✨کلام آسمانی 🌸سوره مریم آیه ۴۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسن مجتبی(علیه السلام) : 🖌 شـادمانى ، در سـازگارى با برادران است و در مُـراعات حقوق همسايگان. 🆔 @Javadpanahi 🌺

امام حسین علیه السلام: اَللَّهُمَّ لاَ تَسْتَدْرِجْنِي بِالْإِحْسَانِ وَ لاَ تُؤَدِّبْنِي بِالْبَلاَءِ. خدايا مرا بوسيله احسان دچار فريفتگى مگردان و با بلا ادبم مكن. - کشف الغمة، ج ۲، ص ۳۱. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔹موفقیت 🔸اگر تخته ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای 20 هزار تومان روی آن راه بروید ، حتما این کار را انجام  خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است. 🔸 اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان صد طبقه قرار دهیم  و بخواهیم که همان کار را در ازای 20 هزار تومان انجام دهید، آیا این کار را انجام می دهید؟ 🔸️واضح است که چنین کاری نمی کنید. زیرا دریافت آن 20 هزار تومان دیگر مطلوب یا حتی ممکن به نظر نمی آید. 🔸حالا اگر فرزندتان در ساختمان رو به رو  در آتش گرفتار شده باشد، آیا برای نجات او از روی تخته عبور می کنید؟ 🔸بدون تردید این کار را انجام خواهید داد، چه 20 هزار تومان را بگیرید و چه نگیرید. 🔸چرا بار نخست گفتید به هیچ وجه از آن تخته میان دو آسمان خراش نمی گذرید و بار دوم اصلا تردید نکردید؟ 🔸خطر در هر دو شرایط یکسان است. پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟ «هدفتان تغییر کرده است» 🔸️وقتی دلیلی کافی و بزرگ داشته باشیم، راه هر کاری را پیدا خواهیم کرد! 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴تلنگر ✍️چند وقت پیش از آقا پرسیدم: «چطور می شود امام زمان را درک کرد؟» گفتند: «زیاد قرآن بخوانید و به قرآن زیاد نگاه کنید.» از وقتی این حرف را زدند، قرآن خواندن روزانه ام ترک نشده بود؛ اما امروز خیلی دلم گرفت. با خودم گفتم: «توی این مدت، چرا نباید یک حس نزدیکی به امام زمان داشته باشم؟» بعد از جلسه، بدون اینکه حرفی بزنم، آقا برگشتند به من گفتند: «چشم آدم باید مواظب باشه. اگر کسی میخواد آقا امام زمان عجل الله فرجه رو ببینه، باید مواظب چشمش باشه که گناه نکنه.» 💥سرم را انداختم پایین. حساب و کتاب چشم هایم خیلی وقت بود از دستم در رفته بود. (براساس خاطره یکی از اطرافیان آیت الله بهجت) 📚 در خانه اگر کس است، ص ۴٣

🌸زنان ایده آل این ویژگی ها را دارند و بس! 🔸برای خودش ارزش قائل است: زنی که به خودش اهمیت دهد، به عنوان مثال به ظاهرش برسد، برای خودش پول خرج کند، به سلامتی اش اهمیت دهد و در یک کلمه مراقب خودش باشد، زنی است که دیگران نیز به او احترام می گذارند. 🔸از ظاهر خودش راضی است: همه ما نقص ها و ایرادهایی در درون خود و ظاهرمان داریم اما زنان قدرتمند خود را همانگونه که هستند دوست دارند و می پذیرند. آنها از این که خود را در آینه نگاه کنند، خجالت نمی کشند 🔸مستقل است: آنها برای برآوردن کردن نیازهای خود به دیگری تکیه نمی کنند و سعی می کنند که خود از پس زندگی شان بر آیند. 🔸مغرور نیست: آنها همان قدر که برای خود ارزش قائل اند برای دیگران نیز هستند. آنها دیگران را دوست دارند، با آنها صادق اند و به آنها احترام می گذارند، بنابراین با همه خصوصیات اخلاقی خوبی که دارند، نشانه ای از خودشیفتگی در این نوع زنان یافت نمی شود. 🔸به دنبال دردسر نمی گردد: زنان قدرتمند زنانی هستند که از درگیری گریزانند. آنها دوست ندارند که وارد جر و بحث ها شوند یا کاری کنند که حسادت دیگران را برانگیزند. آنها آنقدر به بلوغ فکری رسیده اند که تا جایی که امکان دارد از موقعیت های استرس زا و ناراحت کننده خودشان را دور می کنند. 🔸شما را تشویق به بهترین ها می کند: اگر زنی به شما گفت که شما توانایی های بالایی دارید و شما را تشویق به تلاش بیشتر برای یک زندگی بهتر کرد، بدانید که او یک زن ایده آل است. 🔸برای مشکلات راه حل می یابد: زنان قدرتمند آنهایی هستند که به جای گریه کردن یا باختن خود، به دنبال راه حلی مناسب می گردند. 🔸انتقاد پذیر است: صبر آنها برای گوش کردن حرف های دیگران بسیار است و همین خصوصیت آنها را نزد دیگران محبوب می کند. 🔸از داشتن او احساس غرور می کنید: مطمئنا زنانی که خصوصیات اخلاقی بالا را دارند، مورد احترام هر فردی قرار خواهند گرفت. بنابراین اگر شما هم همچین زنی را در زندگی تان دارید، برای نگه داشتن او تلاش و از داشتن او در زندگی تان به خودتان افتخار کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر ‼انواع  بیماریهای روح 1- غفلت از خدا : بدترین نوع غفلت  است برای جلوگیری ازآن نماز اول وقت خوانده شود   2- غفلت از خود است. خود برتر بینی ،نشنیدن حرف حق، خود رای بودن از انواع آن است ️3- غفلت از مکر الهی است. وقتی ما مکرو  حیله ای برای مردم ایجاد می کنیم . خدا آن مکر را به ما برمی گرداند. ️ 4- غفلت از امتحان الهی است. هم  آزمایش می شوند .حتی پیامبران وامامان حواسمان باشد که سربلند شویم. ️5- غفلت از آیات خدا: نشانه های خدا مانند فصول مختلف ، سیارات و خورشید و ماه و نظام طبیعت و..... 6-  غفلت از اخرت و معاد : غفلت از آخرت موجب گناه و دروغ و خدعه و قتل و.... می شود. 🌸 خدایا ما را لحظه ای به خودمان وا مگذار. 🆔 @Javadpanahi 🌺

سلام به مامان‌ها و باباهای آگاه 💛 خیلیا فکر می‌کنن اعتماد به نفس یعنی اینکه بچه جلوی جمع حرف بزنه، یا راحت دوست پیدا کنه. ولی واقعیت اینه که اعتماد به نفس یعنی: 🔸 «من خودم رو با همه‌ی خوبی‌ها و اشتباه‌هام دوست دارم و باور دارم که می‌تونم از پس خیلی چیزا بربیام.» اعتماد به نفس یه چیزیه که ساخته می‌شه نه به ارث می‌رسه، و پایه‌ش تو سال‌های کودکی شکل می‌گیره. پس بیاید قدم‌به‌قدم یاد بگیریم چطور این اعتمادو بسازیم. ✅ قسمت ۲: چطوری ناآگاهانه اعتماد به نفس بچه‌مونو خراب می‌کنیم؟ می‌دونی چی باعث می‌شه یه بچه فکر کنه "من کافی نیستم"؟ همین جمله‌های ساده ولی اشتباه: ❌ "ببین فلانی چقدر زرنگه، تو چرا این‌جوری نیستی؟" ❌ "بده من درستش کنم، تو بلد نیستی!" ❌ "زشت شد! چرا این شکلی کشیدی؟" اینا به مرور تو ذهن بچه تبدیل می‌شه به یه صدای درونی که دائم می‌گه: "تو بی‌عرضه‌ای، نمی‌تونی، خرابش می‌کنی..." یاد بگیریم به‌جای تحقیر، تشویق‌های واقعی و راهنمایی ملایم بدیم. ✅ قسمت ۳: راهکارهای ساده برای ساختن اعتماد به نفس اینا رو امروز امتحان کن: ✅ بذار خودش لباسشو انتخاب کنه ✅ وقتی زمین خورد، سریع ندو براش. اول بپرس: "می‌تونی خودت بلند شی یا کمکت کنم؟" ✅ براش تصمیم نگیر، بپرس: "نظرت چیه؟" ✅ موقع نقاشی یا کاردستی نگیر دستش رو، فقط تشویقش کن 👶 بچه‌ها با انتخاب و تجربه یاد می‌گیرن که "من می‌تونم"، نه با دستور گرفتن. ✅ قسمت ۴: نقش اشتباه کردن تو رشد اعتماد به نفس اشتباه کردن، بد نیست! لازمه‌ی یاد گرفتنه. اما ما چی کار می‌کنیم؟ می‌پریم وسط و می‌گیم: ❌ "نگفتم خرابش می‌کنی؟" ❌ "باز اشتباه کردی، چند بار بگم؟" به‌جاش بگو: ✅ "خب ببینیم چی شد که اشتباه شد" ✅ "اشتباه کردی؟ یعنی داری یاد می‌گیری!" بچه‌ای که اجازه داره اشتباه کنه، بزرگسالی می‌شه که از شروع کردن نمی‌ترسه! ✅ قسمت ۵: فرق اعتماد به نفس با خودشیفتگی یه نکته مهم برای مامان‌باباهای زرنگ! ❌ اینکه بچه‌تو هی بگی "تو بهترینی، تو خاص‌ترینی، همه باید ازت یاد بگیرن" باعث اعتماد به نفس بالا نمی‌شه، بلکه ممکنه تبدیل بشه به خودشیفتگی. ✅ اعتماد به نفس یعنی: من مهمم، ولی دیگران هم مهمن. من می‌تونم، ولی گاهی نیاز به کمک دارم. بچه‌هایی که یاد می‌گیرن خودشونو بپذیرن بدون اینکه فکر کنن برتر از همه‌ن، آدم‌های سالم‌تری می‌شن. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چای سبز؛ مربی پنهان عضلاتت برای کنترل قند خون!🍵 ▫️طبق یافته‌های جدید ترکیبات موجود در چای سبز می‌توانند متابولیسم عضلات را برای افزایش حساسیت به انسولین و تحمل گلوکز برنامه‌ریزی مجدد کند. ▫️چای سبز مدت‌ها است که با بهبود کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری‌‌های متابولیک مرتبط دانسته می‌شود. اکنون آزمایش جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد موش‌هایی که چای سبز دریافت می‌کردند، در مقایسه با موش‌هایی که فقط رژیم غذایی پرچرب داشتند، کنترل قند خونشان به طور قابل توجهی بهبود یافته بود، تحمل گلوکز و حساسیت به انسولین بهتر و گلوکز ناشتای کمتری داشتند. این نشان می‌دهد که چای سبز همچنان عملکرد متابولیک را افزایش می‌دهد حتی اگر دما، سوزاندن کالری اضافی را منتفی کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

داغی و سوزش کف پا نشانه چیست؟ ◽️داغی و سوزش کف پا معمولاً به دلیل نوروپاتی محیطی (آسیب اعصاب پا) ایجاد می‌شود، که در دیابت شایع است. ◽️گاهی هم ناشی از کمبود ویتامین B، مشکلات تیروئید، یا گردش خون ضعیف است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🥕 آب هویج 🔻درخشش پوست 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻جلوگیری از آکنه 🔻از بین بردن جای زخم و لک 🔻کاهش ریزش مو 🔻افزایش رشد موها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

علت پوکی استخوان و درمان ساده اش 🆔 @JavadPanahi 🌺