📣پایین ‌بودن هموگلوبین در مردان چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ #سلامتی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 ۴ میوه که جلوی نابودی مغز را می‌گیرند 🔸مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص‌ترین میوه‌ها برای این منظور عبارتند از: 🔸سیب 🔸موز 🔸پرتقال 🔸آلبالو #سلامتی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 فواید لیمو ترش برای ورزشکاران 🔸نوشیدن یک فنجان آب گرم و لیمو ترش تازه ناشتا میتواند برای سم زدایی کبد و کلیه بدنسازان که از مکمل های ورزشی استفاده میکنند مفید باشد. 🔸همچنین آب لیمو ترش تازه یک نوشیدنی مفید برای قلیایی کردن بدن و افزایش انرژی در حین ورزش میباشد. #سلامتی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 دو نوع چربی خون داریم: 🔸۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب 🔸۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب 🔸البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد. 🔸فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و ورزش رکن اصلی درمان است. #سلامتی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 مصرف خرما بينايى و شنوايى را تقويت می کند و شير مادر را زياد می نماید و اسيد بيش از حد معده را خنثى وكم خونى را برطرف ميكند! #سلامتی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆