#تمرینهایی_برای_پرورش_روح ❤️سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: 1⃣ هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 2⃣ بيشتر به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است با فعاليت هاي امروزتان ميتوانيد آينده را بسازيد. 3⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم خوب،دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ✅با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید #خودسازی #شادی_آرامش ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @jalasate_ostad

زندگی ما با "تولد"🌱 شروع نمی شود با "تحول" آغاز میشود. لازم نیست بزرگ باشی تا شروع کنی شروع کن تا بزرگ شوی. باد با چراغ خاموش کاری ندارد! "اگر در سختی هستی، بدان که روشنی"..🌱 #انگیزشی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @jalasate_ostad

گفتا تو بندگی کن کو بنده پرور آید @jalasate_ostad

❄ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیمِ ❄

هر وقت توی زندگی🚪به روت بسته شد، درِ دیگه‌ای به روت باز میشه. این قطعیه شک نکن. ولی اون چیزی که باعث میشه تو درِ باز شده رو نبینی، نگاهیه که هنوز به 🚪 بسته شده داری! درِ باز شده رو نگاه کن... #انگیزشی🌱 @jalasate_ostad

#ایستگاه_تفکر 💡 ✅زندگی معنای بیشتری پیدا می کند وقتی این واقعیت ساده را بفهمی که یک لحظه را دوبار نخواهی داشت 🌹 #تلنگر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @jalasate_ostad

معنی استعمار چیست؟! @jalasate_ostad