﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_هفتم ] #شربت_زرشک 🍷 🌸🍃 #شربت_زرشک یکی از شربت‌های مؤثر در #رفع_عطش است و به همین دلیل جزء نوشیدنی‌های مطرح در ایام گرم سال مثل تابستون و #به_خصوص در ایام ماه مبارک رمضان است و طرفداران زیادی هم داره 👌👌 🍀 علاوه بر #رفع_عطش ؛ شربت زرشک تأثیر چشمگیری در #تصفیه_خون و #کنترل_قند و #فشار و #چربی_خون داره و موجب بهبود گردش خون میشه و از بروز #سکته‌های_قلبی_و_مغزی جلوگیری میکنه .‌ ☘ بنابراین افرادی که از #دارو‌های_رقیق‌کننده_خون مثل #آسپرین_والفارین و یا دارو‌های خاصی مثل #دارو‌های_فشار_خون ، #قند_خون و #چربی_سوز‌ها استفاده میکنن باید در مصرف شربت زرشک #محتاطتر باشن ، یا اگر تمایل به مصرف اون دارن حتماً ۲ الی ۳ ساعت بین استفاده از #شربت_و_دارو فاصله وجود داشته باشه . 🌱 #مقدار_مناسب_مصرف_روزانه این شربت برای افرادی با #مزاج_صفراوی ۲ تا ۳ لیوان است ، اما افرادی با #مزاج_بلغمی_و_سوداوی ، باید حداکثر ۱ تا ۲ لیوان از این شربت رو همراه با عسل مصرف کنن تا دچار ضعف و رخوت نشن . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا