روضه مادرحضرت زهرا علیه‌السلام @jahadetabein1401

🚨 🔴بنی صدر از رگ گردن به شما نزدیک تر است ┄┅═✧☫ @jahadetabein1401

🔴 در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 〰️〰️🌱🍁🌱〰️〰️ @jahadetabein1401

---------- 📌 هشدار اتاق فکر ناتو در مورد ایران 🔺 باید به ایران «فهمانده شود» که صرفاً با متوقف کردن فعالیت هسته‌ای تحریم برداشته نمی‌شود مگر اینکه از حمایت مقاومت نیز دست بردارد (قابل توجه و فهم دولتمردانی که اسرار مملکت و سایتهای هسته‌ای را به بهانه رفع تحریم در معرض بازدید نمایندگان آژانس قرار داده و مردم را به دنبال سراب رفع تحریم می‌کشانند). 🔺 دیگر نباید به طور علنی از تغییر رژیم (regime change) در ایران حرف زد زیرا این کار باعث عکس العمل شدید حاکمیت خواهد شد، بلکه ایران را باید مانند شوروی سابق با صبر و حوصله از درون از طرق زیر پاشاند: 🔸 تمرکز روی زنان 🔸 افزایش نارضایتی اقتصادی و گرانی (قابل توجه دولتی که با تحمیل نظرات صندوق بین المللی پول، قیمت بنزین را به ۶۰ تومان می‌رساند و با گرانی سرسام آور باز هم مردمِ ناراضی و عصبانی را از نظام و حمایت از آن جدا می‌کند). 🔸 عصبانی کردن مردم از طریق اخبار تخلفات مسئولین و رصد دقیق خانواده‌های مسئولین و تخلفات آنها 🔸 تشکیل یک گروه زبده کوچک (small tiger group) مخصوص عصبانی کردن مردم و تدوین جزوه‌های آموزشی خاص با محوریت عصبانی کردن مردم و برگزاری دوره‌های آموزشی 🔸 تخصیص بودجه بیشتر برای تولید اخبار فارسی بیشتر، گویندگان جدیدتر و متنوع‌تر، تأسیس تلویزیون ماهواره‌ای و ... 🔺 از بین بردن مقاومت از طرق زیر: 🔸 مسدود کردن منابع مالی حزب الله در بانک‌های اتحادیه اروپا و بدبین کردن مردم لبنان نسبت به آنان 🔸 قطع تأمین برق عراق از طریق ایران (با قطع برق در ایران طبق بخشی از سند ۲۰۳۰ یا عهدنامه پاریس دولت پزشکیان/ظریف احتمالاً برق عراق را قطع و آن را به سمت عربستان سوق خواهد داد و پشت مقاومت خالی خواهد شد). 🔸 تقویت دولت‌های ضعیف منطقه مانند لبنان، عراق و ... برای غلبه و ادغام و خلع سلاح میلیشای مقاومت 🔸 استقرار نیروهای سازمان ملل در مرز لبنان و عقب رفتن حزب الله تا ۱۲ کیلومتر تا شهرک نشینان به شمال برگردند. 🔸 با پایان جنگ، رهبران یمن مانند رهبران القاعده زیر نفوذ آمریکا بروند. در عین حال به مردم یمن گفته شود که این رهبران نمی‌توانند اقتصاد را اداره کنند. 🔺تحریک و ترغیب کشورهای منطقه به طور مستقیم و چین و روسیه بطور غیرمستقیم به مخالفت با برنامه هسته‌ای ایران. @jahadetabein1401

🔺هم اکنون حملات شدید جنگنده های سوری-روسی در محورهای الغاب، جنوب و شرق ادلب درحال انجام است. @jahadetabein1401

🇸🇾‌ بشار الاسد، رئیس جمهور سوريه: 🔹تروریسم فقط زبان زور را می فهمد و این زبانی است که ما آن را می شکنیم و از بین می بریم و كسانيكه كه به آنها كمک و پشتيبانی ميكنند، تروریست ها نماينده مردم و يا سازمان داخلی نيستند آنها فقط برای سازمان های پشتيبانی وحاميان خود عمل ميكنند. #مقاومت‌قهرمان @jahadetabein1401

‌ 🇸🇾 جنگنده های روسی مقر شبه نظامیان لشکر حمزه را در محور مرعیه در حومه شمالی حلب هدف قرار دادند. اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم @jahadetabein1401

🎥الان دیگه مشخصه «نه غزه نه لبنان» چقدر اشتباه بود!!! #کمی‌عقلانیت @jahadetabein1401

️ 🔻چرا ترکیه را باید فرمانده جنگ و شورش در سوریه بر شمرد! ‌‌ @jahadetabein1401

▪️حکایتی عجیب از برکات حدیث شریف کساء. 📚حدیث کساء و آثار شگفت، ص۹۸. #حکایت #حدیث_کساء @jahadetabein1401

📹 دیدنی| این شهر عزادار فاطمه(س) است... 🕊🏴 🕊🏴 @jahadetabein1401

ارنستو چه گوارا: اگر توانستید به مگس ها بفهمانید که گل از زباله بهتر است، می توانید به خائنین ممکلت بفهمانید کشور، از ثروت بهتر است @jahadetabein1401

بزرگترین تصویر ریا در جامعه هنگامی هست که به فقرا لباسهای کهنه و غذای مانده میدهیم، و به ثروتمندان هدایای با ارزشی که بدان احتیاجی ندارند……. @jahadetabein1401

"کجا بیام سرمزارت... حاج سید مجید بنی فاطمه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‎‌‌ @jahadetabein1401

#فاطمیه🥀 💠 نوآهنگ| بانوی بی حرم 🌴 می‌نویسیم اگر «یا زهرا»👌😔 🕯 کار داریم همه با «زهرا» 🌴 می‌نویسیم هزاران دفعه 🕯 «فاطمه»، «فاطمه»، «زهرا» 🎙 عبدالرضا هلالی 🎙 حامد زمانی #ایام_فاطمیه ♥️ #امام_رضا 🌸 @jahadetabein1401

🤦‍♂جاداره از همین تریبون به رئیس جمهور اعلام کنم؛ عزیزِدل قبل از نقد یک چیزی، اول بخونش... #حجاب #پزشکیان @jahadetabein1401

🛑بیایید با هم تاسف بخوریم در مورد نگاه اجتماعی رئیس جمهور کشورمان در قبال مبارزه با منکرات اجتماعی! 👈پ.ن: ظاهرا چیزهایی که رئیس جمهور میفرمایند [جریمه رستوران‌دار یا جریمه افراد شاغل در اسنپ] اصلا در قانون #حجاب به این شکل نیامده... #واجب_فراموش_شده @jahadetabein1401

چند وقته نمازتو نشسته میخونی💔 #امین‌قدیم | #حضرت‌فاطمه @jahadetabein1401

روضه حضرت زهرا(س) زیاد گوش کردم😔 ولی هیچ کدوم مثل همین دو دقیقه حاج آقای قرائتی نمیشه😭 خدا خیرشون بده که حق مطلب رو ادا کردند.🥀 ✅در گروه ها بازنشر کنید. شاید نجات یک فرشته بیگناه به دستان شما باشد. @jahadetabein1401

روضه حضرت زهرا(س) گرفت راه زنی را به کوچه راهزنی #روضه🔊 #ایام_فاطمیه🏴 #مهدی_رسولی🎙 ✅کانال امام رضا علیه السلام ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ 😔😔😔😔😭 @jahadetabein1401

آقای رسولی فقط شما روضه ی مادر و بخون 💔🏴🥀 @jahadetabein1401

ناحله الجسم یعنی @jahadetabein1401

#شکرگزاری ای تنها توان پرواز من❣ بدون لطف نگاهت، زیباترین مناجات‌ها هم گره‌ای از دل باز نمی‌کند💔 سجاده‌هایم بی‌حضور تو، خالی از هر معنای حقیقی‌اند😔 اشاره‌ای از تو کافیست تا تمام هستی‌ام روشن شود✨ 🙏 مرا در آغوش رحمتت جای بده و سایه‌ای از لطف خود بر زندگی‌ام 🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 شبتون پر از یاد خدا ✨🙏 @jahadetabein1401

🔻پاسخ کوبنده به جواد ظریف 🔹حتما. ببینید پاسخ نابود کننده است😎 اوضاعت وخیم شد ذخیم خان 😂 🖋 مطالب سیاسی اجتماعی سواد رسانه ای. 🇮🇷🌷🇮🇷 @jahadetabein1401

حضرت حیدر به نام فاطمه حساس بود خلقت از روز ازل مدیون عطر یاس بود ای که ره بستی میان کوچه‌ها بر فاطمه گردنت را می‌شکست آنجا اگر عباس بود 🏴🏴 شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد @jahadetabein1401

🏴شاهکار جدید مهدی رسولی به مناسبت فاطمیه "سلام الله علیها" نماهنگ بی مردم @jahadetabein1401

زيارة فاطمة الزهراء عليها السلام : اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ نَبِىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ حَبيبِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَليلِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ صَفىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَمينِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَفْضَلِ اَنْبِياءِ اللهِ وَرُسُلِهِ وَمَلائِكَتِهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِّيَةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سِيِّدَةَ نِساءِ الْعالَمينَ مِنَ الاَْوَّلينَ وَالاْخِرينَ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللهِ وَخَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا اُمَّ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سَيِّدَىْ شَبابِ اَهْلِ الْجَنَّةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الصِّدّيقَةُ الشَّهيدَةُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْفاضِلـَةُ الزَّكِيـَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْحَوْراءُ الاِْنْسِيَّة واسه بقیه هم بفرستید تا در این ایام فاطمیه همه سلام بدن به بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س) 🏴🥀 #صلی_الله_علیک_یا_بنت_محمد🖤 ___________________ @jahadetabein1401

🚨🚨🚨 #مهم | پس از تقریبا 61 سال حکومت بعثی ها و 54 سال حکومت خاندان اسد، جمهوری عربی سوریه "سقوط"کرد‼️ 🪧#سوریه @jahadetabein1401

‼️نیویورک تایمز: 🔴 به گفته دو مقام ایرانی، ایران از هیات تحریرالشام خواست تا اجازه عبور امن نیروهای خود را از سوریه و حفاظت از زیارتگاه های شیعیان بدهد. 🔴 هیات تحریرالشام در پیامی به ایران قول داده است که از اقلیت های شیعه و اماکن مذهبی محافظت کند. @jahadetabein1401