🌸فضیلت خواندن سوره قدر در نماز...🌸 🌕 امام کاظم علیه‌السلام فرمودند: عَجَباً لِمَنْ لَمْ یَقْرَأْ فِی صَلَاتِهِ إِنَّا أَنْزَلْناهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ کَیْفَ تُقْبَلُ صَلَاتُهُ. «عجب است از کسی که در نمازش سوره قدر را نمی‌خواند، چگونه انتظار قبولی نمازش را دارد؟» 🌕 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: مَنْ قَرَأَ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ فِی فَرِیضَهًٍْ مِنْ فَرَائِضِ اللَّهِ نَادَی مُنَادٍ یَا عَبْدَ اللَّهِ غَفَرَ اللَّهُ لَکَ مَا مَضَی فَاسْتَأْنِفِ الْعَمَلَ. «کسی که «إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ» را در یکی از نمازهای واجب خداوند بخواند، منادی ندا میدهد: ای بنده خدا! گناهان گذشته‌ات را آمرزیدند؛ پس عملت را از نو شروع کن.» 📗تفسیر اهل‌بیت علیهم‌السلام ج۱۸،ص۲۴۰ 📗تفسير نورالثقلين، ج ۵، ص ۶۱۲ 📗بحارالأنوار، ج۵۳، ص۱۵۲ 📗ثواب الأعمال،عقاب الأعمال، ص ۱۲۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر میگم: آخه این مدل لباس؟ میگه: همه می پوشند میگم: این جور حرف زدن؟ میگه:همه همینجوری حرف می زنند. میگم: غیبت؟ میگه: همه می کنند! تاوانِ گناهات رو چی؟ اونو فقط خودت پس میدی! حواست باشه من نمیگم خدا میگه : هیچ گناهکاری ، گناه دیگری رو به دوش نمی کشه ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

💕روانشناسی کودک و نوجوان والديني كه در مقابل فرزندانشان از فاميل بدگويي ميكنند.. ممکن است گاهی همه چیز خوب پیش نرود و مجبور به قطع رابطه با یکی از اقوام شوید. کودکی که عمویش  را دوست دارد حتی در صورت قهر شما حق دارد به خانه اش برود یا در مهمانی کنارش بنشیند. از طرف دیگر اگر پدر به هر دلیلی از بدی ها، ضعف ها و اشتباهات  عمو  در مقابل کودک بگوید، او یکباره می بیند تصویری که از عمو  داشته با تصویری که پدر ارائه می کند زمین تا آسمان متفاوت است. برای او  عمو  مرد مهربانی است که او را به پارک می برد، برایش بستنی می خرد، او را روی دوشش می گذارد تا از راه رفتن خسته نشود و. . . اما پدر می گوید  عمو  قبلا ماشین پدربزرگ را بی اجازه برداشته و با آن تصادف کرده و تصادف را هم پنهان کرده او حالا هم بدهی اش را نمی پردازد. در چنین شرایطی احساس بسیار وحشتناکی به کودک دست می دهد و تصور می کند به او خیانت شده است. چنین کودکی در آینده نمی تواند به کسی اعتماد کند و در روابطش با دیگران دچار مشکلات اساسی می شود 🆔 @Javadpanahi 🌺

بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده ◽️قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و استقامت و عملکرد بدن را کاهش دهد. ◽️در زمان آلودگی هوا فعالیت ورزشی الزاما باید با تغذیه مناسب همراه باشد.ورزش‌های هوازی با شدت بالا در زمان آلودگی هوا محدود شده و بیشتر به ورزش های سبک پرداخته شود. ◽️قبل از ساعت ۷ صبح میزان آلاینده‌ها به مقدار قابل توجهی کمتر است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

کشف فواید پنهان آب پرتقال برای سلامت قلب 🍊 ◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم آب پرتقال خالص، فراتر از تصورات رایج، فواید مثبتی برای سلامت، به‌ویژه قلب دارد. این نوشیدنی می‌تواند به کاهش کلسترول LDL ("بد") و آپولیپوپروتئین B (شاخص خطر حمله قلبی) کمک کند. ◽️اگرچه میوه کامل به دلیل فیبر برتری دارد، اما یک لیوان متوسط آب پرتقال روزانه اثراتی تجمعی و مفید دارد. این اثرات شامل کاهش التهاب، بهبود جریان خون و بهتر شدن نشانگرهای خونی مرتبط با سلامت بلندمدت قلب است. این یافته‌ها، دیدگاه رایج درباره آب پرتقال را به چالش کشیده و بر تاثیر قابل توجه غذاهای روزمره بر بدن تاکید می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

در زمان آنفلوآنزا چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟ ◽️نوشیدن مایعاتی مانند آب، سوپ، دمنوش زنجبیل، چای عسل و لیمو و آبمیوه طبیعی ضروری است.سوپ مرغ، ماست پروبیوتیک، سبزیجات برگ‌سبز، مرکبات و غذاهای حاوی زنجبیل و زردچوبه مفیدند. ◽️از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه، شیرینی و خوراکی‌های فراوری‌شده پرهیز شود.کودکان باید مایعات را در فواصل منظم مصرف کنند. استراحت کافی، تغذیه سالم و مایعات فراوان، کلید اصلی بهبود سریع‌تر آنفلوآنزاست. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#دعاء 🍀#استاد_جواد_پناهی 🌴#دعاء_ختم_قران 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

تلاوت قران واذان مغرب حرم مطهر رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺