نائب الزیاره همه تون بودم 🥰 🆔️@fatejaberi جاتون سبز 🌱🌱 #قم #جمکران #حضرت_معصومه #امام_زمان #گل_یخ

. سلام به روی ماهتون 😊 🥰 . تعیین هدف=تغییر عادت پس پرانرژی شروع میکنیم برای اهداف مون ✌️💪 میریم برای ساختن عادت های خوب و مفید 🤗👊🏻👊🏻 #گل_یخ .

. . 1.موهاتون با آب داغ نشورید🌱 2.موهاتون قبل از حمام شونه کنید و وقتی موهاتون خیس هست اصلا شونه نکنید 🌱 4.موهاتون در حالت ایستاده شونه نکنید🌱 3.موهاتون رو بدون سرم ارگان کراتین اصلا سشوار نزنید 🌱 4.کمتر سمت سشوار و اتو برید لطفا 🙏🏻 5.کمتر موهاتون رنگ و مش کنید 🌱 6.حتما حتما از شامپو متناسب با کف سرتون استفاده کنید 🌱 7.داخل حمام از ماسک مو مناسب موهاتون حتما استفاده کنید 🌱 @fatejaberi 8.بعد از حمام سرم ارگان کراتین فراموش نشه 🌱 9.بعد از حمام موهای خیس تون که داغ هست توی حوله نپیچید،موهاتون به مرور پوسیده میشه 🌱 . #سرم #مو #مراقبت #گل_یخ

خوب خوب 😊 عرضم به حضورتون که وقتی موهاتون #شکننده میشن هی موهاتون #کوتاه نکنید بگید جون میگیره 🥴 اون مو بی جون و بی #غذاست باید بهش برسید😊 کوتاهی درمانش نیست #باور کنید 👌🏻 @fatejaberi #گل_یخ #موهای_آسیب_دیده

. ✅عادت‌های پیرکننده را بشناسیم 🔹دیر خوابیدن 🔹کم تحرکی و ورزش نکردن 🔹تمایل به خوراکی‌های شیرین 🔹سیگار کشیدن 🔹مالیدن چشم 🔹تغییر پی در پی وزن 🔹خوابیدن روی شکم 🔹کنترل نکردن استرس 🔹نداشتن برنامه غذایی سالم 🔹نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 🔹روتین پوست و مو نداشتن 🆔️🍃@fatejaberi🍃 #آموزشی #گل_یخ 💫🌹💫

نمونه ای از واریزی شما💖 #گل_یخ💎 🆔️🍃@fatejaberi🍃

این هم نمونه دیگه از واریزی شما💖 #گل_یخ💎 🆔️🍃@fatejaberi🍃

نمونه ای از واریزی شما💖 ممنونم از اعتماد شما دوستان به کانال #گل_یخ 💎 🆔️🍃@fatejaberi🍃