اَلْعَجَلَ الْعَجَلَ يا مَوْلاىَ يا صــاحِبَ الزَّمــانِ🌱 رفیق ۸ دقیقه وقتت از صبح رو بذار واسه امام‌زمانت تا روزت پربرکت شروع بشه✨ #امام‌زمان(عج) #دعای‌_عهد #روز_دهم_چله 「@javaneh10📚✨」

اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا قاطِعَ الْبُرْهانِ . اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَ الْجانِّ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ وَ عَلى آبائِکَ الطَّیِّبینَ ، وَ أَجْدادِکَ الطَّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ...🤍 #سلام_صبحگاهی #قرار_هرصبح‌مون #امام_زمان 「@javaneh10📚✨」

دعای مطالعه📚 درس خوندنت رو با این دعا شروع کن. قبل مطالعه وضو یادت نره! بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَیْنا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَانْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلُومِکَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ ترجمه دعا؛ خدایا مرا بیرون آور از تاریکی های وهم، و به نور فهم گرامی ام بدار، خدایا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، و خزانه های علومت را بر ما بازکن! به مهربانی ات، اى مهربان ترین مهربانان! #روز_دهم_چله [به نیت شهید محسن حججی] 「@javaneh10📚✨」

گاهی اوقات خدا در ها رو میبنده تا تو حرکت کنی🌱 چون اون میدونه تا زمانی که مجبور نباشی حرکت و تغییر نمیکنی بهش اعتماد کن اون همیشه کنارته...💚 #انگیزشی #انرژی‌مثبت 「@javaneh10📚✨」

[کی درس بخونم؟؟] #چله_مطالعاتی #مشاوره 「@javaneh10📚✨」

🌤صبح‌ درس خواندن بهتر است؟ اگر شب قبل، خواب کافی داشته و البته صبحانۀ مقوی و کاملی هم نوش‌جان کرده‌باشید، شروع روز و اوایل صبح زمان مناسبی برای یادگیری و درس خواندن است. در این زمان، حافظۀ کوتاه‌مدت شما به‌خوبی کار می‌کند و انرژی کافی برای درس خواندن دارید. 「@javaneh10📚✨」

💎بهترین ساعت مطالعه در روز؟ از ساعت 9 تا 11 صبح مغز هوشیارتر است و یادآوری جزئیات بهتر صورت می‌گیرد به همین دلیل این ساعت را می‌توان بهترین ساعت یادگیری درس و بهترین زمان درس خواندن برای امتحان در نظر گرفت. حالا اگر خیلی هم سحرخیز نیستید و احتمال نمی‌دهید که بتوانید 9 صبح آماده درس‌خواندن بشوید، بر اساس تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی بدن ساعت 10 تا 14 هم جزو ساعات طلایی برای مطالعه و درس خواندن هست. 「@javaneh10📚✨」

🌌درس خواندن در شب خوب است یا نه؟ ممکن است با خودتان فکر کنید زمان عصر به بعد را باید برای استراحت گذاشت و نمی‌شود در این زمان سراغ درس خواندن رفت. اما خب برای برخی از افراد این‌طور نیست و تازه شب، زمان شروع درس خواندنشان است. شب‌خوانی! برای کسی که هنگام شب انرژی کافی دارد، شب درس خواندن می‌تواند مفید باشد. از اواخر عصر تا قبل از به رختخواب رفتن، درصورت داشتن انرژی جسمانی کافی، سطح تمرکز و خلاقیت بالا، با خوابیدن سایر اعضای خانواده و کاهش رفت‌وآمدهای معمول، سکوتی بیشتری در محیط حکم فرما خواهد بود و این‌گونه یک کتابخانه به وسعت خانه‌تان در اختیار شما خواهد بود. با توجه به موارد گفته‌شده، اختصاص دادن ساعتی برای درس خواندن در شب می‌تواند با آرامش بیشتر و حواس‌پرتی کمتری همراه باشد و این زمان در میان برخی از افراد لقب بهترین زمان برای درس خواندن را از آن خود کرده است. براساس برخی تحقیقات، خواب باعث تثبیت مطالب در ذهن شما می‌شود و مطالب را یکپارچه می‌کند. به همین‌خاطر می‌توانید در نوبت بعدی درس خواندن، اطلاعات قبلی را راحت‌تر بازیابی کنید.‌ با تمام این موارد، این نکته را هم در نظر داشته باشید که بدن به خواب شب نیاز دارد و محرومیت از آن تبعات جسمانی، روانی و شناختی را در پی دارد. 「@javaneh10📚✨」

🥱حواستان به ساعت بیولوژیکی بدنتان هم باشد! ساعت بیولوژیکی، یک ساعت درونی است که در بدن تعبیه شده و مدیر خواب و بیداری و چرخۀ شبانه‌روزی شماست. ساعت بدن از هزاران سلول عصبی تشکیل شده و در هیپوتالاموس مغز قرار دارد. تنظیم آن متناسب با روشنایی و تاریکی در روز صورت می‌گیرد. ساعت بدن در زمان تاریکی با فرمان مغز، بدن را آمادۀ خواب می‌کند. مراقبت از ساعت بیولوژیکی مهم است، چراکه این ساعت به شما کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته و برای درس خواندن سرحال باشید. اگر روزانه زیاد در معرض نورهای الکترونیکی (نور گوشی و تلویزیون) باشید، مغز شما گمراه و ساعت بیولوژیکی‌تان نیز دچار اختلال می‌شود. به‌طور کلی، بهترین ساعت برای درس خواندن زمانی است که با ساعت بیولوژیکی بدن شما هماهنگ باشد. 「@javaneh10📚✨」

یه زیارت عاشورا بخونیم؟ #روز_دهم_چله #زیارت_عاشورا 「@javaneh10📚✨」