تمرین گروه جانا پنج شنبه1403/05/11 👉 @jana_theater_1398

تخیل را هر چه کمتر به کار گیریم،خرسندتر است.زیــرا تخیــل همچون عضله‌ای است که بیشتــر دوست دارد به استراحــت و بازی بپــردازد تا کــار... #پیتر_بروک  👉 @jana_theater_1398

#تمرین_بازیگری 👉 @jana_theater_1398

یـک روز خیلی گرم بعد از یک تمریـن خــوب عکس یادگاری تعدادی از هنرمندان و هنرجویان گروه تئاتر جانا با حضور افتخـاری حجت الله عالیمنش هنرمند پیشکسوت تئاتر بروجرد 1403/05/18 سرپرسـت امیرحسیـن غفاری 👉 @jana_theater_1398

تمرین آثـار جدید گروه جانــا به کارگردانی امیرحسین غفـاری 1403/05/18 👉 @jana_theater_1398

تمرین آثـار جدید گروه جانــا به کارگردانی امیرحسین غفـاری 1403/05/18 👉 @jana_theater_1398

تمرین آثـار جدید گروه جانــا به کارگردانی امیرحسین غفـاری 1403/05/18 👉 @jana_theater_1398

تمرین آثـار جدید گروه جانــا به کارگردانی امیرحسین غفـاری 1403/05/18 👉 @jana_theater_1398

#کتاب #تئاتر #بازیگر 30 ویژگی افرادی که کتاب نمی‌خواننــد: 1_مستعد پذیرش شایعات هستند؛ 2_حرف های تکراری می زنند؛ 3_دایره ی واژگان آنها بسیار محدود است؛ 4_خود را نمی شناسند؛ 5_با هیجان و احساس زندگی می کنند؛ 6_بخش استدلالی ذهن آنها تقریباً تعطیل است؛ 7_استعداد پوپولیست شدن را پیدا می کنند؛ 8:قوای عقلی آنها پرورش نیافته است؛ 9_بر آنچه می گویند خیلی کنترل ندارند؛ 10_گوش کردن به دیگران را نمی آموزند؛ 11_غلظت یادگیری آنها به شدت کاهش می یابد؛ 12_اهمیت متفاوت بودن انسانها را کشف نمی کنند؛ 13_مغز،حالت سولفاته پیدا می کند؛ 14_خیلی راحت تحت تأثیر تبلیغات قرار می گیرند؛ 15_فرصت فکر کردن در زندگی را از دست می دهند؛ 16_با واژه «انتقاد» بیگانه اند؛ 17_زمینه های تداوم اقتدارگرایی را فراهم می آورند؛ 18_حرف های نسنجیده زیاد می زنند؛ 19_منافع خود را به خوبی تشخیص نمی دهند؛ 20_با واژه «مشورت» ناآشنا هستند؛ 21_حکومت ها را خوشحال می کنند؛ 22_باعث می شوند که نظام حزبی در یک کشور شکل نگیرد؛ 23_زود عصبانی می شوند؛ 24_از حقوق شهروندی خود و دیگران ناآگاه هستند؛ 25_برای رشد فکری و شخصیتی، احساس نیاز نمی کنند؛ 26_در همه زمینه ها،اظهار نظر می کنند؛ 27_راحت بر دیگران القاب می گذارند؛ 28_تفاوت بین توهم و غیرتوهم را نمی دانند؛ 29_تعریفشان در خصوص زندگی، از غرایز انسانی فراتر نمی رود؛ 30_نمی دانند جهل چیست. دکتر محمود سریع القلم  👉 @jana_theater_1398

#کتاب_بخوانیم این که سختی‌ها و موانع را به منزلهٔ «بد» برداشت کنیم یکی از اشتباهات بزرگی است که در زندگی مرتکب می‌شویم. چیزهای بدی که هرچه زودتر می‌بایست از شر آنها خلاص شویم. زمانی که چنین نگرش و برخوردی با مشکلات و موانع داریم، همهٔ مشکلات زندگیمان به دشمنانی مبدل می‌شوند که باید با آنها بجنگیم. احساس اضطراب، خستگی و ناراحتی ما به این دلیل است که ما وارد جنگی بیهوده با زندگی شده‌ایم!زمانی که با مشکلات همانند دشمن رفتار می‌کنیم هیچگاه به اندازه‌ای به آنها نزدیک نمی‌شویم که موهبت‌های پنهان شده در آنها را کشف کنیم. هیچگاه به مشکلات و موانع به عنوان فرصت‌هایی برای آموختن درس‌های مهم زندگی نمی‌نگریم! 📕 رازهایی درباره زندگی #باربارا_دی_آنجلیس 👉 @jana_theater_1398

این پرفورمنس یوان بورژوا،طراح رقص فرانسوی، نمونه‌ی خوبی از لزوم «تاب آوری/Resilience» تو زندگی‌ مون.اگه تو این مسیر سخت، به‌طور پیوسته به مبارزه با این سختی‌ها بپردازیم،بی‌شک به اون پله‌ی آخر می‌رسیم؛جایی که نور منتظرمونــه ... 👉 @jana_theater_1398

اهمیت والای هنر تئاتـر در جامعه کنونی از زبان دکتر قطب الدین صادقی 👉 @jana_theater_1398

مراقبـه موسیقی آرامش بخش @jana_theater_1398

انرژی دهنده ها و انرژی گیرنده ها برای بازیگر تئاتر بسیار مهم میباشند 👉 @jana_theater_1398

حالـم از شرح غمت افسانه ایسـت 👉 @jana_theater_1398

آموزش تئاتر ارتباط تصویری با دکتر دومان ریاضی ساکن تورنتو کانادا دارای اولین مدرک فوق دکترای تئاتر در ایران با امیرحسین غفاری سرپرست گروه جانا بازیگر و کارگردان تئاتر در خصوص برگزاری ورک شاپ بازیگری و تئاتر در بروجرد و لرستان 👉 @jana_theater_1398

بازیگران بیکار مانند ارواح‌اند،که به دنبال جسمی برای سکونت هستندـ گیل گادویـن 👉 @jana_theater_1398

کتاب بخوانیم ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌التهاب کبدی،دیابت،شکستن ستون فقرات و جمجمه،دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه، جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه... بی‌دفاع شدن در مقابل رنج،غم و بیماری می‌کشه.آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه. همینگوی در " پیرمـرد و دریـا " می‌نویسه: "آدم برای شکست آفریده نشده. آدم ممکنه از بین بره اما شکست نمی‌خوره. 👉 @jana_theater_1398

بزرگترین خطری كه ما را تهدید می كنــد پایین بودن و در دسترس بودن اهدافمان است. میكــل آنـژ 👉 @jana_theater_1398

تمریـن سه شنبـه 1403/06/13 عکس از امیرحسین معظمی منتظر آثار جدید و بزرگ گروه تئاتر جانـا باشید 👉 @jana_theater_1398

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #تمرکز #افسردگی 👉 @jana_theater_1398

امروز تمرین 1403/06/21 جشن تولد تئاتری خانم سماءستایش بازیگر و طراح لباس جانا حین تمرین اثر جدید جانا هنرمند توانمند تئاتر تولدتان مبارک با آرزوی بهترین ها برای شما در هنرتئاتر و زندگی 🌱🎭🎂 عکس از بابک بزرگمهر 👉 @jana_theater_1398

نکته تعریف مسئولیت پذیری:فرد بالغ از نظر فکری مسئولیت اعمال و تعهدات خود را می‌پذیرد و به جای فرافکنی یا بهانه‌تراشی،به دنبال راه‌حل برای مشکلات خود می‌گردد از جمله بازیگر تئاتر 👉 @jana_theater_1398

خوشبختانـه هنر یک خاصیتی دارد که با پول و این چیزها نمی‌شود آن را به دست آورد آدم باید واقعی زندگـی کند و عاشق کارش باشد.نه پول می‌توانـد خوشبختـی بیاورد،نه شهــرت... زنده‌یاد عزت‌الله انتظامی 👉 @jana_theater_1398