✅حالِ نیکو،فالِ نیکو؛ سهم هر روزِ شما شاد وپیروز ومبارک باد نوروزِ شما هر دم و هرروزتان سرشار احوالاتِ ناب، لحظه هاتان شادِشاد و دلخوشیتان بی حساب! سال نو مبارک🌺 @jalebas

✍تکنیک سلامت اگر روزه میگیرید در سحری 2لیموترش رادریک لیوان آب بریزید و بقیه‌ش رابا آب پرکنید و بنوشید 👍وقتی آب با لیموترش مخلوط شود غلظتی پیدامیکند که باعث میشود آب دیردفع شودوکمتر تشنه شوید @jalebas

ناخن انسان یکی از محکم ترین مواد است. حاوی کراتین است که در شاخ کرگدن نیز یافت می شود و بعد از مرگ نابود نمی شود. @jalebas

🇮🇸 ایسلند کشوری که تا قرن بیستم از فقیر‌ترین کشور‌های جهان بود، پس از جنگ جهانی دوم با صنعتی ڪردن ماهی گیری خود در دهه‌ی 1990 به یکی از مرفه ‌ترین کشور‌های جهان تبدیل شد ! @jalebas

شما هم در نگاه اول اشتباه کردید؟! همه این خانه‌ها اسباب‌بازی‌هایی هستند که از آجرهای لگو ساخته شدند! اینجا لگولند بیلوند (Billund) در کشور دانمارک هست. اسباب‌بازی معروف لگو اولین بار در شهر بیلوند ساخته شد و در همین شهر هم اولین شهربازی لگوند افتتاح شد. @jalebas

🌎یک بچه تمساح مبتلا به ملانیسم درکنار بچه تمساح آلبینو! ملانیسم پدیده ای ست که به دلیل جهش ژنتیکی ، رنگدانه در بدن به حد افراط می رسد و پوست حیوان بسیار تیره می شود @jalebas

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد 👇 بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست 👌 @jalebas

مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود! مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون‌های شادی بخش را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان است. @jalebas

💫نقاشی با نور، سی و سه پل اصفهان زیبا❤️ @jalebas

مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود ! بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند، نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است ! @jalebas

♦️کاهش خطر سکته مغزی با مصرف قارچ 🔹یکی از ویژگی‌های خاص قارچ، مقدار فراوان پتاسیم است، پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در پیشگیری از تشکیل لخته‌های خون نقش دارد 🔹 هر فرد بزرگسال به طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارد که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین می‌کند، به همین دلیل گنجاندن قارچ در رژیم غذایی میانسالان و سالمندان که در معرض خطر بالاتر سکته مغزی هستند، با اهمیت است. @jalebas