در زندگی، غصۀ از دست دادن 🍁 هیچ چیز را نخورید🍁 چون وقتی یک درخت🍁 برگی را از دست می دهد🍁 برگی دیگر از قبل آمادۀ جایگزین شدن است🍁 برخیز و حرکت کن و به کرامت خدا امیدوار باش🍁 صبحتون بخیر @jarchybanovan❤️

🟨 خانمها انبه بخورید، چون: ✔ ویتامین c: افزایش جذب آهن ✔ بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان ✔ بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت های خانمها ✔ پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون 🟧🟧🟧🟧 @jarchybanovan❤️

تقلید صدا فقط آخرش 😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@jarchybanovan❤️

🟨 چرا میگن حلال زاده به داییش میره؟⁉️ 🟩🌿🟩🌿🟩 #فرا_جالب @Farajaleb_azhamehja

کاربرد برنامه های ماشین لباسشویی @jarchybanovan❤️

وقتی پدر مادرامون صحبت از خودساختگی میکنن:... 😢😞 @jarchybanovan❤️

اگه با حرفات به کسی نمیتونی کمک کنی، پس با سکوتت بهش کمک کن! @jarchybanovan❤️

☀️❄️ در هـوای پاک صبــح نفـس بکـش و درونـت را از طـراوت و تازگـی پـر کن غصـه‌هـای دیـروز در گذشـته جـا مانـده تو به امـروز رسـیده‌ای و اکنـون آغـازی دوباره اسـت تا آینـده‌ات را باعشــق و امیــد رقـم بزنـی. 🌻ســـــــلام ☀️صبـحتــون زیبـــــا و دلآرام🍂🌺 ‌‌‎ 🟨🟨☀️🟨🟨t‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @jarchybanovan❤️

سه تا نباید مهم درباره زانو❌ 1. ❌ نباید وزن زیاد داشته باشیم وزن زیاد فشار زیادی به مفاصل زانو وارد می‌کند و خطر آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهد. 2. ❌ نباید تمرینات بدون گرم کردن انجام دهیم شروع تمرین بدون گرم کردن عضلات زانو را آسیب‌پذیرتر می‌کند. 3. ❌ نباید حرکات نادرست ورزشی انجام دهیم حرکات ورزشی نادرست می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی شدید زانو شود. @jarchybanovan❤️

#سلامتی 🍏🍎🍏 ☕عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای ! 💠 کمبود آهن 💠 مختل کردن خواب 💠 تشدید رفلاکس اسید معده 💠 افزایش اضطراب و بی‌قراری 💠 کمبود وزن جنین در بارداری 💠 تحریک بافت گوارشی 💠 ایجاد اعتیاد در بدن @jarchybanovan❤️

وقتی میگم خوشحال کردن خانوما کار آسونیه منظورم اینه🙂مگه نه؟🤣🤣 @jarchybanovan❤️