🅾 انجام ورزش های #کششی قبل از خواب به رشد #قد در افراد زیر 20 سال بخصوص پسران کمک می کند.
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3
@jannatolmahdi313
بزرگ شدن به #قد نیست
به #دل است
به #غیرت
به #تکلیف
به #فهم
به #درک
ڪه امروز خیلی از مسئولین ما ندارند❤️
#شهید_مرحمتبالازاده🕊
@jannatolmahdi313