کلوا من #طیبات واعملوا #صالحا از سروران خواهش می کنم این مطلب رو کامل مطالعه بفرمایید چون تغذیه با ابتلا به بیماریهای گوناگون مثل ناباروری رابطه مستقیم داره. خواص نان سبوسدار ✅حفظ استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندانها ✅درمان یبوست ✅رفع چاقی ✅ پیشگیری از بروز سرطان روده و بیماری‌های قلبی عروقی فیبر موجود در نان سبوسدار به عملکرد دستگاه گوارش کمـک کـرده و مـانع از یبوسـت میگردد همه می دانیم که یبوست ام الامراض است و به ویژه به پیشگیری از بیماری‌های روده بزرگ از جمله سرطان کولون کمک میکند. نان سبوس دار ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه ب و اسید‌های چرب مفید برای بدن شامل امگا ۳ و امگا ۶ است. #سبوس چیست؟ یک دانه گندم یا جو از سه قسمت اصلی تشکیل شده است. سـبوس، آندوسـپرم و جوانـه کـه سـبوس خارجی‌ترین لایه دانه دائما در معرض آفتاب و هوا بوده واز تشعشع خورشـید استفاده میکند. تحقیقات نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمیکنـد....... پویش مردمی #نه به #غربالگری_دوران_بارداری #سقط_جنین 👇👇👇 https://eitaa.com/JanineBiPanah