5️⃣ راه کاربردی برای درمان استرس... ۱_🏃🏻‍♂️قدم زدن و ورزش کردن ۲_🍏 تغدیه مناسب ۳_🗣معاشرت با انسانهای مثبت نگر ۴_💆🏻آموزش شیوه های مدیریت استرس ۵_💪🏻 زود بیدار شدن #سلامت_خانواده #کنترل_استرس #خودشناسی #خودکنترلی 🧲 🧲 （„• ֊ •„) ┏━━━∪∪━━💌━┓ ❤️https://eitaa.com/jarchy8119 ┗━━🌺🍃━━━━━━━ ┗━━⚙━⚙━━━━┛