#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام صبح بخیر این مطلبی که نوشتید راجع به بروز عصبانیت خیلی برام جالب بود چون دقیقا راجع به من بود ومدتی بود که ذهنم را به خودش مشغول کرده ،معمولا آدم آرومی هستم اما دقیقا تنها از دست بجه هام عصبانی میشم وخیلی زود پشیمون میشم یکی دو بار دخترم را زدم (وهنوز بعد از چند سال دچار عذاب وجدان هستم)بعد نذر کردم اگرخدای نکرده دستم روی بچه هام بلند شود نماز جعفر طیار بخوانم واین خیلی موثر بود خیلی کمکم کرد دربعضی مواقع هم سکوت می کنم یا صلوات میفرستم اما گاهی هم دیگه دعواشون میکنم . دعاکنیم برای هم دیگه که بتونیم مثل ائمه صلوات الله علیهم کظم غیظ داشته باشیم وبا محبت بسیار فرزندان ایران عزیز را برای ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف آماده کنیم . شادی روح همه شهدا بالاخص شهید رجب حق شناس وقاسمعلی شاهرجبیان صلوات https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام وعرض ادب وقتی همسر وبچه‌هام به نوعی ناراحت بشن، میگم این فرستاده خداست، هیچ کار خدا بی‌برنامه نیست، پس صلوات میفرستم ومیگم بی‌خیال، تمام تلاشم همین است، ممنون از کانال قشنگتون🌷🌺🌷🍃 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام خدمت همه ی دوستان اهل رشد تسلیت عرض میکنم شهادت جانسوز حضرت زینب کبری سلام الله علیها را خدمت همه ی شما ان‌شاءالله در چنین روزی شروع خودسازی ما در رابطه با عصبانیت و خشم شروع شد جا داره از حضرت قطره ای از صبر زینبی را طلب کنیم که بتوانیم سبک تر در این مسیر قدم برداریم و در پیشگاه خداوند به آبروی حضرت زینب کبری سربلند باشیم🌑🌑🌑🌑 #تمرین روز آخر عمر 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 بله ، خیلی وقته بنده با تمرین روز اخر عمر خییییلی راحت میتونم نه تنها در زمینه برخورد با فرزندم بلکه در مقابل همسر و خیلی از مشکلات با این تمرین بهترین عمل رو از خودم نشون میدم چون تا پایان امروز مهلت زندگی کردن دارم: نمیتونم عصبانی بشم نمیتونم دلی رو بشکنم نمیتونم حق الناسی کنم از هرررکار فرصتی برای بهره بردن بالاتر و استفاده کنم. (فکر نکنید با این تمرین عمرتان کوتاه میشه،نننننننننننه:در روایت داریم یادمرگ‌باعث طولانی شدن عمرمیشه😉) https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام در مورد کنترل زبان در هنگام عصبانیت بهترین چیزی که میتونه کمک کنه کار کردن همیشگی روی #ادب هست. تمام روشهای کنترل عصبانیت اینکه فکر کنم طرف مقابل داره به من درس میده و چه و چه و چه...اون لحظه کاربرد نداره.چون اصلا عصبانیت فرصت فکر کردن نمیزاره. طرف سریع عصبانی میشه و یه چیزی میگه بعد که خنک میشه به اون درسهایی که بلد بوده فکر میکنه و نهایتا معذرت خواهی.... اما اگر بتونیم ادب رو در وجودمون نهادینه کنیم در هیچ کدام از گناهان پا رو فراتر نمیزاریم... حتی در مورد غیبت کردن..اگر ادب داشته باشیم پشت سر کسی که نیست و نمیتونه از خودش دفاع کنه حرف نمیزنیم. اگه ادب داشته باشیم موقع عصبانیت هر لحنی به کار نمیبریم و هر حرفی نمیزنیم. و در نهایت اگر ادب داشته باشیم میدونیم در محضر کسانی هستیم که نباید لغو بگیم و گناه کنیم. در محضر خداوند و فرشتگان و جمیع پیامبران صلوات الله علیهم هستیم و اینکه هر روز با خواندن زیارت روز میدونیم در محضر و مهمان یکی از ائمه علیهم السلام هستیم. پس بهتره روی ادب کردن خودمون کار کنیم.ان شاءالله 🤲 با رعایت ادب که همون تقواست..چشمه های علم و حکمت از قلب بر زبان جاری میشه و نه فحش و ناسزا. دعا کنیم برای هم که ادب رو یاد بگیریم و بتونیم به بچه هامون یاد بدیم🤲 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام در برخورد با عصابیت باید بهتون بگم بیشتر سعی میکنم مواقعی که آرومم از درون به خودم هشدار بدم موقعی که عصبی هستی مبادا یه حرف یا رفتار بد از خودت نشون بدی یعنی بیشتر میشم استاد درونی خودم 😊😊 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام منم خیلی وقت بود درگیر این موضوع بودم عصبی میشدم و نمیتونستم خودمو کنترل کنم و چون دو تا بارداری پشت سر هم داشتم اعصابم ضعیف شده بود و در گیری با نجاست و وسواسی ، هم چنین اطلاعات کمم درباره رفتار با بچه ها تو هفت سال اول همه چیز باعث شده بود خیلی عصبی میشدم و با بچه ها خیلی دعوا میکردم😔😔😔 تا اینکه با کانال نسل توحیدی آشنا شدم که تو این کانال معرفی کردین فهمیدم با بچه ها چطوری رفتار کنم و مدت یک سال دارو طب اسلامی برا ضعف اعصاب و وسواسی مصرف کردم الحمد لله الان خیلی بهتر شدم میتونم خودمو کنترل کنم به خاطر هر کار بچه ها عصبی نمیشم همسر بنده هم چون عصبی شدن جزو ویژگی مزاجی شون هست حتما هرسال حجامت میکنن و هر روز هم سعی میکنم سرکه آبلیمو و...کنار غذاشون باشه و هر وقت عصبی میشن فقط سکوووووت میکنم🤫😶 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام ممنون از کانال کاربردیتون که نشان از راه و رسم و سبک زندگیه کنترل عصبانیت اینقدر موضوع مهمیه که اگه بتونیم خودمون را کنترل کنیم، میتونیم دیگران را هم در حین عصبانیت کنترل کنیم و اینکه فردی این قدرت خود کنترلی را داره در واقع یه توانایی هست که فرد از خودش به نمایش می زاره که حتی میتونه الگوی دیگران بشه ؛شاید کسی بعد از این کنترل، دچار خود خوری بشه یا از بودن در جمع منزوی بشه ،ولی باید دانست شناخت هیجانات و کنترل آنها از موارد خودشناسی و مهارتهای زندگی است . در عصبانیت باید سعی کنی خودت باشی نه مثل طرف مقابل، و در صدد مقابله به مثل نباشی ، من در این گونه مواقع ترجیح می دهم سکوت کنم و البته در فرصت مناسب به رفع سوء تفاهم بپردازم، https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام من خیلی عصبانی میشدم و سر بچه ها داد میزدم که این هم خودمو ناراحت میکرد هم بچه هارو ،من به شهدا توسل کردم و هر روزم رو به یکی از شهدا سپردم و اون روز هروقت عصبی میشدم به یاد اون شهید میفتادم و مسئله با آرامش حل میشد البته از لحاظ تغذیه و ورزش هم به خودم کمک کردم و اول صبح بیدارشدن هم به آرامش و نظمم کمک کرد https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام خدا قوت از شما و همه اعضای خوب کانال که تجربه های خودشون در اختیار می زارند ممنونیم . الگو میگیریم . بدونیم که تا تغذیه رو اصلاح نکنیم کظم غیظ یا فرو خوردن خشم خیلی سخت میشه و مقطعی هست . مصرف سرخ کردنی بیشتر ، پرخاش و تندخویی بیشتر . مصرف مواد اولیه ی کارخونه ای بیشتر عصبانیت و زود از کوره بیرون رفتن بیشتر . کنسروها روغن های کارخونه ای ممنوع آبی که بجوشانیم و نمک سنتی . آب نمک روغن آشپزخانه باید طیب باشه . غذای خبیث خروجی اخلاقش هم رفتارهای خبیث به دنبال داره . به بچه هامون میگیم چیپس و پفک ضرر داره در حالیکه کنسروها و روغن های کارخونه ای بدتر هست . هرچه سرخ کردنی بیشتر باشه مخصوصا در شب که معده تلاش بیشتری میکنه تا هضم کنه دستگاه گوارش سرد میکنه . خوب جویدن غذا خوش اخلاقی و گشاده رویی میاره، چون کبد آرامش بیشتری داره وسط غذا آب نخوردن و حرف نزدن وسط غذا موجب میشه لقمه ای که قورت میدیم موجب آرامش روحمان باشه کم خونی یکی از عوامل زود خشمگین شدن و پرخاش هست با خوردن داروهای گیاهی خون ساز که در عطاری ها موجود هست کنترل خشم داشته باشیم یکی دیگه از راهکارهای فرو بردن خشم ادعیه ها هستند یا همون دعا درمانی . ذکر درمانی هم اصلاح تغذیه و درمانهای جسمی هم نماز و دعاها یبوست یا خشکی روده ها از عوامل مهم خشمگین شدن و پرخاش و تند خویی هست که با پیاده روی نوشیدن مایعات روغن مالی شکم و مصرف غذاهای آبکی در هفته اصلاح میشه . https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام وقت بخیر به نظرم کظم غیظ اول نیاز به ریشه یابی تو هر فردی داره قبلا با مشاور صحبت میکردم تکنیکای تنفس عمیق یا ترک محل و غیره رو بهم میگفتن ولی تازه فهمیدم هر کسی بهتر میتونه به خودش کمک کنه خانمها اگر دو سه ماه هر روز روی تاریخ تقویمشون حال خودشونو بنویسن متوجه میشن کی قراره هورمونهاشون باعث عصبانیت بشه اون روزها به خودشون استراحت میدن نمیذارن به وجود بیاد اصلا اگر در مشکلات امروز هست بااااید بشینید و حل کنید و اگر نمیشه به پذیرش برسید برا من بی نظمی خونه داغووونم میکرد خیلی نتونستم با وجود بچه ها جلو بی نظمی رو بگیرم ولی نگاهم رو عوض کردم و رو حال خوب خودمو بچه ها تمرکز کردم اینکه فقط یه مدت مهمون من هستن پس داشتن خاطره خوب و حال خوب خیلی مهمتره و ناخود آگاه تعداد عصبانیتام خیلی کم شد خدا رو شکر یا اگر افکارم رو ننویسم انباشتشون اذیت کننده است ولی وقتی مینویسم آشفتگی فکری ندارم و بی دلیل عصبانی نمیشم که بخوام کنترل کنم امیدوارم کمک کننده باشه https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام ممنون که کانالتون نماد نظمه و موجبات تعامل را فراهم کرده اید وجود نظم خودش موجب کظم غیظ میشه واسه فردی که همه کارهاش روی برنامه است دیگه هیچ دلیلی واسه عصبانیت نمی مونه ، نظم را باید در ابعاد زندگی فردی و اجتماعی جستجو کرد ، مثل نظم در افکار ؛ نظم در گفتار ؛ نظم در رفتار، نظم در اقتصاد، نظم در تعامل با دیگران؛ https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین8 ( نظم کلامی _کظم غیظ ) 🔰🔰 سلام وقتتون بخیر عااالی هستید خدا خیرتون بده🌹 من یه مدت خیلی تحریک پذیر شده بودم و با کوچکترین مسائل از بی نظمی خونه و کارای بچه ها تا یه انتقاد کوچولوی همسرم بهم میریختم😔 دوتا نکته تو صحبتای استادم تو بحث مزاج شناسی شنیدم برام خیییلی جالب بود، یکی اینکه بالا رفتن سودا میتونه باعث افکار منفی و جزئی نگری بیش از حد و مزاحم بشه (که من دچارشون بودم)، و دوم اینکه افکار و کلمات هم مزاج دارن. به این نتیجه رسیدم که خودم حال دلمو خوب کنم، بعد اون، ۱. سعی میکنم غذاهای سودازا کمتر درست کنم و اگه درست کردم حتما یه مصلح مناسب براش داشته باشم ۲. هر صبح با این فکر بیدار میشم که من انرژی مثبت دارم و میتونم امروز بانشاط باشم😃، در طول روز هم هر فکر منفی ای سراغم میاد سریع با یه فکر مثبت جایگزینش میکنم😊 ۳. به توانایی های -هرچند کوچک- خودم فکر میکنم، بعضا اونها رو مینویسم و به خودم باور و اعتماد بنفس میدم😁، اینم فهمیدم که وقتی حال خودم خوبه با قوت بیشتری میتونم به رفع ضعفهام بپردازم💪 ۴. تو هر لحظه مراقب این هستم که رفتار دیگران نباید حال خوب منو متاثر کنه، چون سعی میکنم این باور و به خودم بدم که روح من قدرتمند و تواناست چون به بینهایت الهی متصله و ۵. سعی میکنم تو لحظه ای که رفتار ناراحت کننده ای از طرف مقابلم میبینم خودمو جای اون بذارم، همسری که خسته از سرکار رسیده و هزار درگیری فکری داره، فرزندی که خوابش میاد یا گرسنه ست یا توجه مادرشو میخواد...... شاید باور نکنید من که تا چند وقت پیش با کوچکترین اخم یا داد زدن های پسر پنج ساله م عصبانی میشدم و با تندی باهاش برخورد میکردم الان چقدر آرامش دارم و به خانوادم تزریق میکنم و اثرش و میبینم😊 تازه دارم عمق توانایی های یک زن و نقشش در خانواده و جامعه رو میفهمم... فقط باید خودمونو باور کنیم https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات