📣 توصیه‌های سلامتی در روزهای گردوخاکی 🔸ذرات معلق با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر می‌تواند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و در کوتاه‌مدت موجب تحریک مجاری تنفسی، سرفه و تشدید آسم و در طولانی‌مدت موجب بیماری‌های مزمن مانند برونشیت، بیماری انسدادی مزمن ریه و افزایش خطر سکته و حملات قلبی شود. #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 ‏اینجوری دیگه لازم نیست بیمار بیچاره رو با سختی جابجا کنن #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 اعداد فشار خون به ما چه می‌گویند؟ 🤔 #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 چند راهکار برای کاهش دعواهای زن و شوهری #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 آموزش ساخت گل سر پارچه ای، ساده و با کمترین وسایل مورد نیاز #هنر #آموزش @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 آموزش میوه آرایی برای مهمانی و دورهمی #آموزش @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 آموزش ساخت تابلوی گل پولکی #آموزش #هنر @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 در مواجهه با تعارف سیگار، چه پاسخی بدهیم؟ #آموزش @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 ۵ راهکار برای یادگیری بیشتر #آموزش @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 این ۶ رفتار آدم‌ها را بی‌صدا از شما دور می‌کند 🔸 گاهی بدون اینکه بفهمیم، رفتارهایی داریم که دیگران را خسته و دلسرد می‌کند. بعضی از این رفتارها آن‌قدر تکراری و آسیب‌زا هستند که آرام‌آرام تنهایی برای‌مان می‌سازند. 🔸 ۱. به خود گرفتنِ همه‌چیز 🔸 ۲. بدبینی دائمی 🔸 ۳. نقش همیشگی قربانی 🔸 ۴. بی‌احساسی و تحقیر احساسات دیگران 🔸 ۵. واکنش‌های تند و انفجاری 🔸 ۶. نیاز وسواسی به تأیید دیگران #آموزش @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 تلفن همراه؛ رقیب جدی مادر امروز #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 بایدها و نبایدها هنگام شنیدن صدای پدافند #آموزش عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69