راهکارهای مؤثر در پیشگیری از سردمزاجی : تغییر الگوهای منفی: شناسایی الگوهای منفی در فکر و رفتار و تلاش برای تغییر آن‌ها می‌تواند بهبود قابل‌توجهی در روحیه و احساسات فرد داشته باشد. این شامل ازبین‌بردن افکار منفی، تغییر نگرش‌های مثبت‌تر نسبت به موقعیت‌ها، و ایجاد عادت‌های سازنده است. #سردمزاجی #تغییرالگومنفی #نگرش‌مثبت ادامه مطلب درساعتی دیگر، با ما همراه باشید🤝 🔰 اخبار درجه یک سلامتی را در کانال ما دنبال کنید. کانال در ایتا : 💠 https://eitaa.com/Jaryane_salamati کانال در بله : 💠 https://ble.ir/jaryane_salamati کانال در سروش : 💠 https://splus.ir/jaryane_salamati کانال در تلگرام : 💠 https://t.me/jaryane_salamati