال بد دیگران روبرو شوند. در مورد شما نیز همین مورد صدق می کند. آسان است که فقط در شبکه های اجتماعی پیمایش کنید: بدون ارسال کردن عکس یا پیامی؛ اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این رویکرد منفعلانه به رسانه های اجتماعی می تواند به سطح بالای افسردگی و اضطراب مربوط باشد. به جای پیمایش غیرفعال، سعی کنید در شبکه های اجتماعی شرکت کنید و کمی بیشتر از خودتان بگویید. اگر در حین گپ‌های گروهی بی سر و صدا می نشینید، کمی به آن بپیوندید. اگر هرگز در شبکه های اجتماعی چیزی ارسال نمی‌کنید، سعی کنید چیزی را به اشتراک بگذارید، حتی اگر فقط انتشار پست شخص دیگری باشد. اگر مدتی است با شخص دیگری به صورت آنلاین ارتباط نداشته اید، برای اطلاع از وضعیت این شخص پیامی ارسال کنید. هنگام انجام این کار، سعی کنید بیش از حد سخنان خود را آماده نکنید و یا خود را بیش از حد سانسور نکنید. ممکن است تعجب کنید اگر بفهمید که مردم وقتی خودتان هستید واکنش بهتری از آنچه فکر می کنید، نشان می دهند. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

💠جملات کلیدی 🔷 مقدار بی پایانی محتوا در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته می شود. پست شما ممکن است مانند تیتر اخبار مهم باشد اما در واقعیت بیشتر شبیه قطره ای در اقیانوس است. در مورد پیام ها خود بیش از حد فکر نکنید و پاسخی را که دریافت می کنید زیاد نخوانید 🔷 در تماس های ویدئویی، بیش از آنکه به تصویر خود نگاه کنید به دیگران و آنچه می گویند توجه کنید. 🔷مقایسه خود با دیگران در شبکه های اجتماعی غیرمنصفانه و غیرواقعی است و فقط روی شما تأثیر منفی می گذارد. شما از تمام ایرادات انسانی خود در درون و بیرون آگاه هستید، اما فقط عکسهای گاه به گاه و با دقت انتخاب شده دیگران را می بینید. 🔷 اگر همیشه شبکه های اجتماعی را بدون مشارکت مشاهده کنید، بعید است بتوانید ارتباطات معنی داری برقرار کنید. سعی کنید به تدریج و بدون تفکر بیش از حد، کمی بیشتر شرکت کنید. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🔴 #پایان_مماشات در روایتی از امام صادق علیه السلام 🔹 مراقب باشید مسئولین... رأفت اسلامی حدی دارد.. #پایان_مماشات 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🎥 اعتراض شدید آیت‌الله اراکی به عملکرد ابولحسن فیروزآبادی در شورای‌عالی فضای مجازی ▪️آیت‌الله اراکی در دیدار با ابوالحسن فیروزآبادی، دبیر منصوب حسن روحانی برای شورای‌عالی فضای مجازی، ضمن انتقاد شدید از اهمال‌کاری این شورا در مدیریت فضای مجازی، خطاب به آقای فیروزآبادی گفت: 🔺سازماندهی نیروها، کار شماست… کار شما مدیریت است نه موعظه و سخنرانی صرف. کار مجموعه شما این است که مدیریت کنید و مشکلات این فضا را کم کنید و بسترسازی کنید نه اینکه فقط موعظه کنید. ▪️عضو خبرگان رهبری ادامه داد: این چه حرفی‌ست که شما می‌زنید و فقط سخنرانی می‌کنید؟ بله! مسئولیت‌های اجتماعی به عهده مردم است، اما سازماندهی کردن به عهده نهاد دولتی است؛ ما همه چیز داریم، محتوا داریم، نیرو داریم، این کار شماست که نیروها را سازماندهی کنید. ایشان اضافه کردند: شما بسترها را فراهم کنید، پهنای‌باند بدهید، امکانات و نیروها را در جهت اصلاح فضای مجازی به خط کنید، آن‌گاه خواهید دید که میلیون‌ها انسان حاضر خواهند شد. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🌷﷽⚘ 🌷لحظه اعلام خبر شناسایی هویت شهید گمنام (شهید سید کریم عباسی) به مادرش پس از ۳۳ سال چشم انتظاری 💐پویش مردمی «خواهرانه و مادرانه با شهدای گمنام و توسل به بانوی بی نشان» 💐اجتماع خواهرانه و مادرانه بانوان ایرانی در نزدیکترین یادمان شهید گمنام در روز شهادت حضرت زهراء(س) با قرائت حدیث کساء و توزیع نذری. 🌷هر که دارد هوس یاری حق بسم الله. #من_خواهرتم_شهیدگمنام #من_مادرتم_شهیدگمنام #به_خواهری_بپذیرم #به_مادری_بپذیرم https://eitaa.com/joinchat/2172846353C119708ceb0

📎 نسخه ویژه مطالعه در تلفن همراه ⁉️ جزوه از پیشرفت تا ظهور 🔹 وضعیت کنونی انقلاب اسلامی و چشم‌انداز پیش روی آن 👤 آیت‌الله میرباقری 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

جنگ ترکیبی دشمن وارد فاز اقتصادی شده است. تواصی به صبر و بصیرت راهکار کوتاه مدت برای مقابله با اهداف شوم دشمن است. اما در میان مدت و بلند مدت دولت باید هوشمندانه در برابر این جنگ، جهاد کند. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

🔴 اینستاگرام عامل احساس بدبختی! 🔹 مجله آمریکایی تایم در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. 🔹 طبق این تحقیق کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳٪ بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

⭕️ دو اصل طلایی در تربیت رسانه‌ای 🎙 سید علیرضا آل‌داود #مهارت_های_زندگی #تربیت_رسانه_ای 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

دعا کردم تو رو بازم با چشمی که نخوابیده... 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

بسم رب الشهدا و الصدیقین🌹

#وصیت‌نامه شهید مجید پازوكی " درود بر امام امت، نایب بر حق امام زمان (عج) حضرت امام خمینی كه هرچه داریم از وجود با بركت ایشان است كه اسلام و امت اسلامی را پس از هزاروچهارصدسال مجدداً زنده نمود. قدر امام را بدانید و خالصانه پیروش باشید، انقلاب اسلامی و جمهوری اسلامی امانت الهی هستند وظیفة همه ما پاسداری از انقلاب و دستاوردهای آن است. صلاح دنیا و آخرت ما در پیروی از ولایت فقیه می باشد. فعالانه در مسائل انقلاب و اجتماع شركت نمایید. حضور گسترده و آگاهانة مردم ضامن انقلاب و اصول آن است. در نماز جمعه شركت كنید و شعائراسلام را زنده تر كنید". 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

⭕️سید علیرضا آل داود در شبکه خبر: ✅ نقش توییتر در فتنه88 چه بود؟ ✅ استراتژی توییتری اوبامای دموکرات چه بود؟ ✅ چرا نخست وزیر سابق انگلیس خانم ترزا می به دنبال ایجاد یک اینترنت جدید در این کشور بود؟ ✅ رفتار دوگانه آمریکایی ها در فتنه88 در ایران و انتخابات 2020 خودشان اهمیت بسیار بالای حکمرانی رسانه ای سایبری در عصر جنگ های شبکه ای را به همگان نشان داد... ✅کانال هوش سفید، جدیدترین تحلیل های حوزه های حکمرانی رسانه ای سایبری انقلاب اسلامی، جنگ شناختی ادراکی ترکیبی و سواد و تربیت رسانه ای🙏 https://eitaa.com/joinchat/225181696C454655872b

⭕️ اصول تربیت رسانه‌ای در خانواده اسلامی (اصل ایمن سازی) 🎙 سید علیرضا آل‌داود #تربیت_رسانه_ای #مهارت_های_زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

⬆️اغلب پست‌های اینستاگرام مجیدرضا رهنورد قاتل دو جوان بسیجی مشهدی، مدح و ثنای پهلوی‌هاست! ‼️صفحه او یادآور گله‌مندی چند روز پیش رهبریست که از کم‌کاری رسانه‌ای در #تبیین حقایق تاریخ انقلاب گفتند. توهّم امروز بعضی از جوانان، نتیجه خواب نفر به نفر ماست که فکر میکردیم همینکه خودمان میدانیم کافیست... ♦️گرچه عقبیم، اما جلوی ضرر را از هرجا بگیریم #منفعت است. رفقای دغدغه مند، بسم الله #جهاد_تبیین #سواد_رسانه #نبرد_ما ⭕ @nabardema

نفوذی‌ها معمولا همینقدر به هسته‌های اصلی تصمیم گیری نزدیک می‌شوند، شعارهای تند می‌دهند، فوق تخصص دروغگویی دارند و از همه مهمتر دشمن برای حفظشان در بدنه همه‌ی تلاشش را می‌کند.یک روز سکوت، یک روز ترور شخصیت و... البته نفوذی‌ها امروز کارشان ایجاد اختلال محاسباتی در مدیران و مردم است 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

تلگرام سلاح جنگی آمریکایی‌ها و جریان بنفش از ۹۴تا امروز و این سلاح بستر حملات تروریستی اقتصادی، رسانه‌ای، شناختی و...بوده است. نقش این جاسوس افزار را در پشتیبانی از اقدامات تروریستی۱۰۰روز گذشته بارها دیده‌ایم.امروز هم عامل اصلی ایجاد ناامنی روانی و التهاب در بازار دلار و سکه است. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏

♨️ ادامه عملیات حذف فیزیکی در خیابان‌های تل‌آویو| معمای سریالی یا سریال معمایی؟! 🔶 شبکه ۱۴ تلویزیون اسرائیل از مجروحیت دو نفر بر اثر انفجار بمب جاسازی شده در یک موتورسیکلت خبر داد. 🔶 این موتور در شرق تل‌آویو کنار یک خودرو پارک شده بود. 🔶 طبق اعلام منابع بیمارستانی، حال یکی از مجروحان این عملیات وخیم است. 👈 گزارش‌های رسمی و غیررسمی نشان می‌دهد که عملیاتی از این دست در سرزمین‌های اشغالی به‌ویژه مناطق صهیونیست‌نشین رشد فزاینده‌ای داشته است. 👈 نهادهای امنیتی اسرائیل معمولا هویت عاملان یا اهداف اینگونه عملیات را پنهان می‌کنند و سطح آن‌ها را به حوادث جنایی تقلیل می‌دهند. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود ✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏