در هفته یک بار اُملت بخورید!🍳 🔸️#املت، مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را افزایش می‌دهد👌 🔸یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، #تخم_مرغ است. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .