eitaa logo
💕 جهاد زنان💕
435 دنبال‌کننده
7.6هزار عکس
1.6هزار ویدیو
39 فایل
مادر از هر سازنده‌ای سازنده‌تر و باارزش‌تر است. جهاد زن، خوب شوهرداری کردن، فرزند آوری و تربیت فرزندانی صالح است. آیدی پاسخ به سؤالات @n_khammar123
مشاهده در ایتا
دانلود
🛑 هدیه نوروز ۱۴۰۰ ایرانسل 🔹تمام مشترکان ایرانسل می‌توانند از ۳۰ اسفند ۹۹ تا ۱۳ فررودین ۱۴۰۰، با شماره‌گیری #۵* هدیه نوروزی ایرانسل را دریافت کنند. این هدیه شامل بستۀ ترکیبی یک ساعت مکالمۀ رایگان ایرانسلی (درون شبکه) و ۱ گیگابایت اینترنت رایگان است و اعتبار آن از زمان فعال‌سازی، یک ساعت است. 🌺🌺 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
ز مهجوران، نشاط ماه و سالِ نو چه می‌پرسی؟ که عاشق را به غیر از وصل، نوروزی نمی‌باشد نوروز با تو نوروز است امام عصر علیه‌ السلام 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💕یڪی از راه های افزایش بین شماوهمسرتون اینه ڪه؛ وقتایی ڪه همسرتون خونه هست براصحبت ڪردن باهم وقت بذارین وحرفهای صمیمانه بزنید✅😌 ➖نه اینڪه بودن ونبودنتون یڪی باشه😒 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹روانشناسان می‌گویند: خانواده‌های پرفرزند 🎉شادتر، 💎پویاتر و 💖باانگیزه‌ترند؛ 👈از طرفی فرزندآوری به‌ نحوی سرمایه‌گذاری برای آینده والدین است. فرزندان عامل مؤثری در لذت بردن پدر و مادر هستند و با افزایش این لذت‌ها، سلامت و بهداشت روانی همسران نیز تأمین می‌شود. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🛑 دورریز غذا در ایران ۷ برابر فرانسه است! 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: دورریز مواد غذایی در ایران ۷ برابر فرانسه است، در حالیکه دورریز مواد غذایی در مجموع ۲۷ کشور اروپایی، ۹۰ میلیون تن در سال گزارش شده که این آمار در کشور ما ۳۵ میلیون تن در سال، یعنی معادل ۵۰ تا ۶۰ درصد صادرات مواد نفتی است.⛔⛔⛔⛔⛔ 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
⁦❇️⁩ حضرت علی(علیه السلام): « به خدا سوگند هیچگاه فاطمه(س) را به خشم نیاوردم⁦ و او را بر کاری که میل نداشت وادار نکردم💎 تا زمانی که خداوند او را به نزد خود برد. و او نیز هیچگاه مرا به خشم نیاورد و از فرمان من سرپیچی نکرد و چنان بود که هرگاه به او نگاه می کردم نگرانی ها و غم هایم زدوده می شد...💎» 🎀به حضرت زهرا(س) بنگرید: 🔻این وضع زندگی حضرت زهرا(س) است از لحاظ سادگیِ مراسمِ ازدواج💍 و بعد هم زندگیِ آن بزرگوار، آن زندگی فقیرانه و زاهدانه، آن اتاق آن چنانی، آن فرشی که لابد همه شما شنیده اید. 🔻کار توی خانه🏠 ، در مقابل تلاش های فراوان و صبر بر شوهری مثل حضرت امیرالمومنین(ع) که در تمام مدت زندگیشان، حضرت مشغول کار و فعّالیّت بودند. ⁦⬅️⁩ یعنی هر چه جنگ بود، علی بن ابیطالب(ع) جلوتر از همه بود. هرچه کار مهم بود اوّل از همه علی بن ابیطالب(ع) جلودار بود. ⁦❇️⁩ حدود ۱۰ سال هم با یکدیگر زندگی کردند. توجه می‌کنید؟❓ 🔻 در ظرف این ۱۰سال شما ببینید که این شوهرِ جوان چقدر توانسته بعد زن و بچه اش، به معنای بشری و معمولی برسد؟❓ 🔴 بر یک چنین زندگی، صبر کردن، بر آن فقر و سختی صبر کردن، آن جهاد بزرگ را انجام دادن و آن چنان فرزندانی تربیت کردن و آن فداکاری‌های عظیمی که حضرت زهرا(س) انجام دادند و شما هم مقداری از آنها را شنیده اید، همگی الگوست.✨ 🔵 حالا، دختران ما باید فاطمه ی زهرا(س) را الگو قرار دهند،✨ و پسرهای ما هم باید حضرت زهرا(س) و امیرالمومنین(ع) را الگو قرار دهند.✨ ۱ 🔰 ۱. خطبه عقد ۱۳۷۸/۱/۲۴ 📚 بروید با هم بسازید 💙 توصیه های رهبر معظم انقلاب به زوج‌های جوان، محمدرضا حدادی. 💞 @jahadalmarah
🎙حجت الاسلام کلباسی(مدیر مرکز تخصصی مهدویت) : نوروز، روزی عادی، کوتاه، موقت و گذرا است و برای نهادینه کردن و پایداری این روز باید به دعای تحویل سال عمل کرد. ویژگی نوروز اعتدال و هماهنگی است و این هماهنگی موجب ایجاد نشاط در طبیعت شده است و این اعتدال است که ممکن است نوروز را به روز ظهور تبدیل کند. احسن الحال در زندگی می تواند به اعتدال و نظم با پشتوانه معنویت منجر شود. اگر بین معنویت و دنیویت و جسم و روح و ابعاد مختلف زندگی فردی و خانوادگی و اجتماعی اعتدال برقرار شود، احسن الحال در انسان محقق می شود. در چنین شرایطی اگر نوروز بتواند آغاز ظهور باشد ما به عنوان یاران حضرت باید آماده باشیم. در حالی که باران بهاری می بارد و ایام زیبا و همیشه بهار برای همیشه حضور دارند، در این شرایط وجود گل های هماهنگ و رو به خورشید کم است. اگر انسان به دعای تحویل سال معنایی نگاه کند و آرزوی احسن الحالی به معنای عدل خواهی داشته باشد و عدل را اول در خود و روابط اجتماعی محقق کند، نوروز می تواند برای او عید واقعی باشد. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💠 حقیقت زندگی مادر، عشق ورزیدن، دوست داشتن وفداکاری است. 🔸اگر کار مادر را کوچک بپنداریم، مرتکب اشتباهی بزرگ شده ایم؛ 👈چرا که کار او، انسان سازی و فضیلت پروری است. 💠 مادر در انجام این وظیفه، غرور و خودخواهی خود را به فداکاری و عشق ورزی تبدیل می کند و حتی حاضر می شود دفتر عشق و زندگی شخصی خود را برای مدتی نیمه باز گذارد یا مختومه سازد و فصلی نو در دفتر جدید فرزند بگشاید. به همین دلیل، مادرانْ همواره در خور ستایش و نکوداشتند. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
👩‍🍳آموزش پختن «شوهر»؛ 💖 شوهر رو در دیگی از محبت و توجه قرار بده؛ روی آن عشق و مهربانی بریز ☺️ با کمی لبخند طعم دارش کن؛مواد رو با قاشقی از اعصاب فولادین آرام هم بزن ( باید تحمل کنی تا قوام بیاد ) با دری از اعتماد اونو محکم ببند تا جا بیفته😘 🍾 افزودن ۵ ادویه رو فراموش نکن؛ بحث نکن، دعوا نکن، غر نزن، چشم و هم چشمی نکن، و بد فامیلشو نگو 💟 در نهایت اگه دیدی درست نشد محکم درشو ببند ، شعله رو زیاد کن بذار ته بگیره بسوزه راحت شی از دستش والااااا... صبر و تحمل تا چقدر😁😜❤️ البته قسمت دومش رو برای لبخند شما بزرگواران گذاشتیم؛👌 ولی قسمت اولش رو باید انجام داد تا زندگی قشنگ جا بیفته و طعمش لذیذ بشه😊❤️ ⛔️اگه بخواین پای حرارت زندگی رو خیلی بالا ببرید، نپخته و بی‌مزه میشه و دیگه از طعمش خوشتون نمیاد. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💕 جهاد زنان💕
🔸#مبارزه_با_راحت_طلبی1 اولین قدم 🔷 اولین قدم برای خودسازی، مبارزه با مفهومی به نام "راحت طلبی" هست
"راحت طلبی " 💢 راحت طلبی از اولین خواسته های یه انسان هست. 🔺یه بچه زمانی که به دنیا میاد، قبل از اینکه دنبال لذّت باشه، دنبال راحتی هست. 🔷 اولین کاری که میکنه اینه که تا میبینه گرسنش هست، احساس ناراحتی میکنه و صدای گریه‌ش بلند میشه!👶 👥 راحت طلبی از ابتدایی ترین تمایلات انسان هست و معمولا «تا آخرین لحظات زندگی هم با انسان می‌مونه». 🔺ریشۀ بسیاری از مشکلات و گرفتاری‌های فردی و اجتماعی هم همین راحت‌طلبی هست. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
. 👇تقویم نجومی اسلامی شنبه👇 👇👇👇کانال عمومی👇👇👇 (تقویم همسران) (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی) @taghvimehamsaran ✴️ یکشنبه 👈1 فروردین/ حمل 1400 👈7 شعبان 1442👈 21 مارس 2021 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی . 🌹عید باستانی نوروز . 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی . ❇️ روز مبارک و شایسته ای برای امور زیر است : ✅ شروع به کار و شغل . ✅ امور زراعی و کشاورزی . ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅ و آغاز نویسندگی و نگارش کتاب و مقاله و پایان نامه نیک است . 👶 زایمان مناسب و نوزاد آن خوب تربیت شود و رزقش زیاد و خوش قدم و ستاره اقبالش سبک باشد.ان شاءالله 🤕 بیمار امروز زود شفا یابد . ان شاءالله 🚖 مسافرت :خوب و سودمند است . 🔭 احکام و اختیارات نجومی . 🌓 امروز : قمر در برج جوزا است و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️برای پیوستن به کانال ماکلمه" تقویم همسران"را در تلگرام و ایتا جستجو کنید . ✳️ ملاقات با بزرگان . ✳️ لباس نو پوشیدن . ✳️ خرید کالا و جنس. ✳️ و معامله ملک نیک است. 🔲 این اختیارات تنها یک سوم مطالب سررسید همسران است بقیه امور را در تقویم مطالعه بفرمایید . 👩‍❤️‍👨 حکم انعقاد نطفه و مباشرت . 👩‍❤️‍👨 امشب:( شب یکشنبه ) ،فرزند چنین شبی به قسمت و روزی خود راضی باشد . ان شاءالله @taghvimehamsaran 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث دولت می شود . 💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا در این روز از ماه قمری ، موجب مرگ ناگهانی می شود . 😴😴 تعبیر خواب امشب:خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 8 سوره مبارکه " انفال " است . لیحق الحق و یبطل الباطل و لو کره ... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که میان خواب بیننده و دیگری اختلافی می شود و دعوا را نزد قاضی ببرند و معلوم شود حق با خواب بیننده است . ان شاءالله شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید برای پیوستن به کانال ما کافی است کلمه" تقویم همسران" رادر تلگرام و ایتا جستجو کنید. 💅 ناخن گرفتن شنبه برای ، روز مناسبی نیست و طبق روایات برکت را از زندگی می برد . 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن، روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب غم و اندوه می شود . 🙏🏻 وقت در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @taghvimehamsaran 📚 منبع مطالب: تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان انتشارات حسنین قم تلفن 09032516300 0253 77 47 297 0912353 2816 📛📛📛📛📛📛📛📛 ارسال و انتقال این پست بدون ادرس و لینک گروه شرعا حرام است 📛📛📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran تماس با ادمین ایتا👇 @alghaderalmotal1362 کانال تقویم همسران در ایتا و سروش و تلگرام 👇ادمین تلگرام👇 @tl_09123532816 https://t.me/taghvimehamsaran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❤️ شوقِ دیدارِ تو سر رفت زِ پیمانه ما کِی قدم می‌نهی ای شاه به ویرانه ما ما هنوز ای نفست گرم، پر از تاب و تبیم سر و سامان بده بر این دلِ دیوانه ما 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⁦🌤️⁩سلام همراهان عزیز، روزتون بخیر، خوشی، سلامت، معنویت و برکت😊😍😊 ⁦✴️⁩روزمونو باقرآن متبرک‌وشروع کنیم🌷🌷🌷 🔻 امروز صفحه‌ی صدوپانزدهم ۱۱۵ قرآن فراموش نشه😊 به نیّت سلامتی و تعجیل ظهور امام زمان عزیزمون؛ ثوابش هم هدیه🎁 به شهدا و اموات‌مون ان‌شاءالله. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌸عطر یاس 🎶 آواز نسیم رقص شاپرک‌ها💮 🌞 انوار عاشقانه‌ی آفتاب گویند: سلام✋ ⁦🌤️⁩صبح زیبایت بخیر امروز و هر روزت بکام🌷🌷🌷 ⁦❤️⁩💛💖💚🧡💜💓 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
💕 جهاد زنان💕
🌺به نام خدا🌺 #نکاتی دررابطه با فرزند پروری، تربیت صحیح و #همسرداری جلسه‌ی سی‌ودوم ✍✨فطرت خداجویی✨ 🏞
🌺به نام خدا🌺 دررابطه با فرزند پروری ، تربیت صحیح و همسرداری جلسه‌ی سی‌وسوم ✍✨رشد نگرانی‌ها در جوامع امروز✨ بحث ما درباره غریزه مذهبی بود که از قرآن استفاده کردیم، از همان روز اولی که بچه به دنیا می‌آید، باید دستورات اسلامی در مورد او عملی شود.🎀 ⁦✴️⁩ بحث در این‌باره بحث اجتماعی مفیدی است و امیدوارم همه مخصوصاً خانم‌ها توجه بیشتری بفرمایند.⁦☑️⁩ این دنیای روز که به عصر تمدن معروف است، ولی در واقع و نفس‌الامر این‌جورها نیست بلکه عصر توّحش است اگر بخواهیم اسم‌گذاری کنیم و اسم محترمانه هم برای آن باشد باید بگویم عصر دلهره و اضطراب‌خاطر، عصر نگرانی و غم و غصه، عصر سرگردانی و مأیوس‌شدن از زندگی، یعنی عصری که دلهره و اضطراب‌خاطر و نگرانی و غم و غصه و سرگردانی و یأس از زندگی بر مردم حکم‌فرما شده است و هر کجا تمدنش بیشتر، این سوغات و تحفه آنجا بیشتر رفته است. 🔻این نگرانی و اضطراب‌خاطر، این سرگردانی در زندگی، این مأیوس بودن از زندگی همه جا دیده می‌شود و در همه‌ی افراد مخصوصاً در زن‌ها و به خصوص در جوان‌ها، کار به اینجا رسیده است که در ممالک متمدن در هر سالی چند میلیون نفر دست به خودکشی می‌زنند.📛📛📛 این طوری که دکترهای روانی اخطاریه می.دهند در کتاب‌های روانی می‌نویسند دو سوم از جنون‌ها و ضعف اعصاب‌ها ریشه.اش از همین نگرانی در حوزه سرگردانی و معکوس از زندگی پیدا می‌شود. این وضع دنیای امروز است چه باید کرد، چه باید گفت، یعنی دوای این درد اجتماعی چیست؟🤔 💠 برخی از علمای متخصص در این فن یعنی اَطِبّای روانی می‌گویند دوای آن فقط یک چیز و آن هم مذهب و ایمان راسخ در دل است. همه و همه می‌گویند ما دوا نداریم همه و همه می‌گویند چاره‌ای نداریم و چاره‌ی این درد فقط این است که مردم سر و کار با منبر و محراب پیدا کنند، آنجا می‌گویند سروکار با کلیسا، اینجا می‌گویند سروکار با مسجد و محراب و قرآن، نظیر اینها را امضا می‌کنند.🌸🍃🌸🍃🌸 🎀 قرآن شریف و روایات اهل‌بیت می‌فرماید: اگر میخواهی غم نداشته باشی، اگر می‌خواهی دلهره و اضطراب خاطر، نگرانی، سرگردانی در زندگی و مأیوس از زندگی نباشی فقط‌ دوا یک چیز است و آن ایمان، ایمان راسخ در دل، قرآن می‌فرماید «أَلَا بِذِکرِ اللّه تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ» 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 برای سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
💟 یکی از راه هایی که خیلی کمک میکنه همسرتون بیشتر به نظر شما اهمیت بده اینه که؛ بعضی اوقات توی تصمیم گیری‌ها بهش بگید: 💝← هرچی شما بگی! 💘←شما آقای خونه ای! 💝←هرچی خودت صلاح میدونی! 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔘 ✅ترکیب آرد نخود و لیمو یک گزینه درمانی لایه بردار را در اختیار شما قرار می دهد که افزون بر حذف موهای زائد حضور سلول های مرده پوست را نیز کاهش می دهد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Tebsamin
قبل از دست به کار شدن کشمش رو حدود یکساعتی تو آب ولرم خیس کنید سپس رو پارچه تمیز پهن کنید تا آبش کاملا جمع بشه اگه شیرینی نرم دوست دارید روغن رو همین جوری بصورت جامد بریزید واگر شیرینی ترد رو دوست دارید روغن رو گرم کنید. عزیزان توجه کنید از روغن های مایع مثل روغن ارده کنجد به هیچ وجه استفاده نکنید .با روغن صاف عالی میشه وموندگاری طولانی داره پست های بالاتر طرز تهیه روغن صاف طبیعی آموزش داده شده بدین صورت که روغن زرد یا کره رو آب کنید بعد بگذارید کاملا سرد شود اگر از کره استفاده میکنید بعد آب کردن دوغش را بگیرید بعد استفاده نمایید بسیاری از عزیزان از کره استفاده میکنن که سلیقه ای هست ممکن هست بعضی ها بوی کره را در این شیرینی نپسندند. 📝مواد لازم آرد سبوس دار ۳۰۰ گرم روغن صاف قنادی(به طریقی که بالاتر آموزش داده شد) ۱۸۰ گرم من روغن رو گرم کردم فقط گرم نه داغ پودر شکر قهوه ای ۲۵۰ گرم حتما کاملا پودر باشه تخم مرغ محلی سه عدد ماست ۵۰ گرم ترجیحا شیرین کشمش پلویی۱۰۰ گرم من پلویی قرمز رنگ نداشتم طرز تهیه پودر شکر وروغن رو حدود ۷ الی ۸ دقیقه بزنید تا پوک بشه سپس دونه دونه تخم مرغ ها رو بریزید هر تخم مرغ یک دقیقه زده بشه سپس ماست رو اضافه کنید.یک دقیقه بزنید سپس آرد رو در سه مرحله اضافه کنید مرحله آخر چند ثانیه با همزن بزنید موقع ریختن آرد بهتره پره مخصوص خمیر رو بزارید نداشتید مشکلی نیست خمیر که آماده شد کشمش بریزید ومخلوط کنید فر دارید از فر استفاده کنید ندارید بدون فر درست کنید فر رو از قبل با دمای ۱۸۰ درجه گرم کنید رو سینی کاغذ روغنی بندازید با قیف ساده ویا قاشق خمیر رو بچینید رو سینی وبزارید تو فر حدود ۲۰ الی ۲۵ دقیقه زود زود چک کنید زیر شیرینی طلای بشه کافیه روی شیرینی لازم نیست طلای بشه. فر رو خاموش کنید سینی رو خارج کرده شیرینی ها که سرد شدن از کاغذ روغنی جدا کرده در ظرف دربسته به مدت دو هفته داخل یخچال وبه مدت دو ماه داخل فریزیر ماندگاری داره. سبک تغذیه اسلامی کشمشی😋😋😋😋😋 @Tebsamin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔸اگر جزو مادرانی هستید که از ترسِ زایمان،اقدام به بارداری نمی کنید. باید بدانید: ✅ روش های زیادی برای کنترل درد زایمان وجود دارد. 🔸یکی از روش هایی که در حال حاضر در بسیاری از بیمارستان های کشورمان در حال اجراست 👈 استفاده از گاز انتونکس برای ایجاد بی دردی در فاز فعال زایمان است. در این روش، یک ماسک ( که متصل به کپسول حاوی گاز است)در اختیارِ مادر قرار داده می شود تا با کشیدن نفس های عمیق به کاهش دردِ خود کمک کند.روشی آسان و در دسترس. 👈 پس شجاع باشید و با خیال راحت به بارداری فکر کنید. 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah