2.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 اوتمیل انبه و نارگیل😍
یه صبحانه یا میان وعده خوشمزه😋
چیزایی که لازم داری:
🔸جو دو سر پرک ۱ پیمانه
🔸دانه چیا ۲ ق غ
🔸پودر نارگیل۲،۳ق غ
🔸موز یک عدد
🔸ماست ایسلندی ۲ ق غ
🔸عسل ۱ ق غ
🔸شیر یک و نیم تا دو پیمانه
🔸انبه برای تزئین
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
2.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 مواد لازم برای تهیه ساندویج صبحانه :
🔸۲ عدد تخم مرغ
🔸۳ ورق بیکن
🔸۲ ورق پنیر
🔸۱ قاشق کره
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
4.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 نان صبحانه
حتما درستش کنید عالیه
مواد لازم:
🔸آرد ۴ لیوان
🔸تخم مرغ ۱ عدد
🔸شکر ۱ لیوان
🔸پودر خمیر مایع ۱ق غ
🔸زردچوبه ۲ق چ
🔸نمک ۱ق چ
🔸آب ولرم ۱لیوان
🔸شیر ولرم نصف لیوان
🔸دمای فر ۱۷۰ و تا زمانی که نون ها پخته بشه
🔸با یک سیخ چوبی یا چنگال تست کنید اگر به اون ها نچسبید پخته
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
6.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 مافین صبحانه فوری😋
مواد لازم:
🔸قارچ🍄
🔸گوجه زیتونی🍅
🔸فلفل دلمه‌ای رنگی🫑
🔸ریحان🍃
🔸پنیر صبحانه🧀
🔸پنیر پیتزا یا چدار🧀
🔸تخم مرغ ۴ عدد🥚
🔸نمک و فلفل🌶🧂
🔸کاملا مواد سلیقه‌ای هست هر چیزی خودتون دوست داشتین میتونین بریزین
🔸دمای فر ۱۸۰ درجه زمان پخت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
📣 قدرت تخم مرغ در صبحانه
🔸تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است که شما را تا ساعتها سیر نگه میدارد
🔸اضافه کردن سبزیجات تازه مانند اسفناج به تخم مرغ باعث افزایش فیبر مصرفی در روز میشود.
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
4.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 رولت خونگی مناسب بچه‌ها😍
لقمه اول :
🔸نون تست
🔸خیار و گردو
🔸پنیر خامه‌ای
لقمه دوم :
🔸نون تست
🔸شکلات صبحانه
🔸شکلات تخته‌ای
🔸کمی فندق
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
2.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 اگر از صبحونه های تکراری خسته شدی، انتخابش کن، زود آماده میشه
🔸نان تست🍞
🔸شیر🥛
🔸کره🧈
🔸عسل🍯
#صبحانه
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
📣 قدرت تخم مرغ در صبحانه
🔸تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است که شما را تا ساعتها سیر نگه میدارد.
🔸اضافه‌کردن سبزیجات تازه مانند اسفناج به تخم‌مرغ باعث افزایش فیبر مصرفی در روز میشود.
#صبحانه
#جارچی
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
19.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 ارده خانگی سالم/ یه صبحانه مقوی برای بچه‌ها بدون مواد نگهدارنده
#صبحانه
#جارچی
@jaarchi_khorasan_r
📣 کانال بزرگ استان خراسان رضوی👆
3.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 صبحونه فوری و خوشمزه با پنیرپیتزا
🔸پنیر پیتزا
🔸تخم مرغ🥚
🔸نمک وفلفل 🧂
🔸نان باگت
#صبحانه
#جارچی🔻
https://eitaa.com/jaarchi_khorasan_r
کانال بزرگ استان خراسان رضوی🔺
12.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 یه صبحونه جذاب کافی شاپی
مواد لازم :
🔸تخم مرغ دو عدد
🔸ژامبون خرد شده ۲ ورق
🔸نمک و فلفل سیاه
🔸پنیر موزارلا
#صبحانه
#جارچی🔻
@jaarchi_khorasan_r
کانال بزرگ استان خراسان رضوی🔺
49.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 معجون بمب انرژی!!!
🔸طرز تهیه مربای عسلی و یا شکری گردو با استفاده از ترکیب عسل و گردو و یا شکر سرخ و گردو که برای صبحانه می تواند یک انرژی زای مقوی باشد
#صبحانه
#جارچی🔻
@jaarchi_khorasan_r
کانال بزرگ استان خراسان رضوی🔺