دهیدراته شدن بدن یا کم آبی؛ علائم، دلایل و راهکارهای درمان پوست 🤔 دهیدراتاسیون به کاهش ۱۰ درصدی وزن بدن در اثر از دست رفتن مایعات اشاره دارد که می‌تواند منجر به عوارض مهلک در بدن و کم آبی پوست شود. تشنگی واضح‌ترین نشانه برای دهیدراته شدن بدن است. مطمئناً هیچ‌ یک از ما نمی‌خواهیم که پوستمان ظاهری خسته، خشک و کم آب داشته باشد. پوست کم آب اغلب خارش‌دار و کدر به نظر می‌رسد و حتی ممکن است چین‌وچروک داشته باشد، اما با چند تغییر ساده در برنامه روزانه به‌راحتی می‌توان کم آبی بدن و پوست را جبران کرد؛ می‌پرسید چگونه؟ 🤔دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن چیست؟ هر موجود زنده‌ای برای ادامه حیات به آب نیاز دارد اما مواردی مثل تعریق، ادرار، استفراغ یا اسهال می‌تواند تهدیدی برای بقای شما باشد چراکه ممکن است سبب کم آبی بدن شده و احساس تشنگی را در شما برانگیزد. دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن به وضعیتی اشاره دارد که در اثر از دست رفتن مایعات زیاد از بدن، ایجاد می‌شود #کم_آبی #خشک #دهیدراتاسیون #تشنگی #آب #چین_چروک