#روز_چهارم -سلام صبح دل انگیز تون بخیر و شااادی اولین محور از چله مون رو که یادت نرفته 😜 «افزایش ساعات باکیفیت مطالعه» ساعات باکیفیت مطالعه هاااا وگرنه خواندن چندددین ساعت در روز به صورت طوطی وار که راه به جایی نمیرسونه نهایت تا دم در خونه باهات همراهی کنه😉😉 -خوندن با کیفیت ی حافظه خفن میخواد... دقت کردی بعضی وقتا ی صفحه رو هی می‌خونی میخونیییی ولی هیچی ب هیچی همه چی فقط به خواندن زیاد و استاد عالی و کتاب های جورواجور نیست که.... والله .... آخه باید مغزت هم باهات همراهی کنه -بزار اینجوری حالیت کنم ی ماشین صفر شاسی بلند رو بخوای برونی اگه بنزین نداشته باشه مگه میشه ی تکونی به ماشین داد ؟؟! -به ی راننده پایه یک هم بدی والله بدون بنزین ماشین رو تا دم کوچه هم نمیتونه ببره.... پس تغذیه سالم که بتونه ب حافظت کمک بکنه خیلی مهمه😉😉😉 -ی خوراکی خوشمزه😋😋 که اگه مداومت کنیا حافظه خفتی 😜😜که میگفتم نصیب ات میشه😉😉😉 اون چیههههه🧐🧐🧐 -✅خوردن ۲۱ عدد مویز صبح ناشتا مویز فوق‌العاده خونساز بوده و آهن فراوان داره. برا افزایش حافظه 🧠خود و خونوادتون خوردن مویز رو همیییشه در نظر داشته باش حتماااا -راااستی تعداد این مویز خوشمزه باید ۲۱ تا باشه نه کمتر نه بیشتر.... پس سعی کن مویز هم از ملزومات خونه تون باشه و هیچ وقت کسر نشه - اگه مویز قرمز هسته دار پیدا کردی که عالی میشه این خاصیتش بیشتر هم هست «خوردن ۲۱عدد مویز صبح ناشتا » رو تو جدول برنامه تون اضافه کنین و هر روز با خوردن این مویز خوشمزه😋 تیک اش✅ رو بزنین. #چله_مجاهدان @jahadelmi_313|🌱