✅ توصیه های غذایی و دارویی ویژه  مبتلایان به کرونا از دیدگاه طب سنتی ایران ✅ توصیه های غذایی وعده صبحانه: 🔘 مربای بالنگ، به، سیب، هویج، گل سرخ (کم شیرین) 🔘 بیماران دیابتی، از بخار پز میوه ها همراه با کمی پودر دارچین استفاده نمایند. 🔘 کره به مقدار کم و همراه با مربا  🔘مصرف تخم مرغ  همراه با کمی پودر آویشن 🔘 انواع حریره خصوصا حریره بادام 🔘 نان سنگک 🔘چای غیر عطری کمرنگ 🔘پرهیز از مصرف شیر و لبنیات مخصوصاً در افراد تب دار  🔘پرهیز از مصرف نان لواش، باگت و نانهای صنعتی 🔘 پرهیز از مصرف ترشی و سرکه در  وعده های غذایی ✅ *توصیه های غذایی جهت وعده ناهار و شام* 🔘 انواع سوپ و آش حاوی سبزیجات تازه وبلغور گندم یا جو 🔘 اگر مریض دارای اشتها و قوه هضم قوی است، غذایی شامل برنج (ترجیحاً ایرانی، آبکش شده با کمی زعفران) و خورشت بلامانع است. پرخوری ممنوع 🔘 گوشت :گوشت مرغ، بوقلمون، بلدرچین (بصورت تازه و غیر منجمد) 🔘 روغن جهت طبخ: روغن زیتون، کنجد، بادام شیرین، کره و روغن حیوانی ❌ *پرهیزات:* 🔺سرخ کردنی، گوجه، بادمجان، کلم، قارچ و ذرت 🔺سیر و پیاز خام و سرخ کرده 🔺 انواع نوشابه و آبمیوه های صنعتی   🔺 سس قرمز و سفید، رب گوجه و ادویه تند 🔺 ماکارونی، لازانیا، رشته آش 🔺ماهی و گوشت گاو 🟢 *میان وعده ها و نوشیدنی های مفید* 🔘مصرف میوه های طبیعی شامل: سیب، انار  شیرین، هویج 🔘سیب درختی بخارپز شده 🔘 فالوده سیب: سیب پوست کنده را رنده کنید. سپس یک قاشق گلاب، یک قاشق عرق بیدمشک و یا عرق نسترن و مقدار کمی عسل اضافه کنید. (روزی یکبار و ترجیحاً هنگام غروب میل شود). 🔘 زردک و کدوی حلوایی بخارپز 🔘 بادام درختی و فندق (پوست نازک قهوه ای جدا شده سپس به صورت پودر شده با کمی شکر میل شود).  🔘  شیره بادام شیرین : ۱۰ عدد مغز سفید بادام که پوسته قهوه ای نازک آن جدا شده باشد را همراه با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید سپس کمی عسل اضافه کرده و میل کنید. 🔘 دمنوش گاوزبان به صورت گرم و به   فاصله ۲ ساعت بعد از غذا در بیماران فشارخونی با لیموعمانی استفاده شود 🔘 جلاب که نوشیدنی مقوی است و برای رفع ضعف بیماران مفید است (در شرایط تب، سرفه و خلط بهتر است مصرف نشود)   🔸طرز تهیه جلاب : یک واحد شکر، دو واحد گلاب، سه واحد آب مخلوط کرده و روی شعله گذاشته تا به قوام آید. سپس مقداری از این محلول غلیظ شده را با آب رقیق کرده و میل نمایید.   -🔘ماء الشعیر طبی موثر در رفع التهاب و حرارت:  3 یک قاشق غذاخوری جو پوست کنده با  لیوان آب 2 عدد عناب نیم کوب همراه با بگذارید که بجوشد تا جو کاملا شکفته و نرم گردد و حجم آب به یک لیوان برسد. سپس صاف کرده با مقدار کمی شکر یا نبات میل شود. 🔘 لعاب به دانه موثر در رفع خشکی و خشونت حلق  و سرفه خشک 🔘 انجیر خشک و مویز ⭕️ نکته مهم: در بیماران کرونایی، بیمار نباید دچار یبوست باشد. 🔺 *جهت درمان و پیشگیری از یبوست:* ☑️ صبح ناشتا یک قاشق چای خوری خاکشیر در یک استکان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت چند دقیقه دم بکشد سپس میل کنید.  یک ساعت بعد از ناهار،  می‌توانند یک قاشق گلقند داخل یک استکان آب گرم  میل کنید.   ☑️ استفاده از چاشنی آلو بخارا و میوه تمبر هندی و لیموعمانی در انواع خورشت   ☑️ استفاده از روغن زیتون در غذا 📌منبع : اداره فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل  معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمان #کرمان_کرونا #من_ماسک_میزنم #فاصله_گذاری_پویا #با_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_می_دهیم #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت #در_خانه_بمانیم #دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان