#کتاب_بخوانیم این که سختی‌ها و موانع را به منزلهٔ «بد» برداشت کنیم یکی از اشتباهات بزرگی است که در زندگی مرتکب می‌شویم. چیزهای بدی که هرچه زودتر می‌بایست از شر آنها خلاص شویم. زمانی که چنین نگرش و برخوردی با مشکلات و موانع داریم، همهٔ مشکلات زندگیمان به دشمنانی مبدل می‌شوند که باید با آنها بجنگیم. احساس اضطراب، خستگی و ناراحتی ما به این دلیل است که ما وارد جنگی بیهوده با زندگی شده‌ایم!زمانی که با مشکلات همانند دشمن رفتار می‌کنیم هیچگاه به اندازه‌ای به آنها نزدیک نمی‌شویم که موهبت‌های پنهان شده در آنها را کشف کنیم. هیچگاه به مشکلات و موانع به عنوان فرصت‌هایی برای آموختن درس‌های مهم زندگی نمی‌نگریم! 📕 رازهایی درباره زندگی #باربارا_دی_آنجلیس 👉 @jana_theater_1398

این پرفورمنس یوان بورژوا،طراح رقص فرانسوی، نمونه‌ی خوبی از لزوم «تاب آوری/Resilience» تو زندگی‌ مون.اگه تو این مسیر سخت، به‌طور پیوسته به مبارزه با این سختی‌ها بپردازیم،بی‌شک به اون پله‌ی آخر می‌رسیم؛جایی که نور منتظرمونــه ... 👉 @jana_theater_1398

اهمیت والای هنر تئاتـر در جامعه کنونی از زبان دکتر قطب الدین صادقی 👉 @jana_theater_1398

مراقبـه موسیقی آرامش بخش @jana_theater_1398

انرژی دهنده ها و انرژی گیرنده ها برای بازیگر تئاتر بسیار مهم میباشند 👉 @jana_theater_1398

حالـم از شرح غمت افسانه ایسـت 👉 @jana_theater_1398

آموزش تئاتر ارتباط تصویری با دکتر دومان ریاضی ساکن تورنتو کانادا دارای اولین مدرک فوق دکترای تئاتر در ایران با امیرحسین غفاری سرپرست گروه جانا بازیگر و کارگردان تئاتر در خصوص برگزاری ورک شاپ بازیگری و تئاتر در بروجرد و لرستان 👉 @jana_theater_1398

بازیگران بیکار مانند ارواح‌اند،که به دنبال جسمی برای سکونت هستندـ گیل گادویـن 👉 @jana_theater_1398

کتاب بخوانیم ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌التهاب کبدی،دیابت،شکستن ستون فقرات و جمجمه،دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه، جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه... بی‌دفاع شدن در مقابل رنج،غم و بیماری می‌کشه.آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه. همینگوی در " پیرمـرد و دریـا " می‌نویسه: "آدم برای شکست آفریده نشده. آدم ممکنه از بین بره اما شکست نمی‌خوره. 👉 @jana_theater_1398

بزرگترین خطری كه ما را تهدید می كنــد پایین بودن و در دسترس بودن اهدافمان است. میكــل آنـژ 👉 @jana_theater_1398

تمریـن سه شنبـه 1403/06/13 عکس از امیرحسین معظمی منتظر آثار جدید و بزرگ گروه تئاتر جانـا باشید 👉 @jana_theater_1398

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #تمرکز #افسردگی 👉 @jana_theater_1398

امروز تمرین 1403/06/21 جشن تولد تئاتری خانم سماءستایش بازیگر و طراح لباس جانا حین تمرین اثر جدید جانا هنرمند توانمند تئاتر تولدتان مبارک با آرزوی بهترین ها برای شما در هنرتئاتر و زندگی 🌱🎭🎂 عکس از بابک بزرگمهر 👉 @jana_theater_1398

نکته تعریف مسئولیت پذیری:فرد بالغ از نظر فکری مسئولیت اعمال و تعهدات خود را می‌پذیرد و به جای فرافکنی یا بهانه‌تراشی،به دنبال راه‌حل برای مشکلات خود می‌گردد از جمله بازیگر تئاتر 👉 @jana_theater_1398

خوشبختانـه هنر یک خاصیتی دارد که با پول و این چیزها نمی‌شود آن را به دست آورد آدم باید واقعی زندگـی کند و عاشق کارش باشد.نه پول می‌توانـد خوشبختـی بیاورد،نه شهــرت... زنده‌یاد عزت‌الله انتظامی 👉 @jana_theater_1398

جشـن تــولد تئاتری امــروز 1403/06/31 خانـم فاطمـه یعقوبـی بازیگر و هنرمند توانمند گروه جانا زاد روز شما مبارک با آرزوی حال خوب و درخشش همیشگی در مسیر هنر بازیگری و زندگــی🌱🎂🎭 👉 @jana_theater_1398

بـدن بازیگـر تئاتـر سرشار جنون و احساس و شور و درک کننده کامل ریتم های جاری در اجرا باید باشد 👉 @jana_theater_1398

پادکست 👉 @jana_theater_1398

#جانا امروز پنج شنبه 1403/07/12 بازبینی تئاتر " دلبر که جان فرسود از او"به کارگردانی امیرحسین غفاری توسط شورای محترم نظارت و ارزشیابی نمایش شهرستان بروجرد در سالن دکتر زرین کوب انجام شد.این اثر در کانون بسیج هنرمندان بروجرد با همکاری انجمن نمایش و اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی بروجرد توسط گروه تئاتر جانا تولید شده است.بازیگران این اثر امیرحسین غفاری،سماءستایش،حسین مقدسی،مهتاب متش،هومن گودرزی،بابک بزرگمهر،علیرضا روزبیانی،فاطمه ساکی،پرنیا امینی،آیسان براتی،احسان کاکاوند و عوامل اثر فاطمه یعقوبی،حسین آنی زاده،علیرضا روستایی میباشند منتظر اثار جدید گروه تئاتر جانا باشید 👉 @jana_theater_1398

یکشنبه 15 مهرماه 1403 بازبینی تئاتر صحنه ای " دلبر که جان بگرفت از او " به نویسندگی آرش رضایی و کارگردانی امیرحسین غفاری جهت حضور در جشنواره سودای عشق استان لرستان با حضور هیئت محترم بازبین آقایان پژمان شاهوردی،امین ابراهیمی و رامین صادقی در سالن دکتر زرین کوب این اثر از تولیدات جدید گروه تئاتر جانا میباشد. 👉 @jana_theater_1398

امروز تمریـن " روز سیـاووش " اثـر بزرگ و جدید گروه تئاتر جانــا و جشن تولد تئاتری خانم مهتاب متش منفـرد هنرمنــد پرتلاش و توانای جانــا با آرزوی بهتریـن ها در هنر بازیگری و زندگی برای ایشــان 🎭🎂❤️ 1403.07.20 👉 @jana_theater_1398

#اخبارهنری_بروجرد دور اول اجرای عموم تئاتر "روز سیـاووش" نویسنده شکرخدا گودرزی کارگردان امیرحسین غفاری کاری از گروه تئاتر جانا در قالب طرح شهید آوینی 👉 @jana_theater_1398

#تکمیلی دور اول اجرای عموم تئاتر "روز سیـاووش" نویسنده شکرخدا گودرزی/کارگردان امیرحسین غفاری/کاری از گروه تئاتر جانا/در قالب طرح شهید آوینی عوامل اجرایی/طراح صحنه و حرکت امیرحسین غفاری/طراح لباس سماءستایش/طراح گریم مهتاب متش/طراح نور حسین مقدسی و آرمین کلینی/منشی صحنه پرنیا امینی/مدیر صحنه دینا پیریایی/دستیاران صحنه فاطمه ساکی و ایرن معالی/موسیقی و افکت فاطمه یعقوبی/طراح پوستر شنتیا شیروانی بازیگران/امیرحسین غفاری/سماءستایش/مهتاب متش/بابک بزرگمهر/هومن گودرزی/مسلم درویش پور/رضوان شجاعی/علیرضا روزبیانی/پرنیا امینی/فاطمه ساکی/دینا پیریایی/ایرن معالی/مریم دولتشاهی/نازنین عزیزپوریان/حسین آنی زاده/ با حضور افتخاری حجت الله عالیمنش زمان: 21 و 22 مهرماه 1403 ساعت 19 مکان: مجتمع فرهنگی هنری دکتر زرین کوب_سالن دکتر زرین کوب سرپرست گروه امیرحسین غفاری شماره تماس جهت تهیه بلیط 0935_522_6648 👉 @jana_theater_1398

#اخبارهنری_لرستان داوران بازبیـن سـی و ششمین جشنواره تئاتـر اسـتان لرسـتان