🌱
خب خانواده عزیز جوانه بزن😌
بیایید کارتون دارم 😉
از این به بعد ثبت نام ها رو بیایید
پی وی من 👈🏻 @panah_c
مشاوره ها رو برید پی وی لیلی @lilibavan
آماده اید برای پنجشنبه؟؟
کیا قراره نظم و ببرن تو زندگیشون؟؟ 😍
@javane_bezan
@javane_bezan.....mp3
13.73M
🦋
🎙قسمت اول مینی دوره
« #منظم_شو »
«تعریف درست نظم و آدم منظم»
با احترام 🙏👈🏻ارسال صوت
بدون لینک کانال جایز نیست😊🌹
https://eitaa.com/joinchat/2285109717C3363a34ea1
#پیشنهاد_شنیدن
#روانشناسی
#منظم_شو
@javane_bezan.mp3
12M
🦋
🎙قسمت دوم مینی دوره
« #منظم_شو »
«یکی از علت های اضطراب
اول صبح چیه؟؟»
با احترام 🙏👈🏻ارسال صوت
بدون لینک کانال جایز نیست😊🌹
https://eitaa.com/joinchat/2285109717C3363a34ea1
#پیشنهاد_شنیدن
#روانشناسی
#منظم_شو
@javane_bezan..mp3
4.09M
🦋
🎙قسمت سوم مینی دوره
« #منظم_شو »
موضوع؛ نظم مالی
«برای بعضی خریدها عجله نکن»
با احترام 🙏👈🏻ارسال صوت
بدون لینک کانال جایز نیست😊🌹
https://eitaa.com/joinchat/2285109717C3363a34ea1
#پیشنهاد_شنیدن
#روانشناسی
#منظم_شو
@javane_bezan...mp3
9.11M
🦋
🎙قسمت چهارم مینی دوره
« #منظم_شو »
موضوع؛ 👇🏻
✓تکنیک حذف کردن
✓تکنیک ۱۵_۱۵
با احترام 🙏👈🏻ارسال صوت
بدون لینک کانال جایز نیست😊🌹
https://eitaa.com/joinchat/2285109717C3363a34ea1
#پیشنهاد_شنیدن
#روانشناسی
#منظم_شو
@javane_bezan....mp3
9.83M
🦋
🎙قسمت پنجم مینی دوره
« #منظم_شو »
«چطور میتونم منظم باقی بمونم»
با احترام 🙏👈🏻ارسال صوت
بدون لینک کانال جایز نیست😊🌹
https://eitaa.com/joinchat/2285109717C3363a34ea1
#پیشنهاد_شنیدن
#روانشناسی
#منظم_شو
جوانه بزن 🌱
🦋 🎙قسمت سوم مینی دوره « #منظم_شو » موضوع؛ نظم مالی «برای بعضی خریدها عجله نکن» با احترام 🙏👈🏻ارس
🤸🏻
کی میخواد یه برنامه رایگان برای
مدیریت مالی براش بفرستم؟؟
میتونید همه خریدهاتون
درآمدتون و هزینه هاتون و
تفکیک شده راحت واردش
کنید و آخر ماه نمودار مالی
خودتون و ببینید😍🥰
@lilibavan
جوانه بزن 🌱
۵_ ✍🏻نکته اول؛ وظیفه ای که به شما داده میشه طبق زندگی خودتونه و متناسب با شماست😇 ✍🏻نکته دوم؛ با
✦
نشستم بقیه چالش های گروه منظم شو
و بنویسم😍 خودمم هیجان زده ام 😂
میخوام خودمم پا به پاتون چالش ها
رو حل کنم😊 حتی مینا و پناهم هستن
و خوشحالم واقعا☺️
┈••✾•جوانه بزن•✾••┈
✷
به به میبینم که تازه وارد داریم😍
به جمع خودمونی و دوستانه جوانه بزن
خوش اومدی قشنگم، بفرمایید نوشیدنی
هوا گرمه بزن خنک شی😅❤️
و سلااام به رفقای قدیمی
و همراهای همیشگی❤️
@javane_bezan
جوانه بزن 🌱
✦ نشستم بقیه چالش های گروه منظم شو و بنویسم😍 خودمم هیجان زده ام 😂 میخوام خودمم پا به پاتون چالش ه
836.5K
✦
توضیحات درباره‌ی گروه "منظم شو" برای دوستانی که در جریان نیستن😊❤️
میتونیدهم از این پیام به بعد و بخونید👇🏻
https://eitaa.com/javane_bezan/649
فرداشب ثبت نام میشه عجله نکنید☺️❤️
@javane_bezan
✦
#پاسخ_به_شما
مشکل این دوستمون اینه که مدت
زمان انجام کارها رو طولانی میکنن
مثلا کار یک ساعته میشه چند ساعت.
در این حالت چیکار کنیم؟
🌱
مغز 🧠انسان اکثر اوقات به دنبال
فرار کردن از کار کردن و فعالیتِ
اضافه است💁🏻♀
دلیلش هم ذخیره کردن انرژی💪🏻
و اثر بقاست و در این حالت
اگر باقی بمونیم اهمال کار
میشیم یا کارها رو عقب
میندازیم🙃
حالا چه کنیم؟؟
شمام مغز و گول بزنید😄
یعنی چی؟ 🧐
یک تکنیک در مدیریت زمان داریم
به نام 👈🏻 «ایجاد اضطرار مصنوعی»
که من اسمش و گذاشتم
"مهمون داره میاد" 😂
شده تا حالا خونه ات بهم ریخته
و نامرتب باشه؟ بعد یکی زنگ بزنه
بگه من دارم میام خونتون؟؟🤦🏻♀
تو این حالت چیکار میکنید؟
این شکلی میشه😰😱
بعد مثل جت میپری وسط خونه
و تند تند جمع میکنی و کار سه
ساعته میشه نیم ساعت😁😁
تو این حالت باید اضطرار مصنوعی
بدی به مغزت و بگی زود باش دیر شد👻
چندبار امتحان کن مشتری میشی😂
من خودم از همین برداشتم راضی بودم
┈••✾•جوانه بزن•✾••┈
✦
سلام 😍
صبح مایل به ظهرتون بخیر🌤
حواستون هست امشب قراره
بیست نفر انتخاب بشن و زندگیشون
و منظم و مرتب کنن🥰
برید دایرکت پناه @panah_c و بگید
هفته‌ی دیگه چه مینی دوره ای بذاریم؟؟
✦
✦
سلام عزیزدلم.
نه اصلا ترسناک نیست چون چالش ها
طبق زندگیتون به شما داده میشه😊
سی روز چون ما انسان ها نیاز داریم
به تمرین کردن برای اینکه یه چیزی
ملکه ذهنمون بشه.
و چرا گروه؟؟
ما انسان ها موجوداتی جمعی هستیم
اساسا درمان در گروه اتفاق میفته
حتی شناخت هم در گروه اتفاق میفته
اگر شما یک انسان در یک جزیره دور
افتاده و تنها بودید هیچ وقت نمیفهمیدید
چجور شخصیتی داشتید!
اعتماد کنید به من مطمئن باشید
تغییر مثبتی در زندگیتون خواهد بود.
✦
𓏲🌱
مولای ما می‌فرمایند؛
«اُوصيكُم بِتَقوَى اللّه ِ و نَظمِ أمرِكُم
شما را به تقواى الهى و نظم در
كارتان سفارش مى كنم»
نهج البلاغه، نامه 47
┈••✾•جوانه بزن•✾••┈
#سخنی_از_بهشت
✦
خانوم های متاهل و خونه دار
دخترای قشنگ و مجرد بهم بگید
بعد از اینکه خونه تکونی تموم میشه
و شما بعد از یه تلاش چند روزه یه خونه تمیز، مرتب و خوشبو تحویل میگیرید
چه احساسی دارید؟؟ @panah_c
برای پناه احساستون و بفرستید😊
⛈️
صدای رعد و برق میاد🥹
دعا کنید بارون بیاد😍
اینقدر دیگه تو کانال از
بارون حرف زدم حتی شمام
فهمیدید بارون دوست دارم😂