📚کتاب #لطفا_لبخند_بزنید
🖌 نویسنده #مهدی_خدامیان
درباره کتاب:
آیا شما هنگامی که با دیگران روبرو میشوید لبخند به لب دارید؟
آیا میدانید با لبخند میتوانید در مسیر کمال و معنویت گام بردارید؟
آیا خبر دارید که در دین اسلام، لبخند به عنوان صدقه معرفی شده است؟ صدقهای که میتواند بلاها را از شما دور کند و رحمت الهی را به سوی شما جذب کند.
آیا میدانید همین لبخند میتواند تأثیر بسیار مثبتی بر روحیّه و روان شما داشته باشد؟
آیا از ارتباط عضلات چهره خود با سیستم عصبی مغز آگاهی دارید؟
آیا از نقش لبخند در ترشّح هورمونهایی که موجب شادابی و نشاط شما میشوند خبر دارید؟
این کتاب به شما کمک میکند تا آگاهی و شناخت شما نسبت به فایدههای لبخند بیشتر شود.
لبخند بهترین اکسیر جوانی است که بشر در اختیار دارد و شما میتوانید با لبخند جذابتر و زندهتر و جوانتر به نظر بیایید.
لبخند اثرات بسیار مثبتی بر نظام اجتماعی ما دارد و میتواند فضای جامعه ما را لذتبخش کند.
امیدوارم با خواندن این کتاب تصمیم بگیرید که همواره گل لبخند به لب داشته باشید و این هدیه ارزشمند را به همه اطرافیان خود ارزانی دارید.
به امید آن روزی که همه ما در هنگام دیدار همسر، فرزند، پدر، مادر و دوستان خود، با تبسّمی زیبا ظاهر شویم و به این وسیله شاهد رشد عشق و صمیمیّت در میان جامعه خود باشیم.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
لطفا_لبخند_بزنید_دکتر_مهدی_خدامیان_آرانی.pdf
1.68M
📚کتاب #لطفا_لبخند_بزنید
🖌 نویسنده #مهدی_خدامیان
#تفکر
#فکر_کردن
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚 کتاب #والدین_و_بدرفتاری_کودکان (راهحل هایی برای والدین)
🖌 نویسنده #جفری_کلی
📝 ترجمه #مینا_ملکی_معیری
درباره کتاب:
کتاب حاضر حاوی راه کارهایی است برای والدین به منظور چگونگی رفتار با کودکان ناسازگار و کمک به آنها برای یادگیری رفتارهای مطلوب، مهارت های مهم در زندگی و روش تفکر مثبت درباره خود .مباحث کتاب ذیل این عناوین سامان یافته است" ;چرا کودکان بد رفتاری می کنند؟"، "الگوهای رفتاری خوب فرزندتان را تقویت کنید"، "انضباط برتر از تنبیه"، "الگوسازی :کودکان چگونه از مشاهده کارهای دیگران می آموزند؟"، "حل و فصل کردن مشکل پرخاشگری، نافرمانی و کج خلقی"، "خویشتن داری را در فرزندتان ارتقا بخشید"، "به فرزندتان در راه غلبه بر ترس هایش کمک کنید"، "فرزندتان را به ابراز عقایدش تشویق کنید"، "کودک و نخستین روزهای دوری از خانه "و "چه وقت کمک های تخصصی ضروری است ." همچنین کتاب دارای پیوستی است که با این عنوان به طبع رسیده است" :مشکلات مشترکی که والدین در مورد فرزندشان با آن رو به رو می شوند ."
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
والدین_و_بدرفتاری_کودکان_دکتر_جعفری_کلی.pdf
6.37M
📚 کتاب #والدین_و_بدرفتاری_کودکان
🖌 نویسنده #جفری_کلی
📝 ترجمه #مینا_ملکی_معیری
#جهان_کتاب
#کتابخانه_مجازی
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #رازهای_تربیت_فرزند_از_نوپایی_تا_نوجوانی: کودکان امروزی را چگونه بدون تهدید یا تنبیه تربیت کنیم؟
🖌 نویسنده #آنتونی_ولف
📝 ترجمه #منیژه_جلالی
درباره کتاب:
شما این جمله را بیشتر وقت ها از پدر و مادرها می شنوید و کاملا نیز درست است. رفتار و گفتار بچه های امروزی با پدر و مادرها بسیار بدتر از رفتار و گفتار بچه ها در گذشته است و از آنجا که پدر و مادرها گاهی با رفتارهای بسیار ناخوشایندی از سوی فرزندان خود روبرو می شوند به این نتیجه می رسند که به طور حتم در تربیت فرزندانشان اشتباه کرده اند. ولی دلیل اساسی تغییر رفتار کودکان، در این که بچه های امروزی بیشتر حاضرجواب هستند و کمتر اطاعت می کنند، این نیست که پدرها و مادرها کار اشتباهی انجام داده اند بلکه این است که رفتار اشتباهی را کنار گذاشته اند.
این کتاب روشی بدون تهدید یا تنبیه به شما پیشنهاد می کند که نه تنها کودکان را بزرگسالانی متعهد و مسئول بار می آورد، که همچنین مشکلات و زحمات فراوان امروزی را که تربیت کودک به همراه دارد از میان بر می دارد.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
رازهای_تربیت_فرزند_از_نوپایی_تا_نوجوانی_آنتونی_ا_ولف.pdf
900.3K
📚کتاب #رازهای_تربیت_فرزند_از_نوپایی_تا_نوجوانی: کودکان امروزی را چگونه بدون تهدید یا تنبیه تربیت کنیم؟
🖌 نویسنده #آنتونی_ولف
📝 ترجمه #منیژه_جلالی
#جهان_کتاب
#کتابخانه_مجازی
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #از_حال_بد_به_حال_خوب
🖌نویسنده #دیوید_برنز
📝ترجمه #مهدی_قراچه_داغی
درباره کتاب:
از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز، کتابی در زمینه شناختدرمانی است. شناختدرمانی یکی از روشهای روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد میپردازد.
این رویکرد درمانی و اصول و تکنیکهای آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی برای شناختها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناختها را در سلامت یا عدم سلامت روان سهیم میدانند. براین اساس در جریان شناختدرمانی، شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناختهای مفیدتر یاری دهد.
در این کتاب موضوع داشتن حال خوب زیر ذرهبین قرار روانشناسی گرفته است. بهراستی چگونه میتوان حال خوب داشت و حال خوب چیست؟ حال خوب در خانه، در کار و بهطور کلّی در زندگی.
دیوید برنز در کتاب از حال بد به حال خوب، درباره روشی انقلابی و درعینحال بینیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناختدرمانی نامیده میشود. شناختدرمانی میتواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی، توام با مثبتاندیشی و واقعگرایی را آموزش دهد.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
کتاب از حال بد به حال خوب.pdf
11M
📚کتاب #از_حال_بد_به_حال_خوب
🖌نویسنده #دیوید_برنز
📝ترجمه #مهدی_قراچه_داغی
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #چگونه_به_راحتی_به_کسی_وابسته_نشویم
🖌نویسنده #جول_اوستین
درباره کتاب:
این کتاب 25 دقیقه سخنرانی جول اوستین با همین موضوع می باشد. جول اوستین در کلیسای 16 هزار نفره آمریکا این سخنرانی را انجام داده است.
کتاب اینگونه آغاز میشود:
امروز میخواهم درباره «تکیه نکردن و وابسته نشدن به مردم» با شما صحبت کنم.
بسیار حس قشنگی است که دیگران ما را باور داشته باشند یا کاری کنند که ما احساس با ارزش بودن کنیم.
ما عاشق زمانی هستیم که همسرمان از ما تعریف می کند یا زمانی که دوستی به ما
دلگرمی می دهد یا وقتی که همکاران مان تا دیروقت می مانند تا در پروژه به ما کمک کنند.
اما نکته این است:
شما نباید آنقدر به دیگران وابسته شوید تا احساس لیاقت و ارزشمندی ای که در
وجودتان احساس می کنید، به رفتاری که دیگران با شما می کنند، بستگی داشته باشد.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
چگونه به راحتی به کسی وابسته نشویم؟.pdf
389.6K
📚کتاب #چگونه_به_راحتی_به_کسی_وابسته_نشویم
🖌نویسنده #جول_اوستین
#کتابهای_رایگان
#کتابخانه_مجازی
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚 کتاب #چگونه_دیگران_را_مجذوب_خود_کنیم
🖌 نویسنده #برایان_تریسی و #رون_آردن
📝 ترجمه #مجید_شهرابی
درباره کتاب:
کتاب چگونه دیگران را جذب خود کنیم، نوشتۀ محمد صادقی سیار، به شما میگوید که تلاش و توجه تمام و کمال به نیازها و خواستهای دیگران میتواند به ما این اطمینان را بدهد تا به چهره یک فرد جذاب تبدیل شویم.
چگونه دیگران را جذب خود کنیم، جذابیت را اینگونه تعریف میکند: جذابیت یعنی اینکه بتوانید دیگران را به سوی خود جذب کنید. این خصلت اخلاقی به مرور زمان به دست میآید، از آنجایی که هر یک از افراد در زمان تولد با میزان مختلفی جذابیت پا به این دنیا میگذارند میتوان گفت که درصد بسیار زیادی از جذابیت اکتسابی است و با کمی تمرین به راحتی قابل دسترسی خواهد بود.
ارتباط مؤثر با دیگران نیاز به خلاقیت دارد. هر یک از ما در هر لحظه در شرایط ادراکی ویژهای به سر میبریم. اگر از شیوه مورد علاقه شخص مخاطب خود استفاده کنید و خود را در سطح دیگران قرار دهید و از زبان آنها برای انتقال نقطه نظرهای خود استفاده نمایید. او به اقدام و خواسته شما پاسخ مثبت خواهد داد و اغلب به نتیجه دلخواه موردنظر خود یعنی ارتباط مؤثر خواهید رسید. برای تسخیر دلها، بهتر است به جای این که نگران باشید مردم درباره شما چه قضاوتی دارند، سعی کنید خود پیش قدم باشید. کاری کنید که موجب تحسین دیگران باشید. اگر میخواهید دیگران عاشق شما شوند، معطل نشوید و دست به کار شوید شما همان قدر جذاب هستید که میخواهید باشید.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
چطور دیگران را مجذوب خود کنیم.pdf
2.8M
📚 کتاب #چگونه_دیگران_را_مجذوب_خود_کنیم
🖌 نویسنده #برایان_تریسی و #رون_آردن
📝 ترجمه #مجید_شهرابی
#موفقیت
#جذب
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚 کتاب #باردیگر_شهری_که_دوست_میداشتم
🖌 نویسنده #نادر_ابراهیمی
درباره کتاب:
بار دیگر شهری که دوست میداشتم اثر ماندگار دیگری از نادر ابراهیمی است.
کتاب بار دیگر شهری که دوست میداشتم
داستان با ترجمهٔ این آیه از سورهٔ بَلَد آغاز میشود:
به این شهر سوگند میخورم
و تو – ساکن در این شهری
و سوگند به پدر و فرزندانی که پدید آورد
که انسان را در رنج آفریدهایم.
از همین ابتدا تکلیف خواننده با کتاب مشخص است: با داستانی مواجه هستیم که گویای تعصب و عشق به زادگاه است و درعینحال با کولهباری از درد و رنج همراه است.
کتاب بار دیگر شهری که دوست میداشتم شامل سه داستان مجزا است:
بارانِ رؤیای پاییز
پنج نامه از ساحل چمخاله به ستارهآباد
پایانِ بارانِ رؤیا
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
بار دیگر شهری که دوست میداشتم.pdf
2.91M
📚 کتاب #باردیگر_شهری_که_دوست_میداشتم
🖌 نویسنده #نادر_ابراهیمی
#جهان_کتاب
#داستان
#کتابهای_رایگان
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #فیل_در_تاریکی
🖌نویسنده #قاسم_هاشمی_نژاد
درباره کتاب:
فیل در تاریکی نوشته قاسم هاشمی نژاد یکی از مهمترین آثار پلیسی در ادبیات فارسی است که سال 1358 برای نخستین بار به صورت کتاب به چاپ رسید. داستان مقابله ی جلال امین با باندی تبهکار در تهران آن دوره و تلاش او برای گرفتن انتقام خون برادرش حسین که توسط آنها به قتل رسیده است.جلال امین شخصیت اصلی داستان، گاراژداری قدیمی است که برادرش حسین در آلمان تحصیل می کند. حسین در بازگشت برای جلال یک اتومبیل بنز آخرین مدل می آورد. شبکه ای تبهکار بدون اطلاع حسین در ماشینش هروئین جاسازی کرده اند و پس از ورود اتومبیل به ایران به دنبال آن هستند. حسین به دست تبهکاران به قتل می رسد و جلال برای گرفتن انتقام او، به مقابله با آنها می پردازد. فیل در تاریکی رمانی نوآر به حساب می آید و تحت تاثیر رمان های پلیسی آمریکایی قرار دارد. فضای شهر فضایی ترسناک و نمور با خیابان هایی نم گرفته است و مثل همه ی رمان های نوار به جای تاکید بر ماجراهای جنایی بر حالات درونی و انگیزه های روانی شخصیت ها تاکید می کند. نثر اثر زیبایی و جذابیت خاصی برخوردار است و دلیل آن استفاه ی نویسنده از لهجه ای مختلف زبان فارسی است مانند لهجه های ارمنی، شیرازی و تهرانی. نام کتاب از یکی از حکایت های کتاب مثنوی معنوی مولانا گرفته شده است.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
FilDarTariki.pdf
3.13M
📚کتاب #فیل_در_تاریکی
🖌نویسنده #قاسم_هاشمی_نژاد
#جهان_کتاب
#کتابهای_رایگان
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #ولایت_رهبری_روحانیت
🖌 نویسنده #شهید_بهشتی
درباره کتاب:
کتاب ولایت، رهبری، روحانیت مجموعه اى از گفتارها و نوشتارهایى از شهیدآیت الله دکتر بهشتى پیرامون موضوع ولایت، مسئله رهبرى و نهاد روحانیت است. با توجه به اینکه دکتر بهشتى خود روحانی بوده و در مدیریت فعالیتهاى اجتماعى مشارکتى فعال داشته و در شکلگیری ىنهضت انقلابى مردم ایران و نهادهاى بنیادین نظام جمهورى اسلامى نقشى مؤثر ایفا نموده، دیدگاهها و نقطه نظراتى که طى این گفتارها و نوشتارها مطرح مى شود از دو جهت داراى اهمیتى بسیار است: نخست اینکه مصدر این مباحث عالم دینى روشنبین زمانشناسى است که از واقعیتهاى اجتماعى تحلیلى عمیق و درکى گسترده دارد و بر این اساس تلاش مىکند تا پاسخ پرسشهاى مطرح در این زمینه ها را با مراجعه به منابع و ماخذ اندیشه اسلامى استنباط و استخراج کند و دیگر اینکه راه را براى شناخت بهتر بخشى از ابعاد اندیشه یکى از رهبران انقلاب اسلامى و بنیانگذاران جمهورى اسلامى هموار مى سازد.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
Velayat.Rahbari.Beheshti_www.iranidata.com.pdf
1.68M
📚کتاب #ولایت_رهبری_روحانیت
🖌 نویسنده #شهید_بهشتی
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚 کتاب #خاطرات_یک_دیوانه_تمام_عیار
🖌 نویسنده #سعید_بهزادی
درباره کتاب:
این کتاب، خطاب به دیوانگان است. کسانی که با دنیای اطراف خود تطبیق ندارند. عصیان کنندگان، مشکل سازان، وصله های ناجور.
کسانی که همه چیز را متفاوت می بینند. کسانی که علاقه مند به قانون نیستند.
کسانی که برای وضعیت موجود، احترامی قائل نیستند.
شما می توانید از آنها نقل قول کنید. میتوانید مخالف آنها باشید. می توانید آنها
را تقدیس یا تحقیر کنید. اما نمی توانید آنها را نادیده بگیرید.
زیرا آنها، همه چیز را تغییر می دهند. آنها نژاد بشر را به جلو می رانند. با وجودی
که برخی آنها را دیوانه می دانند، ما آنها را نابغه می دانیم.
زیرا تنها دیوانگانی که باور کنند می توان دنیا را تغییر داد، در نهایت دنیا را تغییر خواهند داد.
ما در مجموعه کتاب های دیوانه تمام عیار تلاش می کنیم تا به این نتیجه برسیم که چو خواهی نشوی همرنگ، رسوای جماعت شو! چرا که مردم شهری
که همه در آن می لنگند..به کسی که راست راه می رود، می خندند..!
آمده ایم بگوییم اگر کَج هم بنشینی، می شود راست فکر کرد مانند استیو جابز!
راهی که می توان دنیا را تغییر داد!
پس بیایم آگاهانه دیوانه باشیم.
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
@officialbook_خاطرات_یک_دیوانه_تمام.pdf
1.9M
📚 کتاب #خاطرات_یک_دیوانه_تمام_عیار
🖌 نویسنده #سعید_بهزادی
#جهان_کتاب
#کتابهای_رایگان
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب جوان و انتخاب بزرگ
✏️نویسنده استاد اصغر طاهرزاده
🔸 درباره کتاب:
از آن جایی كه دوران جوانی، جدّی ترین دوران زندگی به حساب می آید و جوانان باید در این دوران با ابعاد جدّیِ زندگی خود روبه رو شوند و با توجه به این كه تربیت باید گرم و جدّی باشد و نه سطحی و غیر جذاب، مباحثی که در پیش رو دارید با همین رویکرد خدمتتان عرضه می شود. این مباحث را استاد طاهرزاده در سخنرانی های خود با جوانان در میان گذارده اند، به امید آن که اولاً: نسل جوانِ جامعه به بهانه ی این كه باید به جوانان سخت گیری نكرد، از معارف حقیقی و جدّی محروم نماند. ثانیاً: روشن شود می توان معارف جدّی را با زبانی روان با جوانان در میان گذارد و روح آن ها را متوجه حقایقی کرد که در همه ی صحنه های زندگی به کارشان آید حقایقی که فطرت شان به دنبال آن ها است.
#داستان
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
1188_lobolmizan.ir_483_Javan va entekhabe bozorgh.pdf
530.7K
📚کتاب جوان و انتخاب بزرگ
✏️نویسنده استاد اصغر طاهرزاده
#داستان
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
چهل حدیث جوان.pdf
865.7K
📚عنوان کتاب : چهل حدیث از چهارده معصوم علیه السلام در باره جوان و جوانی
📄تعداد صفحات : 8 صفحه
#داستان
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
matlae-eshgh..pdf
1.79M
📚عنوان کتاب : مطلع عشق
✏️گزیده ای از رهنمود های رهبر معظم انقلاب اسلامی به زوج های جوان
#داستان
#کتابهای_رایگان
#جهان_کتاب
📖 #کتابهای_رایگان در کتابخانهی مجازی «جهانِ کتاب». هم اکنون بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/1381761456C452427ae59
📚کتاب #جوان_و_همسرگزینی
🖌️نوشته آیت الله #ابراهیم_امینی
🔸️درباره کتاب:
کتاب جوان و همسرگزینی با انگیزه مشاوره و راهنمایی جوانان، در چهار بخش تنظیم شده است: #فواید_و_موانع_ازدواج، #انتخاب_همسر، #از_خواستگاری_تا_عقد و #از_عقد_تا_عروسی.
این کتاب به قلم روان حضرت آیةاللّه امینی است که با سالها اندیشه ورزی در منابع و متون دینی و ارتباط دائمی با جوانان و تفکر در مسائل عقیدتی و تربیتی، چنین مجموعه ای را سامان داده است.
🆔️Jahaneketab